Piloga
-
Ho frequentato più corsi, ho apprezzato molto la preparazione dei docenti e la gentilezza di tutto lo staff. Lo consiglio a tutti.
← | →
Corso
A Milano
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Studia con noi!
-
Tipologia
Corso
-
Luogo
Milano
-
Ore di lezione
20h
-
Durata
13 Giorni
Emagister Italia presenta PIloga, una proposta di Ufficio Tempo Libero.
Pilates o yoga? Scegli il piloga, il programma di allenamento che ti regala i vantaggi di entrambi! Adatto a tutte le età, il piloga dona al tuo corpo tonicità, agilità e flessibilità, rafforzando la massa muscolare senza aumentarne il volume.
Ti piacerebbe ricevere maggiori informazioni sul percorso? Clicca su Richiedi Informazioni e ottieni maggiori dettagli sul percorso!
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Acquisire una maggiore consapevolezza del proprio corpo e del movimento nello spazio, alleviare i fastidi derivanti da una postura scorretta (mal di schiena, stitichezza, mal di testa ecc.) e migliorarla, raggiungere una migliore flessibilità muscolare e mobilità articolare.
Il corso è rivolto a chiunque voglia migliorare la propria postura, senza limiti di età. Non è necessario avere conoscenze specifiche.
Si consiglia un abbigliamento comodo e calze antiscivolo, materassino, bottiglietta d'acqua, un elastico fitness o una sciarpa/foulard per aiutarsi in alcuni esercizi.
Riceverà via mail tutte le informazioni relative al corso scelto e potrà effettuare l'iscrizione direttamente online
Un susseguirsi di esercizi di allungamento della spina dorsale e di stimolazione della muscolatura addominale, eseguiti molto lentamente sotto la supervisione della docente.
Il corso ti permetterà di acquisire una maggiore consapevolezza del proprio corpo e del movimento nello spazio, di alleviare i fastidi derivanti da una postura scorretta (mal di schiena, stitichezza, mal di testa ecc.) e di migliorarla e di raggiungere una migliore flessibilità muscolare e mobilità articolare.
Opinioni
-
Ho frequentato più corsi, ho apprezzato molto la preparazione dei docenti e la gentilezza di tutto lo staff. Lo consiglio a tutti.
← | →
Valutazione del corso
Lo consiglia
Valutazione del Centro
Denise Alberti
Materie
- Piloga
- Ginnastica
- Flessibilità
- Rilassamento muscolare
- Esercizi fisici
Professori
Sabrina Sartori
Docente
Programma
- Un susseguirsi di esercizi di allungamento della spina dorsale e di stimolazione della muscolatura addominale, eseguiti molto lentamente sotto la supervisione della docente.
- Il corso ti permetterà di acquisire una maggiore consapevolezza del proprio corpo e del movimento nello spazio, di alleviare i fastidi derivanti da una postura scorretta (mal di schiena, stitichezza, mal di testa ecc.) e di migliorarla e di raggiungere una migliore flessibilità muscolare e mobilità articolare.
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Piloga