Training autogeno - Anche in presenza
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Con questo corso di training Autogeno della dr.ssa Sala ho imparato a e a gestire la mia ansia e le mie paure, specialmente la paura di sentirmi da sola. Eseguo quotidianamente gli esercizi e mi sento bene.
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Sono un' infermiera, spesso lavoro molte ore senza sosta e sito pressione, sentendomi a fine giornata senza energie. Con il Corso della dr.ssa Sala adesso riesco a controllare lo stress e a rilassarmi. Imparando la tecnica posso metterla in pratica ogni volta in cui mi sento sotto pressione. La consiglio empie anche ai miei colleghi!
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Con questo corso di training Autogeno della dr.ssa Sala ho imparato a e a gestire la mia ansia e le mie paure, specialmente la paura di sentirmi da sola. Eseguo quotidianamente gli esercizi e mi sento bene.
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Corso post-qualifica / post-diploma
Online
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Controlla lo stress e gestisci le emozioni nella vita di tutti i giorni
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Tipologia
Post-diploma / post-qualifica
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Metodologia
Online
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Durata
6 Mesi
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Inizio
Scegli data
Emagister.it presenta il Corso di Training Autogeno offerto da Accademia Alterego&Cambiolook e rivolto a operatori che si occupano del benessere psicofisico delle persone e che vogliono utilizzare il training autogeno come tecnica di benessere.
Il corso, della durata di sei mesi da svolgere in aula, ha come obiettivo quello di fornire le tecniche per rilassare mente e corpo e aumentare la concentrazione, l’autostima e la forza di volontà per raggiungere obiettivi personali e professionali.
Il programma del corso mira a fornire tutte le tecniche di rilassamento basilari e complementari proprie del training autogeno per il fisico e la mente, utili per controllare lo stress e gestire le emozioni. Si imparerà a respirare correttamente nelle attività quotidiane, ad aumentare la concentrazione e l’autostima. Gli allievi impareranno a superare le ansie e le paure per raggiungere i propri obiettivi personali e profesisonali.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Agli operatori che si occupano del benessere psicofisico delle persone e intendono utilizzare il training autogeno come tecnica.
Alle persone che intendono apprendere questa tecnica per utilizzarla per il raggiungimento del proprio benessere psicofisico.
Se viene utilizzata come tecnica professionale e' necessaria una formazione di base (massaggio, kinesiologico, Naturopatia, omeopatia, psicologia).
Se si apprende per sé stessi non sono richiesti requisiti particolari.
Il corso rilascia Attestato di frequenza ai sensi di legge 4-2013
Riceverai una mail informativa e sarai contattato telefonicamente dal centro alterego
Si, al termine del corso avrai appreso le tecniche fondamentali per raggiungere un rilassamento completo, ridurre il livello di stress, gestire l'ansia e aumentare la concentrazione.
Opinioni
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Con questo corso di training Autogeno della dr.ssa Sala ho imparato a e a gestire la mia ansia e le mie paure, specialmente la paura di sentirmi da sola. Eseguo quotidianamente gli esercizi e mi sento bene.
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Sono un' infermiera, spesso lavoro molte ore senza sosta e sito pressione, sentendomi a fine giornata senza energie. Con il Corso della dr.ssa Sala adesso riesco a controllare lo stress e a rilassarmi. Imparando la tecnica posso metterla in pratica ogni volta in cui mi sento sotto pressione. La consiglio empie anche ai miei colleghi!
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Con questo corso di training Autogeno della dr.ssa Sala ho imparato a e a gestire la mia ansia e le mie paure, specialmente la paura di sentirmi da sola. Eseguo quotidianamente gli esercizi e mi sento bene.
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Valutazione del corso
Lo consiglia
Valutazione del Centro
Francesca
Lidia
Francesca
Lidia
Davide
Stefano
Ermanno
Successi del Centro
Tutti i corsi devono essere aggiornati
La media delle valutazioni dev'essere superiore a 3,7
Più di 50 opinioni degli ultimi 12 mesi
13 anni del centro in Emagister.
