Pilates serale
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Ho frequentato un corso e devo dire che ho apprezzato molto la professionalità della docente. ho avuto una visione a 360 gradi. Mi è piaciuto molto!
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Corso
A Milano
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Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
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Tipologia
Corso
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Livello
Livello base
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Luogo
Milano
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Ore di lezione
20h
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Durata
13 Giorni
Emagister Italia presenta il corso Pilates Serale, una proposta di Ufficio Tempo Libero.
Il pilates unisce oriente ed occidente, combinando elementi di yoga, danza e stretching per trovare la perfetta forma fisica e mentale. Il metodo si basa su movimenti semplici e alla portata di tutti che, attraverso il controllo sul corpo, aiutano a migliorare postura, portamento, tono muscolare ed equilibrio psicofisico.
Clicca sull'info box e ottieni maggiori informazioni sul percorso: siamo a tua disposizione per rispondere a ogni tua domanda!
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Il corso è rivolto a tutti, senza limiti di età.
Non sono richiesti prerequisiti.
Riceverà via mail tutte le informazioni relative al corso scelto e potrà effettuare l'iscrizione direttamente online.
Esercizi di pilates alternati ad esercizi di stretching muscolare statico e dinamico, con modifiche che si adatteranno alle peculiarità posturali dei partecipanti, in modo che ognuno possa trarre il massimo beneficio a seconda delle proprie esigenze.
Applicando i sei principi base si apprenderanno gli esercizi del metodo che, reclutati gradualmente, senza fretta ed interiorizzati, riveleranno il senso ed i benefici del lavoro fatto.
Opinioni
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Ho frequentato un corso e devo dire che ho apprezzato molto la professionalità della docente. ho avuto una visione a 360 gradi. Mi è piaciuto molto!
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Valutazione del corso
Lo consiglia
Valutazione del Centro
Sara da Silva
Materie
- Yoga
- Pilates
- Postura
- Movimento
- Ginnastica
Professori
Renata Bianchi
Docente
Programma
Con la ripetizione e senza forzature, grazie all'allenamento della gestione consapevole del baricentro e del respiro, con questa piacevole attività fisica viene offerta la possibilità di imparare a vivere un più stretto rapporto con il nostro corpo che poco conosciamo ed ascoltiamo
Materiali consigliati: Tappetino, asciugamano, calzini antiscivolo e abbigliamento comodo.
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Pilates serale