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Corso

A Milano ()

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Descrizione

  • Tipologia

    Corso

  • Livello

    Livello base

  • Ore di lezione

    1h

  • Durata

    1 Quadrimestre

Movimenti lenti, attenta respirazione, benessere a 360 gradi: queste, in sintesi, le caratteristiche della ginnastica dolce, una disciplina sportiva orientata al benessere capace di adattarsi alle esigenze di sportivi e non. Un tipo di attività motoria nella quale prevalgono movimenti lenti e graduali, eseguiti al corpo libero senza richiedere uno sforzo particolare a chi la pratica. Si possono fare 1 o 2 ore settimanali a scelta, sono previsti prezzi convenienti per entrambe le soluzioni per 3 mesi, 2 mesi o anche 1 mese.

Profilo del corso

Particolarmente indicata anche per chi ha problemi di postura, per chi non svolge attività fisica regolare da tempo e agli anziani, oltre ad essere consigliata anche a donne in gravidanza e persone sedentarie. Non esistono livelli, quindi accessibili a tutti in qualsiasi momento dell'anno

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Opinioni

Materie

  • Ginnastica dolce
  • Benessere
  • Corpo libero
  • Fitness
  • Wellness
  • Riscaldamento muscolare
  • Stretching
  • Tenersi in forma
  • Ginnastica
  • Ginnastica aerobica

Professori

Luca Manna

Luca Manna

gestore corsi

Programma

Movimenti lenti, attenta respirazione, benessere a 360 gradi: queste, in sintesi, le caratteristiche della ginnastica dolce, una disciplina sportiva orientata al benessere capace di adattarsi alle esigenze di sportivi e non. Un tipo di attività motoria nella quale prevalgono movimenti lenti e graduali, eseguiti al corpo libero senza richiedere uno sforzo particolare a chi la pratica. Si possono fare 1 o 2 ore settimanali a scelta, sono previsti prezzi convenienti per entrambe le soluzioni per 3 mesi, 2 mesi o anche 1 mese.

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Ginnastica Dolce

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