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Corsi Tecniche di rilassamento a Galatina
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...Il corso “Esperto in tecniche di rilassamento e regolazione emotiva: approccio pratico al trattamento dei disturbi d'ansia” del Centro Nova Mentis... Impara:: Tecniche di training, Training autogento di Schultz, Tecniche respiratorie...
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La parte sui cambiamenti del corpo con l’età è stata quella che ho studiato con maggiore interesse. Mi ha fornito una prima mappa di argomenti da conoscere e approfondire. Nel complesso ho trovato il percorso utile per ragionare con più cautela sulle proposte.
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Mi aspettavo soprattutto nomi di posizioni; ho trovato anche storia, anatomia e riflessioni sul ruolo dell’insegnante. È un corso base che richiede attenzione. L’ho apprezzato proprio perché invita a studiare prima di pensare di poter guidare gli altri.
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Ho trovato la dispensa sulle asana comoda da consultare durante il ripasso. Le schede mi aiutano a mettere in ordine caratteristiche delle posture e precauzioni da considerare. Per il mio modo di studiare, avere un riferimento scritto fa la differenza.
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...Inoltre il corso è corredato da video lezioni pratiche dove ogni singola posizione della disciplina viene spiegata in modo dettagliato per massimizzare l’apprendimento... Impara:: Alimentazione e sport, Normative legali, Biomeccanica muscolare...
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...energetici e armonizza emisferi cerebrali, favorendo calma e chiarezza mentale. Applicare respirazione alternata sviluppa concentrazione, equilibrio emotivo e controllo energetico... Impara:: Tecniche di rilassamento...
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