La Gestione Dell'Ansia e dello Stress

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A Roma, Milano e Bari

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Descrizione

Obiettivo del corso: Il corso affronta le situazioni stressanti offrendo metodi e tecniche di rilassamento per iniziare a riconoscerlo, conoscerlo e farne il giusto uso, evitando di sovraffaticare l'organismo e migliorando le prestazioni.

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Roma
Direzione Generale- Viale Manzoni, 22, Roma, Roma, Italia

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Programma

Codice: C0M18

Catalogo: FORMAZIONE MANAGERIALE

Categoria: Comunicazione

Durata: 2 giorni

Obiettivi:
Il corso affronta le situazioni stressanti offrendo metodi e tecniche di rilassamento per iniziare a riconoscerlo, conoscerlo e farne il giusto uso, evitando di sovraffaticare l'organismo e migliorando le prestazioni.

Argomenti:
imparare a riconoscere uno stato ansiogeno
gestire la propria ansia

applicare le tecniche di rilassamento nelle situazioni di stress per se stessi e per gli altri

sviluppare capacità di concentrazione e azione/reazione.

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