MASTER IN PSICOLOGIA DELLO SPORT + MASTER IN COACHING SPORTIVO

PARTE 1. PSICOLOGIA DELLO SPORT

INTRODUZIONE

MODULO 1. FONDAMENTI DELLA PSICOLOGIA DELLO SPORT

UNITÀ DIDATTICA 1. PSICOLOGIA E SPORT

1. Definizione di psicologia

• Psicologia di base

• Psicologia applicata

2. Psicologia dello sport

• Influenza della psicologia nello sport

• Influenza dello sport sulla psicologia

UNITÀ DIDATTICA 2. SVILUPPO STORICO

1. Evoluzione dello sport

2. Evoluzione della psicologia dello sport

3. Organizzazioni professionali

UNITÀ DIDATTICA 3. MODELLI DI INTERVENTO PSICOLOGICO 1. Orientamento psico-fisiologico

2. Orientamento comportamentale

3. Orientamento cognitivo-comportamentale

UNITÀ DIDATTICA 4. PSICOLOGIA SPORTIVA NELL’ATTUALITÀ 1. Psicologia culturale dello sport

Riepilogo

Spazio didattico

MODULO 2. FIGURA DELLO PSICOLOGO DELLO SPORT

UNITÀ DIDATTICA 1. CONCETTO E DEFINIZIONE

1. Valutazione e diagnosi

• Strumenti di valutazione

2. Pianificazione e consulenza

3. Ricerca

4. Formazione

5. Intervento

UNITÀ DIDATTICA 2. ALLENAMENTO PSICOLOGICO

1. Progettazione di un programma di allenamento psicologico

• Valutazione iniziale

• Pianificazione: competenze e tecniche

• Programmazione

• Valutazione continua o finale

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UNITÀ DIDATTICA 3. AMBITI DI INTERVENTO

1. Sport di prestazione

2. Sport di base o iniziazione

3. Sport per piacere, per la salute e nel tempo libero

UNITÀ DIDATTICA 4. ETICA PROFESSIONALE

1. Sport e morale

2. Pratica professionale

UNITÀ DIDATTICA 5. PSICOLOGO SPORTIVO VS. COACH SPORTIVO 1. Conoscenza

2. Funzioni

Riepilogo

Spazio didattico

MODULO 3. PSICOLOGIA DELL’ATLETA

UNITÀ DIDATTICA 1. PERSONALITÀ E SPORT

1. Definizione di personalità

2. Teorie della personalità

• Teoria psicodinamica

• Teoria dell’apprendimento sociale

• Teoria umanista

• Teoria dei tratti

3. Personalità e prestazione sportiva

• Atleti vs. non atleti

• Profili della personalità degli atleti

4. Misurazione della personalità

• Scale di valutazione

• Tecniche proiettive non strutturate

• Questionari strutturati

UNITÀ DIDATTICA 2. STATO D’ANIMO DELL’ATLETA

1. Misurazione degli stati d’animo

• Profilo degli stati d’animo (POMS)

UNITÀ DIDATTICA 3. MODELLO RELAZIONALE

Riepilogo

Spazio didattico

MODULO 4. PRINCIPALI PROCESSI PSICOLOGICI NELLO SPORT

UNITÀ DIDATTICA 1. MOTIVAZIONE

1. Teorie della motivazione

• Teoria degli impulsi

• Teoria della motivazione intrinseca- estrinseca

• Teoria della necessità di realizzazione

• Teoria della prospettiva degli obiettivi

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• Teoria dell’attribuzione causale

