Corso Personal Trainer a Padova in Veneto con attestato nazionale AICS

PROGRAMMA:
Il corso è basato sulla conoscenza dei programmi tecnici, dei fondamentali, dei complementari utili alla formazione di un Personal Trainer professionista. Gli argomenti trattati, ulteriormente a quelli tecnici, saranno i seguenti:

Conoscenze relative agli aspetti generali (trattati online in modalità asincrona):

o Unità didattiche relative alla metodologia di insegnamento:

• Il profilo e le competenze didattiche del tecnico
• La comunicazione efficace e la gestione dei gruppi
• Come motivare gli atleti
• Il processo insegnamento-apprendimento nella pratica sportiva

o Unità didattiche relative alla metodologia di allenamento:

• Le basi della prestazione e della progettazione e valutazione dell’allenamento sportivo
• Sviluppo motorio, capacità coordinative e mobilità articolare
• La forza, la velocità-rapidità e la resistenza
• La mobilità articolare

Conoscenze relative agli aspetti tecnici specifici:

o Anatomia specifica, Fisiologia e Biomeccanica del movimento nella pratica sportiva.
o Nutrizione e Integrazione nella pratica sportiva e fitness.
o Elementi di misurazione antropometrica
o Le qualità fisiche dello sportivo:
• La resistenza: metodi di miglioramento
• La rapidità: metodi di miglioramento
• Le capacità coordinative: metodi di miglioramento e metodi del circuito
• La forza: classificazioni, vari tipi di contrazione muscolare e carattere della contrazione muscolare
o La forza:
• metodi di allenamento per la forza massimale
• la forza veloce: metodi per lo sviluppo e il miglioramento
• la forza resistente: metodi di allenamento della forza resistente con l’uso di sovraccarichi

o Metodologie di allenamento per l’ipertrofia muscolare
o Come impostare un programma per il lungo periodo; metodiche, sistemi e tecniche di allenamento
o Elementi di Psicologia dello Sport, psicologia dello sviluppo e attività sportiva
o Consultazione e valutazione dello stato di benessere e adattamenti dell’allenamento
o Associazionismo: limiti, possibilità, diritti e doveri della struttura associativa
o Diverse esperienze del fitness: principi cardine delle principali proposte del mondo del fitness; incontro con esperti del settore e pratica specifica
Versatilità del Personal Trainer: programmare allenamenti specifici per ogni necessità sportiva e privata.


DESTINATARI:
Il corso è dedicato a tutti coloro che intendano approfondire un percorso di studi per diventare Personal Trainer in ottica professionale.


METODOLOGIA DIDATTICA:
Le attività saranno suddivise in momenti di lezione frontale, momenti di studio online e momenti di pratica. Il corso è caratterizzato da un percorso multi didattico nel quale si apprenderanno gli argomenti previsti tramite:
• Lezioni pratiche in palestra
• Dispense digitali o cartacee, per leggere a piacere gli argomenti trattati in tutta tranquillità
• Esercizi mirati per ciascun argomento trattato
• Una piattaforma internet in cui trovare materiale aggiuntivo per approfondimenti e aggiornamenti
• Il continuo supporto in tutte le fasi appena descritte

MATERIALE DIDATTICO:
Il corso viene corredato di tutto l'occorrente didattico previsto:
• Dispense cartacee e digitali
• Esercizi mirati
• Cancelleria per quando sarai in classe: una bellissima penna ed un blocco notes per prendere nota degli appunti


RISULTATI ATTESI:
Conoscenze e competenze tecniche adeguate alla pianificazione di allenamenti personalizzati e adattati alle diverse esigenze. Una conoscenza approfondita del ruolo di Personal Trainer nelle sue diverse applicazioni nel mondo associativo e professionale. In quanto esperto e aggiornato sulle diverse modalità di allenamento e preparazione fisica, il Personal Trainer dovrà conoscere e saper proporre diverse esperienze di fitness.

DOCENTI:
• dott. Alessandro Cimino (Personal Trainer, Tecnico della FIPE e Tecnico di Weightlifting),
• dott. Marco Inferrera (Biologo Nutrizionista)
• dott. ssa Jessica Luisetto (Personal Trainer, Istruttrice di Sala, Laurea in Scienze Motorie, Laurea Magistrale in Scienze e tecniche dell’Attività Motoria Preventiva e Adattata)
• dott. Sebastiano Alberti (Personal Trainer, Laurea in Scienze Motorie, Master in Psicologia dello Sport)
• dott. Corrado Savino (Dottore in Scienze Politiche, Presidente della Jin asd, Tecnico Nazionale AICS)
• dott. Riccardo Savino (Dottore in Filosofia, Tecnico Nazionale AICS, Direttore S.A.F. AICS Padova, Direttore di AICS Accademia)