Corso di Formazione Personal Trainer

European Trainer School
A Falerone

1.950 
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  • Corso
  • Falerone
  • 38 ore di lezione
Descrizione


Rivolto a: il corso è specialistico, può essere frequentato istruttori di fitness, diplomati ISEF/Scienze Motorie, fisioterapisti con esperienza nel fitness.

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Falerone
via Brodolini 79, 63020, Fermo, Italia
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Programma

Definizione, caratteristiche, qualificazioni professionali del Personal Trainer, ambienti di lavoro

Anamnesi sportiva e alimentare, composizione corporea, test valutazione, somatotipo

Valutazione condizioni patologiche, ipertensione, diabete, artrite, mal di schiena, cardiopatia, obesità

Alimentazione e integrazione sportiva, consulenze e collaboratori professionali

Lesione in seguita ad attività motoria: riabilitazione e prevenzione

Colonna vertebrale: anatomia e patologie, i paramorfismi, ginnastica correttiva

Tonificazione: principi, metodi pratici, pesi e donne

Presciistica: preparazione fisica allo sci, esercizi pratici

Potenziamento muscolare con gli elastici: applicazioni, modalità di allenamento, esercizi pratici

Mobilità articolare: stretching, esecuzione degli esercizi

Stretching PNF: tecnica e applicazioni pratiche

Circuit Training: strutturazione circuito, esercizi pratici, organizzazione esercizi in circuito

Ginnastica terza età: ginnastica articolare segmentaria, applicazioni pratiche

La Pliometria: allenamento pliometrico, metodo d'urto, esercizi pratici

Ipertrofia muscolare: metodi di allenamento, vie energetiche e adattamento muscolari

Allenamento giovanile: trofismo e forza muscolare in età giovanile, metodi di miglioramento della forza, esercizi pratici

Strutturazione programma di allenamento personalizzato: obiettivo, frequenza, volume, intensità, carico

Avviare uno Studio Personal Training: tipo di locale, attrezzatura e servizi

Prova di esame orale e pratica