2. Approcci motivazionali

3. Motivazione positiva in cinque linee guida

4. Fiducia in sé stessi

• Modelli di fiducia in sé stessi

• Valutazione della fiducia in sé stessi

UNITÀ DIDATTICA 2. ATTIVAZIONE

1. Misurazione dell’attivazione

UNITÀ DIDATTICA 3. ANSIA E STRESS

1. Misurazione di ansia e stress

2. Trattamento per ansia e stress

• Rilassamento progressivo

• Estinzione

• Controcondizionamento

• Tecnica di inoculazione

• Relazione tar autostima, ansia e stress

UNITÀ DIDATTICA 4. AGGRESSIVITÀ

1. Teorie sull’aggressività

2. Controllo dell’aggressività

Riepilogo

Spazio didattico

MODULO 5. RELAZIONI INTERPERSONALI E DI GRUPPO

UNITÀ DIDATTICA 1. DINAMICA DI GRUPPO E DI SQUADRA

1. Differenza tra gruppo e squadra

2. Coesione di gruppo

• Coesione e prestazioni

• Misurazione della coesione

• Strategie per aumentare la coesione

UNITÀ DIDATTICA 2. COMUNICAZIONE

1. Processo comunicativo

2. Comunicazione efficace

• Invio di messaggi

• Ricezione del messaggio

UNITÀ DIDATTICA 3. LEADERSHIP

1. Modello multidimensionale della leadership

2. Componenti di una leadership efficace

Riepilogo

Spazio didattico

5

MODULO 6. TECNICHE PSICOLOGICHE PER ATLETI

UNITÀ DIDATTICA 1. RINFORZO E PUNIZIONE

1. Applicazione del rinforzo

2. Applicazione della punizione

UNITÀ DIDATTICA 2. DETERMINAZIONE DI OBIETTIVI

1. Tipi di obiettivi

2. Principi alla base della definizione di obiettivi

3. Programmi per la definizione di obiettivi

4. Problemi di definizione degli obiettivi

UNITÀ DIDATTICA 3. CONCENTRAZIONE

1. Problemi di concentrazione

2. Valutazione della concentrazione

3. Tecniche per migliorare la concentrazione

• Parlare con sé stessi

UNITÀ DIDATTICA 4. VISUALIZZAZIONE

1. Teorie della visualizzazione

2. Usi della visualizzazione

3. Programmi di allenamento sulla visualizzazione

• Sviluppo di programmi di allenamento

Riepilogo

Spazio didattico

MODULO 7. SPORT, SALUTE E BENESSERE

UNITÀ DIDATTICA 1. ESERCIZIO FISICO E SALUTE

1. Pratica di esercizio fisico

2. Strategie di adesione e prosieguo

UNITÀ DIDATTICA 2. INFORTUNI SPORTIVI

1. Cause degli infortuni

2. Reazioni psicologiche in caso di infortuni

3. Tecniche psicologiche durante la riabilitazione per infortunio

UNITÀ DIDATTICA 3. BURNOUT E SOVRALLENAMENTO

1. Modello di burnout

• 3.1.1. Fasi di burnout

• 3.1.2. Trattamento e prevenzione del burnout

UNITÀ DIDATTICA 4. DISTURBI ALIMENTARI

1. Anoressia nervosa e bulimia

UNITÀ DIDATTICA 5. CONSUMO DI SOSTANZE

1. Categorie di droghe e relativi effetti

2. Ragioni per il consumo di droghe tra atleti

3. Tecniche per evitare il consumo di droghe

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Riepilogo

Spazio didattico

SOLUZIONI

BIBLIOGRAFIA

PARTE 2. COACHING SPORTIVO

INTRODUZIONE

MODULO 1. INTRODUZIONE AL COACHING

UNITÀ DIDATTICA 1. COACHING: CONCETTO, DISCIPLINA E STORIA

1. Concetto di coaching

• Origine etimologica

• Definizioni

2. Storia del coaching

• Origini filosofiche

• Influenze dell’Età Moderna

• XIX secolo: Stuart Mill, Kierkegaard e Nietzsche

• Correnti del XX secolo

3. Differenze tra il coaching e altre discipline

• Mentoring vs. coaching

• Consulenza vs. coaching

• Tutoraggio vs. coaching

• Feedback vs. coaching

• Valutazione vs. coaching

• Terapia psicologica e psichiatrica vs. coaching

UNITÀ DIDATTICA 2. PROFILO DEL COACH

1. Attitudini

