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Pilates serale

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  • Ho frequentato un corso e devo dire che ho apprezzato molto la professionalità della docente. ho avuto una visione a 360 gradi. Mi è piaciuto molto!
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Corso

A Milano

190 € IVA inc.

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  • Tipologia

    Corso

  • Livello

    Livello base

  • Luogo

    Milano

  • Ore di lezione

    20h

  • Durata

    13 Giorni

Emagister Italia presenta il corso Pilates Serale, una proposta di Ufficio Tempo Libero.

Il pilates unisce oriente ed occidente, combinando elementi di yoga, danza e stretching per trovare la perfetta forma fisica e mentale. Il metodo si basa su movimenti semplici e alla portata di tutti che, attraverso il controllo sul corpo, aiutano a migliorare postura, portamento, tono muscolare ed equilibrio psicofisico.

Clicca sull'info box e ottieni maggiori informazioni sul percorso: siamo a tua disposizione per rispondere a ogni tua domanda!

Sedi e date

Luogo

Inizio del corso

Milano
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via Lamarmora 34

Inizio del corso

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Profilo del corso

Il corso è rivolto a tutti, senza limiti di età.

Non sono richiesti prerequisiti.

Riceverà via mail tutte le informazioni relative al corso scelto e potrà effettuare l'iscrizione direttamente online.

Esercizi di pilates alternati ad esercizi di stretching muscolare statico e dinamico, con modifiche che si adatteranno alle peculiarità posturali dei partecipanti, in modo che ognuno possa trarre il massimo beneficio a seconda delle proprie esigenze.

Applicando i sei principi base si apprenderanno gli esercizi del metodo che, reclutati gradualmente, senza fretta ed interiorizzati, riveleranno il senso ed i benefici del lavoro fatto.

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Opinioni

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  • Ho frequentato un corso e devo dire che ho apprezzato molto la professionalità della docente. ho avuto una visione a 360 gradi. Mi è piaciuto molto!
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100%
4.9
eccellente

Valutazione del corso

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Valutazione del Centro

Sara da Silva

5.0
23/09/2020
Sul corso: Ho frequentato un corso e devo dire che ho apprezzato molto la professionalità della docente. ho avuto una visione a 360 gradi. Mi è piaciuto molto!
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*Tutte le opinioni raccolte da Emagister & iAgora sono state verificate

Materie

  • Yoga
  • Pilates
  • Postura
  • Movimento
  • Ginnastica

Professori

Renata Bianchi

Renata Bianchi

Docente

Programma

Con la ripetizione e senza forzature, grazie all'allenamento della gestione consapevole del baricentro e del respiro, con questa piacevole attività fisica viene offerta la possibilità di imparare a vivere un più stretto rapporto con il nostro corpo che poco conosciamo ed ascoltiamo

Materiali consigliati: Tappetino, asciugamano, calzini antiscivolo e abbigliamento comodo.






















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