MASTER IN MEDITAZIONE E MINDFULNESS - DIPLOMA AUTENTICATO DA NOTAIO EUROPEO
Master
Online
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Descrizione
-
Tipologia
Master
-
Metodologia
Online
-
Ore di lezione
600h
-
Durata
Flessible
Attraverso questo insieme di materiali didattici, gli studenti acquisiranno una visione del rilassamento e della meditazione, della mindfulness, nonché dell'importanza delle emozioni, dell'intelligenza emotiva e delle competenze essenziali dell'IE. Inoltre, alla fine di ogni unità didattica, lo studente troverà esercizi di autovalutazione per valutare il livello e le conoscenze acquisite in ogni sezione, che potrà correggere utilizzando il foglio di soluzioni allegato.
Informazioni importanti
Documenti
- ITMAS168.pdf
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Questo corso è rivolto a chiunque voglia acquisire le conoscenze necessarie per il Master in Meditazione e Mindfulness.
Una volta terminati gli studi e superate le prove di valutazione, lo studente riceverà un diploma che certifica il " MASTER IN MEDITAZIONE E MINDFULNESS ", rilasciato dalla ESNECA BUSINESS SCHOOL, con il nostro status di membri del CECAP e dell'AEEN, le massime istituzioni spagnole in materia di formazione e qualità
Il contenuto è orientato all'acquisizione di una formazione teorica complementare. Questa formazione non porta all'ottenimento di una qualifica ufficiale.
In entrambe le modalità, lo studente avrà accesso a un corso iniziale in cui troverà informazioni sulla metodologia di apprendimento, sulla qualifica che riceverà, sul funzionamento del Campus Virtuale, su cosa fare una volta terminato il corso e su informazioni su Grupo Esneca Formación. Inoltre, lo studente avrà accesso a un servizio di lezioni dal vivo.
Opinioni
Materie
- Tecniche di rilassamento
- Meditazione vipassana
- Diploma
- Meditazione
- Mindfulness
- Yoga
- Diploma di Laurea
- Stress
- Didattica
Professori
Corpo Docenti
Docente
Programma
Módulo 1.nozioni di base di meditazione e mindfulness
- Unità didattica 1. Che cos'è la meditazione?
- Unità didattica 2. Che cos'è la mindfulness?
- Unità didattica 3. Meditazione vs. Mindfulness
- Unità didattica 4. Origine ed evoluzione di entrambe le tecniche
- Unità didattica 5. Benefici di entrambe le dottrine
- Unità didattica 6. Inizio della meditazione
- Unità didattica 7. Miti sulla meditazione
Módulo 2. Emozioni
- Unità didattica 1. Che cos'è l'emozione?
- Unità didattica 2. Biologia delle emozioni
- Unità didattica 3. Utilità e funzioni delle emozioni
- Unità didattica 4. Quadri teorici
- Unità didattica 5. Intelligenza emotiva
Módulo 3. Stress
- Unità didattica 1. Che cos'è lo stress?
- Unità didattica 2. Tipi di stress
- Unità didattica 3. Cause: fattori interni ed esterni
- Unità didattica 4. Manifestazioni: segni e sintomi fisici e psicologici
- Unità didattica 5. Conseguenze: effetti dello stress
- Unità didattica 6. Consigli per prevenire e trattare lo
Módulo 4. Ansia
- Unità didattica 1. Che cos'è l'ansia?
- Unità didattica 2. Tipi di ansia
- Unità didattica 3. Cause: fattori biologici, psicologici e ambientali
- Unità didattica 4. Manifestazioni: segni e sintomi fisici e psicologici
- Unità didattica 5. Conseguenze: effetti dell'ansia
- Unità didattica 6. Trattamenti per prevenire e curare l'ansia
Módulo 5. Autoregolazione delle emozioni, dello stress e dell'ansia
- Unità didattica 1. Che cos'è l'autoregolazione emotiva?
- Unità didattica 2. Che cos'è l'autoregolazione dello stress?
- Unità didattica 4. Benefici dell'autoregolamentazione
- Unità didattica 5. Sostegno sociale nell'autoregolazione
- Unità didattica 6. Mantenimento dell'autoregolamentazione riepilogo
Módulo 6. Psicoterapia e mindfulness nel controllo delle emozioni
- Unità didattica 1. Che cos'è la psicoterapia?
- Unità didattica 2. Tecniche di psicoterapia
- Unità didattica 3. Tecniche di mindfulness
- Unità didattica 4. Ruolo del terapeuta
Módulo 7. Tecniche di rilassamento
- Unità didattica 1. Cosa sono le tecniche di rilassamento?
- Unità didattica 2. Tipi di tecniche di rilassamento
- Unità didattica 3. Benefici delle tecniche di rilassamento
Módulo 8. La meditazione come tecnica di rilassamento
- Unità didattica 1. La meditazione come pratica millenaria
- Unità didattica 2. Tecniche di meditazione
- Unità didattica 3. Benefici della meditazione come tecnica di rilassamento
Módulo 9. La mindfulness come tecnica di rilassamento
- Unità didattica 1. Controllo della respirazione
- Unità didattica 2. Tecniche di mindfulness
- Unità didattica 3. Benefici della mindfulness come tecnica di rilassamento
- Unità didattica 4. Importanza di abitudini sane
Módulo 10. Meditazione e mindfulness nell'infanzia
- Unità didattica 1. Meditazione e mindfulness con i bambini
- Unità didattica 2. Tecniche di meditazione adattate
- Unità didattica 3. La meditazione come prevenzione dei problemi emotivi
- Unità didattica 4. Benefici per lo sviluppo del bambino
Módulo 11. Meditazione e mindfulness nella terza età
- Unità didattica 1. Meditazione e mindfulness con gli anziani
- Unità didattica 2. Tecniche di meditazione adattate
- Unità didattica 3. Benefici nella terza età
Módulo 12. Lo yoga come strumento di rilassamento
- Unità didattica 1. Che cos'è lo yoga?
- Unità didattica 2. Albero dello yoga
- Unità didattica 3. Posture o asana
- Unità didattica 4. Respirazione o pranayama
Módulo 13. Vipassana e meditazione trascendentale
- Unità didattica 1. Che cosa sono la meditazione vipassana e la meditazione trascendentale?
- Unità didattica 2. Origini ed evoluzione
- Unità didattica 3. Pratica della meditazione vipassana
- Unità didattica 4. Pratica della meditazione trascendentale
Módulo 14. Meditazione zen, guidata e concentrativa
- Unità didattica 1. Che cos'è la meditazione zen, la meditazione guidata e la meditazione concentrativa?
- Unità didattica 2. Origini ed evoluzione
- Unità didattica 3. Pratica di meditazione zen
- Unità didattica 4. Pratica di meditazione guidata
- Unità didattica 5. Pratica di meditazione concentrativa
Módulo 15. Praticante di meditazione e mindfulness
- Unità didattica 1. Chi è il praticante di meditazione e mindfulness?
- Unità didattica 2. Codice etico
- Unità didattica 3. Metodi di insegnamento
- Unità didattica 4. Relazione tra il professionista e il cliente
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