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...al fine di impedire o migliorare la comparsa di dolori muscolari; - migliorare e mantenere l’elasticità muscolare e la scioltezza articolare per una migliore...
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Tra tutti i corsi che ho seguito, questo è stato quello che mi ha fatto osservare il corpo con occhi diversi. Ho capito quanto piccoli squilibri possano influenzare il benessere quotidiano e come proporre esercizi mirati in modo semplice ma efficace. Ho trovato davvero utile l'approccio pratico, perché ogni argomento viene subito collegato a situazioni reali. È un percorso che consiglio a chi vuole insegnare con maggiore consapevolezza e non limitarsi a far eseguire degli esercizi.
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Il corso offre anche strumenti per il benessere psicofisico, approvato.
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Ho notato un miglioramento tangibile nella mia postura e sarò felice di mettere in pratica quanto appreso per i miei clienti.
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...possono essere attenuati grazie ad una rieducazione respiratoria La ginnastica posturale permette di avere una maggiore consapevolezza e controllo del proprio corpo... Impara:: Alimentazione sportiva, Alimentazione e sport, Consapevolezza posturale...
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...del riscaldamento Prevenzione degli infortuni e preparazione del corpo. Esempi di esercizi di riscaldamento Jumping jacks, high knees, rotazioni articolari...
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