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Yoga a casa: lezione NR°4 Praticare a casa guidati dal maestro
Corso
Online
Descrizione
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Tipologia
Corso
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Livello
Livello base
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Metodologia
Online
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Ore di lezione
2h
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Durata
Flessible
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Invio di materiale didattico
Sì
Quarta lezione di Yoga da fare a casa guidati dal Maestro proprio come se si fosse al Centro Yoga. Tutte le lezioni iniziano dal rilassamento iniziale fino a quello finale
Profilo del corso
Poter praticare Yoga a casa ma essendo seguiti dal Maestro che vi correggerà negli errori
Il corso è diretto a tutti.
Meglio avere praticato e seguito prima le lezioni 1,2 e 3 sempre dello stesso Maestro per poter effettuare un percorso di crescita
E' una lezione guidata dal maestro che, grazie alla sua lunga esperienza e sapendo quali normalmente sono gli errori degli allievi, può correggere gli sbagli, proprio come se fosse in presenza.
E' una lezione completa dal rilassamento iniziale a quello finale
Ricevere la password per accedere alla lezione e praticarla più e più volte
Opinioni
Successi del Centro
Tutti i corsi devono essere aggiornati
La media delle valutazioni dev'essere superiore a 3,7
Più di 50 opinioni degli ultimi 12 mesi
14 anni del centro in Emagister.
Materie
- Yoga
- Yoga online
- Yoga a casa
- Hatha yoga
- Hatha yoga online
- Hatha yoga a acasa
- Hatha yoga a casa
- Pranayama
- Meditazione
- Lezioni di yoga
Professori
Sw Dhyan Nirman
maestro di Massagio e Yoga
Nasce a Milano nel 1963 Studia il massaggio ayurvedico con Maeshvara e Sri S.V. Govindan, praticandolo presso alcuni centri yoga e centri benessere in Milano. Si diploma in Shiatsu presso la scuola Shambala Shiatsu a Milano Segue diversi seminari e corsi specializzati in altre tecniche di massaggio orientali ed occidentali.Pratica e studia Yoga con Ma Deva Shakti . Si diploma in Insegnate Hatha Yoga ad Attleboro, MA (USA)
Programma
1 Introduzione e spiegazione
2 Rilassamento iniziale in Siddhasana
3 Riscaldamento iniziale
4 Vyagrasana (La tigre)
5 Vyagrasana Statico (La Tigre in posizione statica)
6 Adho muka svanasana (stiramento del cane a faccia in giù)
7 Urdhva Muka Svanasana (Il cane che si stira a facci in su)
8 Balasana (Posizione della foglia ripiegata o del bambino che dorme)
9 Ardha Matsyendrasana semplice (torsione di Matsyendra semplice)
10 Rilassamento finale
Yoga a casa: lezione NR°4 Praticare a casa guidati dal maestro