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CORSO DI FORMAZIONE A MILANO IN ESPERTO IN TECNICHE DI RILASSAMENTO
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Lezione stimolante e utile. Gli argomenti sono stati spiegati in modo chiaro e comprensibile.Grazie mille!
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Corso stimolante e chiaro.
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Evento
A Pescara ()
Descrizione
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Tipologia
Evento
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Livello
Livello intermedio
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Ore di lezione
12h
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Durata
2 Giorni
Il corso propone diverse tecniche di rilassamento: il rilassamento progressivo di jacobson, il training autogeno di schultz, tecniche di visualizzazione e posto sicuro, la respirazione addominale, prospettive di integrazione delle tecniche di rilassamento.
Profilo del corso
Chiunque sia interessato a sviluppare tecniche di rilassamento contro i ritmi frenetici della quotidianità, e contro lo stress.
Opinioni
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Valutazione del corso
Lo consiglia
Valutazione del Centro
Giuliana
Isabella
Successi del Centro
Tutti i corsi devono essere aggiornati
La media delle valutazioni dev'essere superiore a 3,7
Più di 50 opinioni degli ultimi 12 mesi
14 anni del centro in Emagister.
Materie
- Autogeno
- Training autogeno
- Tecniche mentali
- Tecniche di rilassamento
- Corso di formazione
- Rilassamento
- Respirazione
- Tecniche di visualizzazione
- Corso di training autogeno
- Tecniche di training autogeno
Professori
Massimiliano Stocchi
Psicologo, Specialista in Psicologia della Salute, Psicoterapeuta.
Professore a contratto presso la Facoltà di Psicologia dell'Università degli Studi "G. D'Annunzio" di Chieti. Consulente presso Federazioni Sportive Nazionali dove si occupa di Mental Training. Sito personale: www.massimilianostocchi.it
Programma
All’interno del corso verranno prese in esame e sperimentate le più tradizionali tecniche di rilassamento come il rilassamento progressivo diJacobson e il Training Autogeno di Schultz, ma anche le tecniche derivanti dagli esercizi divisualizzazione e quelli di respirazione.
L’approccio esperienziale che caratterizza la formazione consente al professionista di entrare in contatto diretto con la tecnica in modo da poterne realmente comprendere caratteristiche e potenzialità al fine di una loro corretta applicazione.
PROGRAMMA- Basi psicofisiologiche del rilassamento
- Il setting del rilassamento
- Il rilassamento progressivo di Jacobson
- Il training autogeno di Schultz; esercizi di base e complementari
- Le tecniche di visualizzazione e il posto sicuro
- La respirazione addominale
- Prospettive di integrazione delle tecniche di rilassamento
CORSO DI FORMAZIONE A MILANO IN ESPERTO IN TECNICHE DI RILASSAMENTO