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LIFE LEARNING

Skillbox: Corso Online Accreditato Mindfulness: come vivere nel presente e abbandonare lo stress + Corso Online Accreditato Training Autogeno: Esercizi di Autoregolazione per Rilassarsi

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Online
Prezzo Emagister

139 € 69 
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Informazioni importanti

Tipologia Corso
Metodologia Online
Durata Flessible
Inizio Scegli data
Campus online
Invio di materiale didattico
Servizio di consultazione
Tutoraggio personalizzato
Lezioni virtuali
  • Corso
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Descrizione

Il corso è accessibile H24 e 7 giorni su 7 attraverso la nostra piattaforma E-Learning certificata. Avrai la libertà di decidere in autonomia i tuoi tempi di studio in base ai tuoi impegni professionali e personali. Il vantaggio principale di questa metodologia di studio sta proprio nel risparmiare tempo, acquisire le competenze più rapidamente e risparmiare a livello economico rispetto ad un corso in aula.

Informazioni importanti

Prezzo per gli utenti Emagister: Richiedendo informazioni a Life Learning sul corso online tramite Emagister riceverai lo sconto di benvenuto fino al 50%.

Strutture (1)
Dove e quando
Inizio Luogo
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Online
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Online

Domande più frequenti

· Quali sono gli obiettivi del corso?

Il corso online ha l'obiettivo di fornire le competenze tecnico-pratiche per poter svolgere l'attività in modo professionale, sin da subito.

· Titolo

Il corso rilascia la Certificazione Professionale (fornita con Codice di Licenza) Riconosciuta a livello internazionale, essendo un corso Accreditato direttamente da Accreditation Training.

· Quali saranno i passi successivi alla richiesta di informazioni?

Dopo aver inviato la richiesta d'informazioni, verrai ricontattato da un nostro consulente formativo, il quale ti supporterà nella scelta del percorso formativo più adatto a te.

· Cosa include il prezzo totale del corso?

Il prezzo del corso include i seguenti servizi: L'accesso a vita a tutte le lezioni del corso senza scadenza, la possibilità di ripetere infinite volte l'esame finale del corso e il certificato finale, oltre ad avere a tua disposizione un'ora di consulenza formativa telefonica con uno dei nostri esperti con il quale potrai realizzare il tuo piano formativo personalizzato fino a 12 mesi e di orientamento professionale in base alla tua carriera.

Opinioni

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eccellente
Valutazione del Centro

Opinioni sul corso

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Successi del Centro

2018
2017
2016
Questo centro ha dimostrato la sua qualità su Emagister
3 anni con Emagister

Come si ottiene il marchio CUM LAUDE?

Tutti i corsi devono essere aggiornati

La media delle valutazioni dev'essere superiore a 3,7

Più di 50 opinioni degli ultimi 12 mesi

3 anni del centro in Emagister.

Cosa impari in questo corso?

Stress
Autogeno
Mindfulness
Training autogeno
E-learning
Gestire le emozioni
Gestire lo stress
Migliorare la Concentrazione
Diminuire nervosismo
Curare Ansia
Curare Depressione
Vivere Maggiormente nel presente
Tecniche di meditazione
Diminuire tensione psichica
Diminuire tensione fisica
Curare disturbi sessuali
Curare l’insonnia
Curare il mal di testa
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Corsi online

Professori

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Programma

Perchè scegliere questo corso?

Questo corso è dedicato a tutte le persone che desiderano migliorare la qualità della propria vita. Imparare a vivere in modo “mindful” significa raggiungere una maggiore serenità e calma nella tua quotidianità. Ti ritrovi a passare gran parte del tuo tempo a pensare al passato o al futuro, perdendoti la bellezza del presente? Fai fatica a ritagliarti del tempo per te, per ascoltare il tuo corpo? Vuoi apprendere una disciplina semplice ed efficace, in grado di apportare benefici sia a livello mentale, che fisico ed emotivo? Quante volte ti sei detto di voler cominciare a meditare ma non sapevi da dove cominciare?

