-
Tutti
-
Online
-
Filtri
Corsi di formazione professionale Benessere
- Qualifica professionale
- Online
- Scegli data
- 8 Mesi
... che sanitari, favorendo il loro benessere e la loro autonomia. E' una figura sempre più richiesta negli ospedali: si veda i tantissimi bandi di concorso... Impara:: TITOLO COLLABORATORE SCOLASTICO, CORSI OSS NAPOLI, Collaboratore SCOLASTICO ATA TITOLI...
-
Un gruppo fantastico di professionisti, consigliatissimo e
Ottimo prezzo.
← | →
-
Corso adeguato e molto interessante, avrei voluto qualche ora in più
← | →
-
Ottima formazione, utile a livello professionale e lavorativo, per chi come me lavora gia in una struttura.
CORSO INTERESSANTE
← | →
- Corso
- Bolzano-bozene1 altra sede.
- Laives-Leifers
- Livello intermedio
- Scegli data
- 32 Giorni
...Demelas Christian Consulenza Benessere propone su Emagister.it un corso per formarti come Operatore Saune "Aufgussmeister". Il settore del benessere... Impara:: Centro bellezza, Centri termali, Olii e erbe...
...Demelas Christian Consulenza Benessere propone su Emagister.it un corso per formarti come Operatore Saune "Aufgussmeister". Il settore del benessere... Impara:: Centro bellezza, Centri termali, Olii e erbe...
-
Un gruppo fantastico di professionisti, consigliatissimo e
Ottimo prezzo.
← | → vedi tutte
-
Corso adeguato e molto interessante, avrei voluto qualche ora in più
← | → vedi tutte
-
Ottima formazione, utile a livello professionale e lavorativo, per chi come me lavora gia in una struttura.
CORSO INTERESSANTE
← | → vedi tutte
- Qualifica professionale
- Frattamaggiore
- Scegli data
- 8 Mesi
... che sanitari, favorendo il loro benessere e la loro autonomia. Le attività dell’operatore socio sanitario sono rivolte alla persona ed al suo ambiente di vita... Impara:: CORSI OSS 3S, CORSI OSS CAMPANIA, CORSI OSS NAPOLI...
-
Secondo il mio parere è una delle migliori scuole in Italia e in più è molto comodo raggiungerla
← | →
-
Mi è stata consigliata da diversi professionisti e dopo aver visto le altre scuole mi è sembrata quella più valida
← | →
-
Consiglio di professionisti all'interno di un équipe medica, professionalità e serietà
← | →
- Post-diploma / post-qualifica
- Milano
- 5 Anni
- Stage / Tirocinio
...o via telefono dalla nostra segreteria. ANNO 1 - 28 CFScienze mediche di base applicate all'OsteopatiaANATOMIA SIST. VASCOLARE / VISCERALE... Impara:: Osteopatia Strutturale, Gestione sanità, Diritto sanitario...
...o via telefono dalla nostra segreteria. ANNO 1 - 28 CFScienze mediche di base applicate all'OsteopatiaANATOMIA SIST. VASCOLARE / VISCERALE... Impara:: Osteopatia Strutturale, Gestione sanità, Diritto sanitario...
-
Secondo il mio parere è una delle migliori scuole in Italia e in più è molto comodo raggiungerla
← | → vedi tutte
-
Mi è stata consigliata da diversi professionisti e dopo aver visto le altre scuole mi è sembrata quella più valida
← | → vedi tutte
-
Consiglio di professionisti all'interno di un équipe medica, professionalità e serietà
← | → vedi tutte
-
Un corso di formazione serio e appagante. I docenti, della scuola e non, ti portano a esplorare e imparare da diverse correnti di pensiero, tenute insieme dal filo del metodo gentile. Alla fine del percorso e del tirocinio gratuito in campo e canile, hai acquisito delle competenze reali da poter applicare in questo magnifico lavoro.