Materie
- Rilassamento
- Respirazione
- Coaching
- Tecniche di rilassamento
- Rilassamento fisico
- Benessere emozionale
- Benessere psicofisico
- Training autogeno
- Benessere
- Gestione dello stress
- Stress
- Autostima
- Ansia
- Tecniche mentali
- Salute
- Autogeno
- Relax
- Psicologia
- Cura del corpo
- Benessere emotivo
Professori
Dr.ssa Federica Sala
Counselor,Trainer Olistico,Mental Coach,Master Reiki,Naturopata,
Laurea in Economia Finanziaria Specializzazioni post Laurea *Counselor *Life-mental & Energy Coach, specializzata in tecniche di Mental Coaching per la leadership personale, familiare e lavorativa *Operatore olistico trainer con certificazione SIAF *Master Reiki *Esperta in naturopatia e terapie complementari *Specializzata in disturbi del comportamento alimentare *Consulente di immagine associata AICI *make up Artist AUTRICE DEI LIBRI: NOI BELLISSIME- IL VENDITORE VINCENTE- IL CONSULENTE FINANZIARIO PERFETTO- LA MENTE VISIONARIA (6 VOLUMI)-STORIA DI OPLA'
Programma
Svuota la mente, aumenta la concentrazione e la forza di volontà.
Il Training Autogeno, sviluppato negli anni trenta da Johannes Heinrich Schultz, psichiatra tedesco, è una tecnica di rilassamento, utile per il controllo dello stress e per la gestione delle emozioni. I cambiamenti avvengono in maniera spontanea e mai forzata. Può essere utilizzato nella vita di tutti i giorni, in ambiti specifici come lo sport, e nelle situazioni che richiedono il raggiungimento di un alto livello di concentrazione. Imparare a respirare correttamente è' fondamentale.
Gli esercizi insegnati sono di due tipi: "basilari" e "complementari". Per imparare al completo la sequenza degli esercizi, e essere in grado di eseguirli senza l'assistenza di un professionista, sono necessari circa 6 mesi, con sedute settimanali e un costante esercizio giornaliero.
Aumenta la concentrazione e si rinforza l'autostima
Si impara a gestire la percezione di stress, ansie e paure.
Si raggiungono gli obiettivi
Il corso di rivolge: -agli operatori che si occupano del benessere psicofisico delle persone e intendono utilizzare il training autogeno come tecnica.
-alle persone che intendono apprendere questa tecnica per utilizzarla per il raggiungimento del proprio benessere fisico ed emozionale.
Se viene utilizzata come tecnica professionale e' necessaria una formazione di base (massaggio, kinesiologico, Naturopatia, omeopatia, psicologia).
Se si apprende per sé stessi non sono richiesti requisiti particolari.
PROGRAMMA
corso è intensivo e individuale.
Il corso può essere frequentato in presenza o con sessioni in diretta in videoconferenza.
24 sessioni da 45/60 minuti circa, generalmente suddivise in una sessione a settimana per avere il tempo di svolgere gli esercizi insegnati per la sessione successiva.
Costo € 2160+iva (€2635)
Il corso viene fatturato con IVA esposta.
Al termine viene rilasciato attestato di partecipazione ai sensi della legge 4/2013.
Ulteriori informazioni
Svuota la mente, aumenta la concentrazione e la forza di volontà.
Il Training Autogeno, sviluppato negli anni trenta da Johannes Heinrich Schultz, psichiatra tedesco, è una tecnica di rilassamento, utile per il controllo dello stress e per la gestione delle emozioni. I cambiamenti avvengono in maniera spontanea e mai forzata. Può essere utilizzato nella vita di tutti i giorni, in ambiti specifici come lo sport, e nelle situazioni che richiedono il raggiungimento di un alto livello di concentrazione. Imparare a respirare correttamente è' fondamentale.
Gli esercizi insegnati sono di due tipi: "basilari" e "complementari". Per imparare al completo la sequenza degli esercizi, e essere in grado di eseguirli senza l'assistenza di un professionista, sono necessari circa 6 mesi, con sedute settimanali e un costante esercizio giornaliero.
Aumenta la concentrazione e si rinforza l'autostima
Si impara a gestire la percezione di stress, ansie e paure.
Si raggiungono gli obiettivi
Il corso di rivolge: -agli operatori che si occupano del benessere psicofisico delle persone e intendono utilizzare il training autogeno come tecnica.
-alle persone che intendono apprendere questa tecnica per utilizzarla per il raggiungimento del proprio benessere fisico ed emozionale.
Se viene utilizzata come tecnica professionale e' necessaria una formazione di base (massaggio, kinesiologico, Naturopatia, omeopatia, psicologia).
Se si apprende per sé stessi non sono richiesti requisiti particolari.
PROGRAMMA
corso è intensivo e individuale.
Il corso può essere frequentato in presenza o con sessioni in diretta in videoconferenza.
24 sessioni da 45/60 minuti circa, generalmente suddivise in una sessione a settimana per avere il tempo di svolgere gli esercizi insegnati per la sessione successiva.
Costo € 2160+iva (€2635)
Il corso viene fatturato con IVA esposta.
Al termine viene rilasciato attestato di partecipazione ai sensi della legge 4/2013.
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Training autogeno - Anche in presenza