Yoga della risata: il corso a distanza

Titolo corso: Yoga della Risata: il corso a distanza Autore: Loretta Bert Durata: 01h 02m 57s Adatto a: Per tutti Presentazione corso: A proposito di Yoga della Risata: è scientificamente provato: ridere fa bene alla salute. Non solo aiuta a mantenersi sani e a favorire i processi di autoguarigione del corpo, ma è una arma formidabile per ridurre lo stress e aumentare l’energia dell’organismo E questo per due motivi perché quando ridi nel modo giusto e per il tempo sufficiente, arriva maggior apporto di ossigeno al cervello; perchè il cervello non distingue tra una risata indotta e una spontanea: per questo ridere, anche come esercizio, aumenta il buon umore, aumenta le difese immunitarie, aumenta la creatività e supporta in modo egregio qualsiasi terapia tu stia facendo in questo momento. Ma come imparare a ridere a comando, nel modo giusto, e per il tempo sufficiente? Come superare la negatività, lo stress, l’ambiente spesso depotenziante che ti circonda? E’ veramente possibile ridere, anche senza motivo, o anche se ci sarebbero motivi solo per NON ridere? E’ veramente possibile farlo anche se sei una persona che oggi ride molto poco? A questo proposito viene in tuo aiuto lo Yoga della Risata Lo Yoga della Risata è una disciplina sviluppata da un medico indiano, il dott Kataria, di cui sono collaboratrice diretta, che ha iniziato a diffondere questa disciplina partendo da 5 persone nel 1995 Da allora questa “terapia della risata” si è diffusa in oltre 70 paesi attraverso migliaia di club della risata, fornendo supporto ad ospedali, carceri, ma anche piccole e grandi aziende Lo Yoga della Risata è una disciplina potente: perché ti insegna ad unire i benefici delle tecniche di respirazione Yoga con gli effetti terapeutici della risata. Il risultato è che impari a creare risate fragorose e prolungate, risate che offrono benefici alla tua salute, alla tua produttività, alla tua energia e al tuo buonumore.