← | →
-
Due anni di corso molto intensi, corso fantastico e ben strutturato, completo e propedeutico
← | →
-
Dopo aver analizzato per più di un anno le offerte formative del panorama cinofilo, ho scelto questa scuola per il programma completo, gli insegnanti rinomati, per il numero delle giornate in campo coi cani e per la giusta dose di teoria. E non me ne sono pentita. Una cosa da non sottovalutare infatti sono le ore di pratica, che spesso sono ridotte. Durante il corso, articolato in più livelli, ho avuto modo di metabolizzare la teoria e applicarla sul campo. Una cosa che ho trovato utilissima è stata la simulazione dell'incontro coi clienti durante cui impostare una lezione di educazione con binomi reali e avere poi i feedback positivi e negativi degli insegnanti. In questo modo gli allievi possono rendersi conto di errori e migliorarsi. Dopo quasi un anno dal diploma sono convinta di aver scelto la scuola giusta. Senza dubbio si tratta di un corso impegnativo su più fronti dove si deve studiare molto ed esercitarsi... insomma fatti e zero fuffa!
← | →
- Qualifica professionale
- Rhoe1 altra sede.
- Rho
- 2 Anni
...Cinofila Il Mio Cane garantisce un solido percorso formativo grazie ad un corpo docenti riconosciuto a livello nazionale e ad un'esperienza decennale... Impara:: Addestramento avanzato, Lo stress, Meccanismi di apprendimento...
...Cinofila Il Mio Cane garantisce un solido percorso formativo grazie ad un corpo docenti riconosciuto a livello nazionale e ad un'esperienza decennale... Impara:: Addestramento avanzato, Lo stress, Meccanismi di apprendimento...
-
Un corso di formazione serio e appagante. I docenti, della scuola e non, ti portano a esplorare e imparare da diverse correnti di pensiero, tenute insieme dal filo del metodo gentile. Alla fine del percorso e del tirocinio gratuito in campo e canile, hai acquisito delle competenze reali da poter applicare in questo magnifico lavoro.
← | → vedi tutte
-
Due anni di corso molto intensi, corso fantastico e ben strutturato, completo e propedeutico
← | → vedi tutte
-
Dopo aver analizzato per più di un anno le offerte formative del panorama cinofilo, ho scelto questa scuola per il programma completo, gli insegnanti rinomati, per il numero delle giornate in campo coi cani e per la giusta dose di teoria. E non me ne sono pentita. Una cosa da non sottovalutare infatti sono le ore di pratica, che spesso sono ridotte. Durante il corso, articolato in più livelli, ho avuto modo di metabolizzare la teoria e applicarla sul campo. Una cosa che ho trovato utilissima è stata la simulazione dell'incontro coi clienti durante cui impostare una lezione di educazione con binomi reali e avere poi i feedback positivi e negativi degli insegnanti. In questo modo gli allievi possono rendersi conto di errori e migliorarsi. Dopo quasi un anno dal diploma sono convinta di aver scelto la scuola giusta. Senza dubbio si tratta di un corso impegnativo su più fronti dove si deve studiare molto ed esercitarsi... insomma fatti e zero fuffa!
← | → vedi tutte
-
Oggi ho appena fintio l'esame per diventare OSS presso Forma Italia e sono rimasto molto soddisfatto della loro professionalità, serietà e disponibilità. Un grazie di cuore al mio tutor Marco per avermi supportato durante tutto il mio percorso. Consiglio caldamente a tutti questa scuola!
← | →
-
Profesisonalità, serietà ed efficacia. Ho ottenuto l'attestato di OPI presso Forma Italia e posso dire che il corso è ben strutturato e con un materiale fornito ottimo davvero utile, chiaro e leggero. Ho messo in pratica tutto quello imparato attraverso lo stage e sono molto contenta. Ho apprezzato molto il supporto ricevuto durante la mia esperienza formativa da parte del mio tutor, Marco. Grazie!
