Corsi per adulti e ragazzi anche al mattino

Corso di Pilates

5.0
3 opinioni
  • Non è una semplice palestra, è come stare in casa con i propria familiari con cui condividere tutto. Grazie di esistereeeee
    |
  • In questa palestra non solo si pratica sport, ma sopratutto felicità, allegria e divertimento
    |
  • Cosa dire? Ho trovato tanta professionalità e disponibilità, anche nel seguire ognuno di noi individualmente. Complimenti!
    |

Corso

A Milano

40 €/mese IVA inc.

Descrizione

  • Tipologia

    Corso

  • Luogo

    Milano

  • Ore di lezione

    40h

  • Durata

    1 Anno

  • Inizio

    Scegli data

Descrizione

Emagister.it è lieto di presentare il Corso di Pilates del centro ASD Patuà. Un percorso formativo ideato per tutti coloro che desiderano apprendere la disciplina del Pilates.

Il Pilates mira a rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, a sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, a migliorare la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominale e dorsale. Attraverso movimenti lenti, con concentrazione ed attenzione alla respirazione si avrà una maggior consapevolezza del proprio corpo.

Il corso è rivolto a tutti, dai ragazzi fino alla maggiore età. Programma dettagliato a fondo pagina per ulteriori informazioni.

Sedi

Luogo

Inizio

Milano
Visualizza mappa
via bianconi 10, 20139

Inizio

Scegli dataIscrizioni aperte

Da tener presente

Il corso è rivolto a ragazzi ed adulti (dai 14 anni in su)

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Opinioni

5.0
eccellente
  • Non è una semplice palestra, è come stare in casa con i propria familiari con cui condividere tutto. Grazie di esistereeeee
    |
  • In questa palestra non solo si pratica sport, ma sopratutto felicità, allegria e divertimento
    |
  • Cosa dire? Ho trovato tanta professionalità e disponibilità, anche nel seguire ognuno di noi individualmente. Complimenti!
    |
100%
5.0
eccellente

Valutazione del corso

Lo consiglia

Valutazione del Centro

Emiliano Fico

5.0
30/07/2018
Il meglio: Non è una semplice palestra, è come stare in casa con i propria familiari con cui condividere tutto. Grazie di esistereeeee
Da migliorare: niente
Consiglieresti questo corso?:

Maria Teresa Armetta

5.0
30/07/2018
Il meglio: In questa palestra non solo si pratica sport, ma sopratutto felicità, allegria e divertimento
Da migliorare: nulla da segnalare
Consiglieresti questo corso?:

Giovanni Spina

5.0
31/08/2017
Il meglio: Cosa dire? Ho trovato tanta professionalità e disponibilità, anche nel seguire ognuno di noi individualmente. Complimenti!
Da migliorare: nulla
Consiglieresti questo corso?:
* Opinioni raccolte da Emagister & iAgora

Materie

  • Pilates
  • Ginnastica dolce
  • Addominali
  • Ginnastica aerobica
  • Stretching
  • Salute e sport
  • Bellezza
  • Fitness
  • Tono muscolare
  • Dimagrimento
  • Tenersi in forma
  • Ginnastica
  • Benessere
  • Salute
  • Postura
  • Concentrazione
  • Flessibilità
  • Salute mentale
  • Equilibrio
  • Tonificare

Professori

Adriana Maida

Adriana Maida

Istruttrice

Programma

Il corso ha come obiettivo la comprensione e l’assimilazione dei sei principi base del metodo Pilates: respirazione, concentrazione, controllo, baricentro, precisione e fluidità.

Grazie agli esercizi proposti uno dei maggiori obiettivi sarà quello di rinforzare e tonificare la Power House (addominali, zona lombare e glutei) e quindi le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna vertebrale. Il corso inoltre ha come proposito l’acquisizione di una buona coordinazione e flessibilità e di migliorare il senso dell’equilibrio ed aumentare la cosapevolezza del proprio corpo.

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Corso di Pilates

40 €/mese IVA inc.