Corsi Benefit Benessere e Fitness

...in particolare quelle della colonna vertebrale, create dalla sedentarietà e dallo stress...

...il Metodo Feldenkrais ha un vastissimo campo di applicazione e permette di imparare a muoverci in modo funzionale ed efficace , ridurre tensioni e dolori...

...del prana ed e' con la pratica del Pranayama che si redistribuisce l' energia vitale attraverso il corpo e il sistema nervoso. I benefici: Migliora...

...La pratica dell’ Iyengar Yoga migliora la postura, favorisce il ripristino della simmetria nel corpo e il riequilibrio energetico attraverso il superamento...

...movimenti e ha come obbiettivo primario quello di rendere il corpo forte, agile e flessibile. Grazie a un lavoro simmetrico e dettagliato su tutto il corpo...

...rinforzando tutta la colonna vertebrale e aiutando cosi' ad alleviare e prevenire il mal di schiena. Joseph H. Pilates, traendo ispirazione dalle filosofie orientale e occidentale...

...a mantenere una corretta postura e a concentrarsi di...

...del bacino, ma soprattutto dell’addome. Gli addominali sono coinvolti profondamente nei movimenti che con musiche ritmate e sensuali modellano la linea...

...terapeutica cinese. Attraverso l’eleganza dei suoi fluidi, lenti e morbidi movimenti, l’appropriato studio della respirazione e le tecniche di concentrazione...

...un corretto flusso energetico nel corpo...

...È semplice da apprendere, non ha effetti collaterali e richiede circa 10 – 15 minuti al giorno. Durante il corso verranno trattate le basi della Medicina Tradizionale Cinese...