Questo corso fa per te. Capendo e praticando la mindfulness sarai più concentrato e presente. Svilupperai la capacità di distanziarti dai tuoi pensieri, senza combatterli. Imparerai dei modi per prenderti più cura di te, dedicandoti anche solo pochi minuti al giorno di totale presenza, attenzione e consapevolezza. Le meditazioni guidate sono strutturate per accompagnarti gradualmente nella pratica e gli esercizi brevi di consapevolezza sono pensati per farti vivere momenti di mindfulness anche durante la tua giornata frenetica. Al termine di questo corso, avrai capito i principi della mindfulness e sarai in grado di praticare le semplici meditazioni guidate in autonomia. Soprattutto avrai compreso e messo in pratica nella tua vita la bellezza ed efficacia di questo modo di vivere. Il corso è strutturato in diversi formati: video, slides e audio di meditazioni guidate

Cosa imparerai con questo corso?

Iscriviti al mio corso online “Mindfulness: Come Vivere nel Presente e Abbandonare lo Stress” e avrai accesso alle mie lezioni dove imparerai:

  • Cos’è la mindfulness…e cosa non è;
  • A vivere maggiormente nel presente, senza rimuginare sul passato o stare in ansia per il futuro;
  • Come aumentare la consapevolezza di te e del tuo corpo;
  • Tecniche di meditazione semplici ed efficaci;
  • Ad essere più calmo e sereno, grazie all’attenzione e assenza di giudizio;



Perchè scegliere questo corso?

Viviamo in un’epoca che pone su di noi molte esigenze e richieste. I ritmi di vita diventano sempre più veloci. Siamo circondati da persone che corrono, sono stressate e spesso diventano aggressive. Il nostro corpo può rispondere a questi ritmi attraverso diversi disturbi, fisici e psichici, che complicano sia la nostra vita professionale sia quella privata.

Tra le tecniche di autoregolazione, un posto importante è occupato dal Training Autogeno.

In questo corso, attraverso dei semplici esercizi articolati in sei incontri, potrai raggiungere in poche settimane l’equilibrio, l’armonia e la pace interiore. Dopo aver appreso queste tecniche non ti sentirai più impotente e perso di fronte alle forti pressioni esterne. Riuscirai a difenderti attivamente e raggiungere e conservare dentro di te la sicurezza e l’energia vitale universale.

Questo corso ti aiuterà, in modo molto semplice, ad imparare velocemente la tecnica del training autogeno e ti fornirà tutti i consigli necessari per poterlo praticare con successo.

Cosa imparerai con questo corso?

Iscriviti al mio corso online “Training Autogeno: Esercizi di Autoregolazione per Rilassarsi” e avrai accesso alle mie lezioni dove imparerai:

  • Come gestire meglio gli stati emotivi e lo stress;
  • A migliorare la concentrazione;
  • A diminuire il nervosismo e la tensione psichica e fisica;
  • A curare l’ansia, la depressione, i disturbi sessuali, l’obesità, i problemi di gestione, il mal di testa, l’allergia e l’insonnia;
  • Ad avere un maggior dominio di te stesso e una volontà più forte.

I 10 principali vantaggi dei corsi online Life Learning:
  1. Accedi al corso quando vuoi dove vuoi h24, 7 giorni su 7;
  2. Accesso a vita alle video lezioni del corso e ai suoi futuri aggiornamenti senza costi aggiuntivi;
  3. Rilascio del certificato finale con N° di Licenza personale e con tuo nome e cognome;
  4. Possibilità di studiare da pc, tablet e smartphone;
  5. Iscrizione al workspace, ovvero all'esclusiva classe virtuale riservata esclusivamente agli studenti del corso;
  6. Tutoraggio completo da parte del docente del corso nel workspace, nel forum dedicato;
  7. Nessuna limitazione, il corso non ha scadenza, sei tu a decidere quando studiare, e quando fare l'esame finale;
  8. Garanzia Life Learning di rimborso 30 giorni soddisfatti o rimborsati su tutti i corsi online;
  9. Con l'iscrizione al corso online si ha la possibilità di frequentare gli oltre 500 corsi online gratuiti del catalogo corsi di Life Learning;
  10. Bonus di Benvenuto: 25€ di credito da poter utilizzare per l'iscrizione ad altri corsi online Life Learning.


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