Corso Pilates Matwork

IL NOSTRO STUDIO VUOLE DIFFONDERE L'ARTE DEL PILATES COSI' COME CREATO E TRASMESSO DA J.H PILATES IN UN AMBIENTE DOVE MENTE E CORPO, ATTIVITA' FISICA E BENESSERE SI FONDONO IN UN UNICO ELEMENTO.

PILATES E' ARMONIA ,MOVIMENTO,CONTROLLO,CONSAPEVOLEZZA,FLUIDITA' CONCENTRAZIONE,RESPIRAZIONE,ALLINEAMENTO,POSTURA CORRETTA
Insegna consapevolezza del corpo, una buona postura, un movimento grazioso. Il Pilates migliora la flessibilità, l’agilità e l’economia di movimento.
Pilates tiene la vostra mente in sintonia con il tuo corpo. Enfatizzando la corretta respirazione, il corretto allineamento della colonna vertebrale e del bacino, e la concentrazione completa sul movimento, si diventa estremamente consapevoli di come il vostro corpo si sente, dove è nello spazio, e come controllare il suo movimento.
E' UN METODO UNICO DI ALLENAMENTO CHE COINVOLGE MENTE E CORPO.....