ASD Patuà

Corso di Pilates

5.0 eccellente 3 opinioni
ASD Patuà
A Milano
  • ASD Patuà

40 /mese
CORSO PREMIUM
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Informazioni importanti

Tipologia Corso
Luogo Milano
Ore di lezione 40h
Durata 1 Anno
Inizio Scegli data
  • Corso
  • Milano
  • 40h
  • Durata:
    1 Anno
  • Inizio:
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Descrizione

Emagister.it è lieto di presentare il Corso di Pilates del centro ASD Patuà. Un percorso formativo ideato per tutti coloro che desiderano apprendere la disciplina del Pilates.

Il Pilates mira a rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, a sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, a migliorare la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominale e dorsale. Attraverso movimenti lenti, con concentrazione ed attenzione alla respirazione si avrà una maggior consapevolezza del proprio corpo.

Il corso è rivolto a tutti, dai ragazzi fino alla maggiore età. Programma dettagliato a fondo pagina per ulteriori informazioni.

Strutture (1)
Dove e quando
Inizio Luogo
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Milano
via bianconi 10, 20139, Milano, Italia
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Luogo
Milano
via bianconi 10, 20139, Milano, Italia
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Da tener presente

· A chi è diretto?

Il corso è rivolto a ragazzi ed adulti (dai 14 anni in su)

Domande e risposte

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Opinioni

5.0
eccellente
Valutazione del corso
100%
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5.0
eccellente
Valutazione del Centro

Opinioni sul corso

E
Emiliano Fico
5.0 30/07/2018
Il meglio: Non è una semplice palestra, è come stare in casa con i propria familiari con cui condividere tutto. Grazie di esistereeeee
Da migliorare: niente
Consiglieresti questo corso?:
M
Maria Teresa Armetta
5.0 30/07/2018
Il meglio: In questa palestra non solo si pratica sport, ma sopratutto felicità, allegria e divertimento
Da migliorare: nulla da segnalare
Consiglieresti questo corso?:
G
Giovanni Spina
5.0 31/08/2017
Il meglio: Cosa dire? Ho trovato tanta professionalità e disponibilità, anche nel seguire ognuno di noi individualmente. Complimenti!
Da migliorare: nulla
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* Opinioni raccolte da Emagister & iAgora

Successi del Centro

Questo centro ha dimostrato la sua qualità su Emagister
9 anni con Emagister

Cosa impari in questo corso?

Pilates
Ginnastica dolce
Addominali
Ginnastica aerobica
Stretching
Salute e sport
Bellezza
Fitness
Tono muscolare
Dimagrimento
Tenersi in forma
Ginnastica
Benessere
Salute
Postura
Concentrazione
Flessibilità
Salute mentale
Equilibrio
Tonificare

Professori

Adriana Maida
Adriana Maida
Istruttrice

Programma

Il corso ha come obiettivo la comprensione e l’assimilazione dei sei principi base del metodo Pilates: respirazione, concentrazione, controllo, baricentro, precisione e fluidità.

Grazie agli esercizi proposti uno dei maggiori obiettivi sarà quello di rinforzare e tonificare la Power House (addominali, zona lombare e glutei) e quindi le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna vertebrale. Il corso inoltre ha come proposito l’acquisizione di una buona coordinazione e flessibilità e di migliorare il senso dell’equilibrio ed aumentare la cosapevolezza del proprio corpo.