2. Errori più comuni del coach

UNITÀ DIDATTICA 3. COACHEE: IL PROTAGONISTA DEL PROCESSO

1. Che è il coachee?

• Caratteristiche del coachee

2. Aspetti sociali e cognitivi del coachee

UNITÀ DIDATTICA 4. DISCIPLINE DEL COACHING

1. Discipline del coaching

• Secondo il contenuto

• Coaching personale, di vita o life coach

• Coaching esecutivo o strategico

• Coaching aziendale

• Coaching nutrizionale

• Coaching sportivo o personal training

• Coaching educativo, infantile e adolescenziale

• Coaching familiare e di coppia

• Secondo il metodo

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• Coaching sistemico

• Coaching ontologico

• Coaching con intelligenza emotiva

• Coaching coercitivo

• Coaching PNL

• Coaching cognitivo

• Coaching Wingware®

• Secondo il modello

• Modello anglosassone e/o statunitense: Coaching pragmatico

• 1Modello sudamericano o cileno: Coaching ontologico

• Modello europeo o continentale: Coaching umanista

UNITÀ DIDATTICA 5. CODICE ETICO E DEONTOLOGICO DEL COACHING

1. Considerazioni deontologiche ed etiche del coaching

• Codice etico e deontologico secondo l’International Coach Federation • Norme del codice deontologico dell’ICF

• Giuramento di etica professionale dell’ICF

• Codice etico e deontologico secondo l’Asociación Española de Coaching • Codice etico e deontologico

• Responsabilità del coach

• Ambito di applicazione

• Standard di condotta etica

• Compromesso etico

UNITÀ DIDATTICA 6. SESSIONI DI COACHING

1. Sono coach, da dove inizio?

• Metodologia

2. Sviluppo di una sessione di coaching

• Fase I: stabilire la relazione di coaching

• Prima sessione di coaching

• Fase II: pianificare l’azione

• Fase III: ciclo di coaching

• Fase IV: valutazione e monitoraggio

3. Predisposizione nell'avanzare del coachee

• Catalizzatori di progresso

• Catalizzatori paralizzanti

• Apprendimento nel coaching

• Livelli di apprendimento

4. Fine del processo di coaching

• Quando derivare ad uno psicologo o ad uno psichiatra?

MODULO 2. APPLICAZIONE DEL COACHING ALLO SPORT

UNITÀ DIDATTICA 7. INTRODUZIONE AL COACHING SPORTIVO

1. Cos’è il coaching sportivo?

• Benefici

• Origini

2. Profilo del coach sportivo

• Qualità e abilità

• Leadership

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UNITÀ DIDATTICA 8. VALORI E ATTEGGIAMENTI NELLO SPORT 1. Comunicazione

2. Gruppo, squadra e coesione

3. Motivazione

• Motivazione al risultato e competitività

4. Autofiducia

5. Empatia

6. Sportività

UNITÀ DIDATTICA 9. PSICOLOGIA DELLO SPORT E COACHING SPORTIVO

1. Cos’è la psicologia dello sport?

• Funzioni dello psicologo dello sport

• Differenze tra psicologo dello sport e coach sportivo

• Similitudini tra la psicologia dello sport e il coaching sportivo

2. Personalità nello sport e nell’esercizio fisico

• Come si forma la personalità?

• Personalità e sport

3. Gestione delle emozioni

• Cosa sono le emozioni?

• Tipi di emozioni

• Regolazione emotiva

• Arousal, ansietà e stress

• Stress sportivo

4. Flow nello sport

• Raggiungere la sensazione di flusso

UNITÀ DIDATTICA 10. PNL APPLICATA AL COACHING SPORTIVO

1. Cos’è la programmazione neurolinguistica?

• PNL e sport

2. Sistemi rappresentazionali (Vucog)

3. Metodo Wingwave®

4. Visualizzazione

• Tipi di visualizzazione

5. Feedback e rinforzo

• Feedback nello sport

• Principio del rinforzo

SOLUZIONI

BIBLIOGRAFIA