Hatha yoga – iv° livello: corso online

Titolo corso: Hatha Yoga – IV° livello: corso online Autore: roberto.boschini63 Durata: 02h 53m 33s Adatto a: Avanzato Presentazione corso: Ciao sono Roberto Boschini un Maestro di Yoga e un Maestro di massaggio. Siamo ormai al quarto livello del corso Online di Hatha Yoga e immagino quindi che già mi conoscerai e saprai che questi corsi online sono per tutti, ovviamente, ma in particolar modo per coloro che non hanno la possibilità, per un motivo o per un altro, di recarsi presso un Centro Yoga, ma che desiderano comunque seguire questa disciplina. Questo, dicevo, è il quarto livello ed andremo avanti introducendo nuove asana, movimenti, pranayama ad una “intensità” sempre maggiore. Non si parla comunque di difficoltà ma di migliorare ed acuire consapevolezza del proprio corpo. L’obiettivo di questo quarto livello è quello di introdurre le asana rovesciate, a testa in giù, fondamentali nella pratica yogica, anche se fare Yoga non significa comunque ”stare a testa in giù”. Questa asana però danno tantissimi benefici sempre a tutti i livelli e, come nostra abitudine, le introdurremo step by step (in indiano Vinyasa Krama). Riprendermo migliorandolo il Saluto al Sole sfruttandolo come risaldamento e introdurremo pranayama nuovi oltre che ad una tecnica di concentrazione: il Trataka. Insomma tante novità molto interessanti che miglioreranno la tua pratica facendoti così andare avanti nel tuo percorso yogico. Sono così sicuro che sei pronto per andare avanti nel tuo percorso e che la pratica yogica sta diventando un tuo nuovo stile di vita. Ci vediamo quindi in questo IV Livello. Keywords: Roberto Boschini,