Arya Sports School Associazione Sportiva Dilettantistica

Corso di Military Fit Exercises (Preparazione Atletica Militare)

Arya Sports School Associazione Sportiva Dilettantistica
A Pinerolo

30 
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Informazioni importanti

Tipologia Corso
Livello Livello base
Luogo Pinerolo
Durata Flessible
Inizio Scegli data
  • Corso
  • Livello base
  • Pinerolo
  • Durata:
    Flessible
  • Inizio:
    Scegli data
Descrizione

Il corso è un metodo di Preparazione Atletica Militare caratterizzato da esercizi a corpo libero (che coinvolgono contemporaneamente diversi gruppi muscolari), circuiti, lavoro in coppia ed in gruppo, esercizi con copertoni (auto, camion, trattore, ecc...), lavoro con sacchi da boxe, total combat e molto altro ancora.
Si pratica in un gruppo strutturato come una squadra, dove gli elementi hanno obiettivi comuni ma i livelli di preparazione di ognuno sono diversi.

Strutture (1)
Dove e quando
Inizio Luogo Orario
Scegli data
Pinerolo
Via Vigone, 126, 10064, Torino, Italia
Visualizza mappa
Lunedì dalle 17.00 alle 18.30
Inizio Scegli data
Luogo
Pinerolo
Via Vigone, 126, 10064, Torino, Italia
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Orario Lunedì dalle 17.00 alle 18.30

Domande più frequenti

· Quali sono gli obiettivi del corso?

Gli atleti impareranno a muoversi in modo più efficiente e sano, svilupperanno resistenza, forza, ma anche la sicurezza in se stessi grazie a tre elementi psicologici tipici della vita militare: motivazione, determinazione e gioco di squadra. Impareranno inoltre concetti di linguaggio del corpo, tecniche di difesa personale e combattimento a terra.

· A chi è diretto?

A tutti

· Requisiti

Nessuno in particolare. Solo voglia di allenarsi in gruppo.

· Quali saranno i passi successivi alla richiesta di informazioni?

Appena riceveremo la tua richiesta, sarai contattato/a e ti forniremo tutti i dettagli del corso di quest'anno informandoti sui giorni e sugli orari del corso. Inoltre avrai a disposizione due lezioni di prova.

Cosa impari in questo corso?

Corsa
Core Stability
Movimento
Allenamento sportivo
Preparazione atletica funzionale
Allenamento funzionale
Controllo del corpo
Spirito di gruppo
Difesa personale
Arti marziali
Lavoro in coppia

Professori

Barbara Pons
Barbara Pons
Istruttore

Programma

Corso annuale di Military Fit Exercises da settembre a luglio, 2 allenamenti a settimana:

  • Preparazione atletica militare
  • Difesa personale
  • Gioco di squadra
  • Circuiti
  • Corsa
  • Tire Training
  • Combattimento a terra
  • Lavoro in coppia ed in gruppo
  • Basi di pugilato

Ulteriori informazioni

Informazioni sul prezzo: Quota mensile

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