← | →
- Diploma professionale
- Blended
- Scegli data
- 6 Mesi
- Stage / Tirocinio
.... Il massaggiatore estetico pratica massaggi atti a favorire il benessere psico-fisico della persona ed a migliorarne l’aspetto: con l’applicazione delle diverse... Impara:: Centro bellezza, Lavori richiesti, Centro massaggi...
.... Il massaggiatore estetico pratica massaggi atti a favorire il benessere psico-fisico della persona ed a migliorarne l’aspetto: con l’applicazione delle diverse... Impara:: Centro bellezza, Lavori richiesti, Centro massaggi...
-
Oggi ho appena fintio l'esame per diventare OSS presso Forma Italia e sono rimasto molto soddisfatto della loro professionalità, serietà e disponibilità. Un grazie di cuore al mio tutor Marco per avermi supportato durante tutto il mio percorso. Consiglio caldamente a tutti questa scuola!
← | → vedi tutte
-
Profesisonalità, serietà ed efficacia. Ho ottenuto l'attestato di OPI presso Forma Italia e posso dire che il corso è ben strutturato e con un materiale fornito ottimo davvero utile, chiaro e leggero. Ho messo in pratica tutto quello imparato attraverso lo stage e sono molto contenta. Ho apprezzato molto il supporto ricevuto durante la mia esperienza formativa da parte del mio tutor, Marco. Grazie!
← | → vedi tutte
-
Ottimo corso
← | →
-
Corso interessantissimo e simpatico anche tutti i docenti fantastici
← | →
- Qualifica professionale
- Blended a Roma
- Scegli data
- 2 Mesi
... alla persona in rapporto a particolari tipologie di utenza Favorire e sostenere le dinamiche relazionali ed il benessere psicologico Metodologie del lavoro... Impara:: Operatore socio sanitario, Salute psichica, Salute e sicurezza...
... alla persona in rapporto a particolari tipologie di utenza Favorire e sostenere le dinamiche relazionali ed il benessere psicologico Metodologie del lavoro... Impara:: Operatore socio sanitario, Salute psichica, Salute e sicurezza...
-
Ottimo corso
← | → vedi tutte
-
Corso interessantissimo e simpatico anche tutti i docenti fantastici
← | → vedi tutte
-
Competenza, professionalità e cortesia!
← | →
-
Un'esperienza incredibile! Docenti professionali e sempre disponibili.
← | →
- Qualifica professionale
- Online
- Scegli data
- 50h
...fitocomplesso; principio attivo; farmaco; farmacologia; erboristeria e naturopatia; concetti di botanica generale e sistematica; tassonomia... Impara:: Corso di erboristeria, Piante medicinali, Erboristeria tradizionale...
...fitocomplesso; principio attivo; farmaco; farmacologia; erboristeria e naturopatia; concetti di botanica generale e sistematica; tassonomia... Impara:: Corso di erboristeria, Piante medicinali, Erboristeria tradizionale...
-
Competenza, professionalità e cortesia!
← | → vedi tutte
-
Un'esperienza incredibile! Docenti professionali e sempre disponibili.
← | → vedi tutte
-
Sono all'inizio del mio percorso ma mi sto trovando benissimo, la consiglio :)
← | →
-
Mi sono trovamo molto bene qui alla UPSSN! Ottima esperienza
← | →
- Diploma professionale
- Romae2 altre sedi
- Milano, Firenze
- Scegli data
- 1 Anno
... consulenza nel mondo della salute, del benessere e della nutrizione aiutando le persona nel recupero di un corretto stile di vita salutare. Durante... Impara:: Nutrizione umana, Dieta e nutrizione, Scienza della nutrizione...
... consulenza nel mondo della salute, del benessere e della nutrizione aiutando le persona nel recupero di un corretto stile di vita salutare. Durante... Impara:: Nutrizione umana, Dieta e nutrizione, Scienza della nutrizione...
-
Sono all'inizio del mio percorso ma mi sto trovando benissimo, la consiglio :)
← | → vedi tutte
-
Mi sono trovamo molto bene qui alla UPSSN! Ottima esperienza
← | → vedi tutte
-
Affidabilità e grande competenza. La consiglio senza nessun dubbio.
