Giornate di Meditazione

Programma del corso:

• Il respiro è vita

Il respiro è la chiave magica che ci porta alla scoperta di come l’energia vitale fluisce dentro di noi.
In una giornata sperimentiamo semplici ma efficaci tecniche per sciogliere tensioni, rilassare e integrare.
Un respiro troppo spesso dimenticato che porta con sé il segreto del benessere interiore e il sapore dell’estasi.

• Dharma

Dharma, una parola sanscrita intraducibile in italiano, si riferisce alla comprensione e al comportamento che portano all'esperienza di un durevole stato di felicità e appagamento.

• Meditazione e legge dell'attrazione

Esploreremo una moderna visione della Legge dell'Attrazione.
Da sempre la saggezza insegna che tutto ciò che lasciamo in sospeso e che viviamo in modo conflittuale tende a ripetersi nel tempo e a ripresentarsi ancora e ancora, perpetuando ciclicamente la sofferenza nella nostra vita.
Grazie alla meditazione verificheremo come le relazioni e i fatti che appaiono accadere in modo indipendente dal nostro agire, siano in realtà direttamente correlati a ciò che pensiamo, diciamo e facciamo.
Gli strumenti per comprendere tutto questo ci sono e sono semplici da usare ed in queste tre giornate impareremo a utilizzarli consapevolmente.

• Suono, voce e silenzio

I suoni e le parole sono come finestre che “aprono file di memoria” dentro di te, possono condurti ad orizzonti di benessere o condizionarti in prigioni di sofferenza inutile.
In questa giornata potrai sperimentare i benefici effetti della meditazione con i suoni e la voce.

• La forza di essere presenti

Paragoni, giudizi, proiezioni, convinzioni, aspettative: in questa giornata puoi portare allo scoperto quello che si nasconde nel tuo profondo: alcune cose sono spazzatura e devi liberartene… altre sono perle splendenti che vanno apprezzate.

“La vostra energia si disperde in così tanti buchi.
In questo modo prima o poi farete bancarotta. Una cosa importante da ricordare: se siete testimoni… paura, rabbia e odio scompariranno, lasciando al loro posto una tremenda quantità di energia che potrete usare per la creatività. La userete perché i buchi, le perdite, saranno scomparsi. Sarete traboccanti di energia.”
Osho