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...allo stesso tempo, di sviluppare consapevolezza, calma ed energia. La parola yoga deriva dal sanscrito e viene interpretata come “unione” - come ad esempio...
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...senso di benessere globale che porta equilibrio tra corpo e mente...
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...ed armonizzare corpo e mente. La pratica costante dello yoga, con posture (asana) e tecniche di respirazione e meditazione, ci permette di ritrovare...
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...e ascolto di ciò che succede momento dopo momento, la meditazione diventa il cardine di una vita di attenzione, acquisendo dolcezza e apertura verso le cose così come sono...
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