Total Workout

Dopo una prima parte di riscaldamento cardiovascolare di tipo aerobico si inseriscono esercizi di condizionamento muscolare per dare tonicità e proporzione alle forme oltre che mobilità e scioltezza articolare. Completano la lezione elementi di pilates e stretching posturale.

Un corso adatto a tutti coloro che vogliono riacquistare la forma fisica, attraverso un lavoro mai monotono e che sia in grado di stimolare in modo completo tutto il corpo, con un'attenzione particolare alla postura e ad un lavoro corretto.