Corso

A Milano

120 € IVA inc.

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800 73 60 57

Numero verde, dal lunedì al venerdì, dalle 9 alle 19.

Descrizione

  • Tipologia

    Corso

  • Livello

    Livello base

  • Luogo

    Milano

  • Ore di lezione

    17h

  • Durata

    1 Quadrimestre

  • Inizio

    Scegli data

E’ un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. Il rafforzamento non è eccesivo, la fluidità dei movimenti permette una maggiore conoscenza di se stessi e per la postura si agisce sulla zona addominale e lombare. l Metodo si prefigge di ottenere questi obiettivi eseguendo movimenti lenti, mantenendo una grande concentrazione e attenzione alla respirazione. Ogni esercizio viene ripetuto poche volte rispetto alle lunghe ripetizioni di altri tipi di allenamento, ma deve essere eseguito lentamente e con grande precisione. Il corso non prevede livelli, è aperto a tutti, iscrizioni quadrimestrali(16 lezioni)

Sedi e date

Luogo

Inizio del corso

Milano
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Via Ponte Nuovo, 26, 20128
Orario: Mercoledi ore 18.00

Inizio del corso

Scegli dataIscrizioni aperte

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Materie

  • Pilates
  • Postura
  • Ginnastica
  • Fitness
  • Wellness
  • Rilassamento
  • Respirazione
  • Allungamento
  • Rafforzamento
  • Fluidità

Professori

Luca Manna

Luca Manna

gestore corsi

Programma

E’ un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. Il rafforzamento non è eccesivo, la fluidità dei movimenti permette una maggiore conoscenza di se stessi e per la postura si agisce sulla zona addominale e lombare. l Metodo si prefigge di ottenere questi obiettivi eseguendo movimenti lenti, mantenendo una grande concentrazione e attenzione alla respirazione. Ogni esercizio viene ripetuto poche volte rispetto alle lunghe ripetizioni di altri tipi di allenamento, ma deve essere eseguito lentamente e con grande precisione.
Il corso in questione è a corpo libero senza l'uso di macchinari.

Ulteriori informazioni

l'iscrizione è a quadrimestre.

Tassa di iscrizione associativa e assicurazione inclusa nel prezzo

Le lezioni sono Mercoledi ore 18,00 e Venerdi ore 18,00


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