Workshop: Mindfulness per l'età evolutiva nei bambini ed adolescenti
Corso
A Milano
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AIOC Italia
Corso Online199 € 579 € -
ESNECA BUSINESS SCHOOL
Master Online249 € 996 € -
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Corso Online99 € 143 € -
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Corso Online38 € 75 € -
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Corso Online89 € 109 € -
Centro Studi Erickson
Corso Online195 €
Descrizione
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Tipologia
Corso
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Luogo
Milano
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Ore di lezione
8h
-
Durata
2 Giorni
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Inizio
Scegli data
Le pratiche di mindfulness migliorano ed accrescono le risorse, la qualità delle loro prestazioni, potenziando la concentrazione, ed aiutano ad essere capaci di fronteggiare le situazioni stressanti. I programmi MBSR che sono stati attuati hanno dato risultati signifi cativi nella riduzione dell’ansia e nell’autocontrollo, nel miglioramento delle qualità di sonno e nei disturbi psicosomatici. Applicazione del protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Programma scientifi co validato dalla ricerca.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Aspetti psicoeducazionali e insegnamento di pratica di consapevolezza: sviluppo della coscienza nella respirazione, consapevolezza dei sensi, dei pensieri e delle emozioni
Opinioni
Materie
- Espirazione
- Consapevolezza
- Età evolutiva
- Mindfulness
- Pensieri
- Emozioni
- Tradizioni culturali
- MBSR
- Meditazione sul respiro
- Walking meditation semplifi cata
Professori
Elena Luisetti
Psicologa e Psicoterapeuta
Programma
-Mindfulness accettazione: tradizioni culturali
MBSR: esordi e applicazioni
Esperienze concrete di mindfulness: ascolto consapevole e meditazione sul respiro
-Stress in età evolutiva e conseguenze dello stress; intervento e
prevenzione Mindfulness in età evolutiva.
Esperienza meditativa: walking meditation semplifi cata
-Strutturazione di un programma: generalità
Indicazioni ed età - Offrire un’esperienza di mindfulness
con approfondimento emotivo: Mindful smiling, Mindful eating
-Gli eventi stressanti e cambio di prospettiva: il questionario
di Sandberg (CASE) - La consapevolezza prima di agire
Regole per la conduzione e homework - Esperienza di Mindfulness: Body scan
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