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Ginnastica Dolce
Corso
A Milano ()
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Descrizione
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Tipologia
Corso
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Livello
Livello base
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Ore di lezione
1h
-
Durata
1 Quadrimestre
Movimenti lenti, attenta respirazione, benessere a 360 gradi: queste, in sintesi, le caratteristiche della ginnastica dolce, una disciplina sportiva orientata al benessere capace di adattarsi alle esigenze di sportivi e non. Un tipo di attività motoria nella quale prevalgono movimenti lenti e graduali, eseguiti al corpo libero senza richiedere uno sforzo particolare a chi la pratica. Si possono fare 1 o 2 ore settimanali a scelta, sono previsti prezzi convenienti per entrambe le soluzioni per 3 mesi, 2 mesi o anche 1 mese.
Profilo del corso
Particolarmente indicata anche per chi ha problemi di postura, per chi non svolge attività fisica regolare da tempo e agli anziani, oltre ad essere consigliata anche a donne in gravidanza e persone sedentarie. Non esistono livelli, quindi accessibili a tutti in qualsiasi momento dell'anno
Opinioni
Materie
- Ginnastica dolce
- Benessere
- Corpo libero
- Fitness
- Wellness
- Riscaldamento muscolare
- Stretching
- Tenersi in forma
- Ginnastica
- Ginnastica aerobica
Professori
Luca Manna
gestore corsi
Programma
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