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Yoga a casa: lezione NR°4 Praticare a casa guidati dal maestro

Corso

Online

9 € IVA inc.

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Descrizione

  • Tipologia

    Corso

  • Livello

    Livello base

  • Metodologia

    Online

  • Ore di lezione

    2h

  • Durata

    Flessible

  • Invio di materiale didattico

Lezione di yoga da fare a casa guidati dal maestro

Quarta lezione di Yoga da fare a casa guidati dal Maestro proprio come se si fosse al Centro Yoga. Tutte le lezioni iniziano dal rilassamento iniziale fino a quello finale

Profilo del corso

Poter praticare Yoga a casa ma essendo seguiti dal Maestro che vi correggerà negli errori

Il corso è diretto a tutti.

Meglio avere praticato e seguito prima le lezioni 1,2 e 3 sempre dello stesso Maestro per poter effettuare un percorso di crescita

E' una lezione guidata dal maestro che, grazie alla sua lunga esperienza e sapendo quali normalmente sono gli errori degli allievi, può correggere gli sbagli, proprio come se fosse in presenza.
E' una lezione completa dal rilassamento iniziale a quello finale

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Opinioni

Successi del Centro

2021
2020
2019

Tutti i corsi devono essere aggiornati

La media delle valutazioni dev'essere superiore a 3,7

Più di 50 opinioni degli ultimi 12 mesi

14 anni del centro in Emagister.

Materie

  • Yoga
  • Yoga online
  • Yoga a casa
  • Hatha yoga
  • Hatha yoga online
  • Hatha yoga a acasa
  • Hatha yoga a casa
  • Pranayama
  • Meditazione
  • Lezioni di yoga

Professori

Sw Dhyan Nirman

Sw Dhyan Nirman

maestro di Massagio e Yoga

Nasce a Milano nel 1963 Studia il massaggio ayurvedico con Maeshvara e Sri S.V. Govindan, praticandolo presso alcuni centri yoga e centri benessere in Milano. Si diploma in Shiatsu presso la scuola Shambala Shiatsu a Milano Segue diversi seminari e corsi specializzati in altre tecniche di massaggio orientali ed occidentali.Pratica e studia Yoga con Ma Deva Shakti . Si diploma in Insegnate Hatha Yoga ad Attleboro, MA (USA)

Programma

LEZIONE 4
1 Introduzione e spiegazione
2 Rilassamento iniziale in Siddhasana
3 Riscaldamento iniziale
4 Vyagrasana (La tigre)
5 Vyagrasana Statico (La Tigre in posizione statica)
6 Adho muka svanasana (stiramento del cane a faccia in giù)
7 Urdhva Muka Svanasana (Il cane che si stira a facci in su)
8 Balasana (Posizione della foglia ripiegata o del bambino che dorme)
9 Ardha Matsyendrasana semplice (torsione di Matsyendra semplice)
10 Rilassamento finale

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Yoga a casa: lezione NR°4 Praticare a casa guidati dal maestro

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