Corso di Ginnastica Dolce

Ginnastica dolce

Il centro culturale Sponte di Seregno (Monza Brianza), propone lezioni di ginnastica dolce per l'anno accademico 2010 - 2011.

Il corso di Ginnastica Dolce è rivolto a tutti coloro (giovani e non) che desiderano migliorare il proprio equilibrio psico-fisico attraverso il movimento, accompagnato da una corretta educazione alla pratica respiratoria. La Ginnastica Dolce è una metodologia di lavoro corporeo, che propone movimenti consapevoli, dolci e armonici dei vari segmenti corporei, eseguiti nel rispetto delle soggettive limitazioni articolari e funzionali proprie di ciascuna persona, educando a migliorare e mantenere elasticità muscolare e scioltezza articolare.
Finalità:
- rilassare le tensioni muscolari di tutte le articolazioni del corpo create dalla sedentarietà e dallo stress,
al fine di impedire o migliorare la comparsa di dolori muscolari;
- migliorare e mantenere l’elasticità muscolare e la scioltezza articolare per una migliore armonia
nella percezione del proprio corpo;
- migliorare la coordinazione associando musica e movimento;
- migliorare il potenziamento muscolare con esercizi a carico naturale su addominali, dorsali, lombari
e su tutti quei muscoli che sono coinvolti in un armonico equilibrio posturale.

Iscrizioni entro 30 luglio 2010 - riceverete 30% di sconto sul corso!!
Promozione 2x1 - Frequenti due corsi a tuo piacimento e ne paghi uno!!