Corso sulla Corretta Nutrizione e Controllo del Peso
Corso
A Distanza
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Descrizione
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Tipologia
Corso
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Metodologia
A distanza
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Ore di lezione
12h
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Invio di materiale didattico
Sì
Obiettivo del corso: A vivere e alimentarti meglio e in modo piu' sano. Rivolto a: tutti coloro che vogliono migliorare la loro alimentazione per un corretto stile di vita.
Profilo del corso
Nessuno
Opinioni
Programma
Di seguito sono riportati alcuni degli argomenti che verranno trattati: •proteine: cosa sono e l'importanza di consumarle nell'ambito della corretta nutrizione.
•la corretta colazione : tutto inizia dal mattino!!
•acqua: il suo ruolo e l'importanza di consumarla.
•perdere peso e controllarlo. Le varie diete.
•calorie: cosa sono e come controllare le quantità che mangiamo.
•carboidrati, zuccheri, indice glicemico.
•disintossicare il corpo dall' interno.
•grassi vari: come riconoscerli.
•leggere le etichette e fare la spesa in modo consapevole.
•mangiare fuori casa.
•stress, nervosismo e anti ossidanti.
•attività fisica ed energia.
•il benessere del cuore. Il costo del corso per le 12 lezioni di un'ora alla settimana è di 59,00 euro.
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