Corso di Pilates
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Non è una semplice palestra, è come stare in casa con i propria familiari con cui condividere tutto. Grazie di esistereeeee
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In questa palestra non solo si pratica sport, ma sopratutto felicità, allegria e divertimento
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Cosa dire? Ho trovato tanta professionalità e disponibilità, anche nel seguire ognuno di noi individualmente. Complimenti!
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Corso
A Milano
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Il corso per il tuo benessere fisico e mentale
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Tipologia
Corso
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Luogo
Milano
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Ore di lezione
40h
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Durata
1 Anno
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Inizio
Scegli data
Emagister.it è lieto di presentare il Corso di Pilates del centro ASD Patuà. Un percorso formativo ideato per tutti coloro che desiderano apprendere la disciplina del Pilates.
Il Pilates mira a rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, a sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, a migliorare la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominale e dorsale. Attraverso movimenti lenti, con concentrazione ed attenzione alla respirazione si avrà una maggior consapevolezza del proprio corpo.
Il corso è rivolto a tutti, dai ragazzi fino alla maggiore età. Programma dettagliato a fondo pagina per ulteriori informazioni.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Il corso è rivolto a ragazzi ed adulti (dai 14 anni in su)
Opinioni
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Non è una semplice palestra, è come stare in casa con i propria familiari con cui condividere tutto. Grazie di esistereeeee
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In questa palestra non solo si pratica sport, ma sopratutto felicità, allegria e divertimento
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Cosa dire? Ho trovato tanta professionalità e disponibilità, anche nel seguire ognuno di noi individualmente. Complimenti!
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Valutazione del corso
Lo consiglia
Valutazione del Centro
Emiliano Fico
Maria Teresa Armetta
Giovanni Spina
Materie
- Pilates
- Ginnastica dolce
- Addominali
- Ginnastica aerobica
- Stretching
- Salute e sport
- Bellezza
- Fitness
- Tono muscolare
- Dimagrimento
- Tenersi in forma
- Ginnastica
- Benessere
- Salute
- Postura
- Concentrazione
- Flessibilità
- Salute mentale
- Equilibrio
- Tonificare
Professori
Adriana Maida
Istruttrice
Programma
Il corso ha come obiettivo la comprensione e l’assimilazione dei sei principi base del metodo Pilates: respirazione, concentrazione, controllo, baricentro, precisione e fluidità.
Grazie agli esercizi proposti uno dei maggiori obiettivi sarà quello di rinforzare e tonificare la Power House (addominali, zona lombare e glutei) e quindi le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna vertebrale. Il corso inoltre ha come proposito l’acquisizione di una buona coordinazione e flessibilità e di migliorare il senso dell’equilibrio ed aumentare la cosapevolezza del proprio corpo.
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Corso di Pilates