Yoga

Ailanto
A Viadana

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Informazione importanti

  • Corso
  • Viadana
  • Durata:
    5 Mesi
Descrizione

Obiettivo del corso: Lo YOGA è adatto a tutti ed tramite le ASANA (posizioni yoga) aiuta ad essere elastici e a mantenersi giovani e in salute. E' stato dimostrato anche scientificamente che chi pratica yoga in maniera costante si mantiene giovane ed in buona salute sia nel fisico che nella mente. lo yoga aiuta a rilassarsi ma contemporaneamente migliora l'nergia vitale.
Rivolto a: Il corso Yoga è rivolto a tutte quelle persone che si avvicinano per la prima volta a questa disciplina ma anche alle persone che hanno già praticato questa attività.

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Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
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Viadana
VICOLO qUARTIERINO, 10/A, 46019, Mantova, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

Non è necessario nessun prerequisito e non esistono particolari controindicazioni a questa disciplina

Opinioni

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Professori

Clara Melloni
Clara Melloni
Prof.

Programma

Il corso "yoga exclusive" è adatto sia ai principianti che alle persone che hanno già praticato questa attività.

Clara Melloni insegna Yoga da oltre 15 anni e ha frequentato diverse scuole e corsi di specializzazione, ha messo a punto un metodo che si adatta benissimo a noi occidentali.

Il corso si svolge ogni mercoledì sera nei mesi di Febbraio Marzo e Aprile e dura dalle ore 20.30 alle ore 21.30

Il corso è a numero chiuso (max 8 persone)

Lo yoga è una disciplina per il corpo e per la mente. Diversi studi scientifici ne hanno dimostrato la reale efficacia. Sul corpo agisce modellandolo e rendendolo elastico e flessuoso, in questo modo senza traumi il corpo rimane giovane.

L'esecuzione delle "asana", ossia le posiziomni yoga, allena la mente alla concentrazione. Quando la mente è totalmente concetrata su quello che avviene nel corpo, si riesci a vivere realmente nel presente, è questa la "meditazione": vivere nel "qui e ora".

Lo yoga non è solo una ginnastica ma una filosofia di vita.

La nostra insegnante ha inoltre adattato questa disciplina nata in Oriente, alla nostra cultura, in questo modo tutti possono facilmente seguire i suoi insegnamenti e coltivare successivamente anche da soli a casa questa sana abitudine.

Ulteriori informazioni

Informazioni sul prezzo :

60,00 euro al mese


Persona di contatto: Stefania

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