← | →
-
Istituto Amato dispone di una piattaforma Accreditata dalla Regione Campania con più di 20 corsi Regionali attivi, a cui gli studenti possono facilmente accedere in modalità e-learning. Grande professionalità, serietà e affidabilità. I docenti sono di alto livello e la formazione è di alta qualità. è stata un'ottima scelta!
← | →
- Qualifica professionale
- Blended a Caserta
- Scegli data
- 12 Mesi
- Stage / Tirocinio
...(anche di volontariato) nel settore socio-assistenziale I candidati stranieri dovranno essere in possesso di una buona conoscenza della lingua italiana... Impara:: Formazione formatori, Inserimento e partecipazione sociale, Attività motorie...
...(anche di volontariato) nel settore socio-assistenziale I candidati stranieri dovranno essere in possesso di una buona conoscenza della lingua italiana... Impara:: Formazione formatori, Inserimento e partecipazione sociale, Attività motorie...
-
Affidabilità e grande competenza. La consiglio senza nessun dubbio.
← | → vedi tutte
-
Istituto Amato dispone di una piattaforma Accreditata dalla Regione Campania con più di 20 corsi Regionali attivi, a cui gli studenti possono facilmente accedere in modalità e-learning. Grande professionalità, serietà e affidabilità. I docenti sono di alto livello e la formazione è di alta qualità. è stata un'ottima scelta!
← | → vedi tutte
-
scuola seria ma troppo distante per me
← | →
-
Sono contento del percorso che sto facendo serietà e bravura degli insegnanti fanno il corso interessante
← | →
-
Molta serietà e coordinamento fantastico fanno azienda molto professionale sono contento della scelta
← | →
- Qualifica professionale
- Monza
- Settembre
...L'ASA è l'operatore socio-assistenziale che svolge attività indirizzate a mantenere e/o recuperare il benessere psico-fisico della persona... Impara:: Assistenza domiciliare, Residenze Sanitarie, Cura della persona...
...L'ASA è l'operatore socio-assistenziale che svolge attività indirizzate a mantenere e/o recuperare il benessere psico-fisico della persona... Impara:: Assistenza domiciliare, Residenze Sanitarie, Cura della persona...
-
scuola seria ma troppo distante per me
← | → vedi tutte
-
Sono contento del percorso che sto facendo serietà e bravura degli insegnanti fanno il corso interessante
← | → vedi tutte
-
Molta serietà e coordinamento fantastico fanno azienda molto professionale sono contento della scelta
← | → vedi tutte
-
Un'università popolare ottimamente organizzata.L'offerta prevede sia corsi via webinar che corsi on line, così da poter permettere l'apprendimento anche a chi deve destreggiarsi tra famiglia e lavoro. Consiglio senza dubbio!
← | →
- Qualifica professionale
- Online
- Scegli data
... coach del benessere. La Naturopatia tratta tutto ció che riguarda la persona e il suo benessere mentale e fisico e chi opera in questo settore solitamente... Impara:: Formazione online, Tecniche olistiche...
... coach del benessere. La Naturopatia tratta tutto ció che riguarda la persona e il suo benessere mentale e fisico e chi opera in questo settore solitamente... Impara:: Formazione online, Tecniche olistiche...
-
Un'università popolare ottimamente organizzata.L'offerta prevede sia corsi via webinar che corsi on line, così da poter permettere l'apprendimento anche a chi deve destreggiarsi tra famiglia e lavoro. Consiglio senza dubbio!
← | →
-
Vorrei segnalare l'ottima preparazione della docente e metodo d'insegnamento semplice e comprensibile degli argomenti affrontanti, sia nelle lezioni di pratica che quelle di teoria.
Giusto rapporto qualità prezzo
Ottima accoglienza .
← | →
- Qualifica professionale
- Roma
- 6 Mesi
- Stage / Tirocinio
..., centri benessere e studi privati. Il corso ha una durata di 6 mesi per un totale di 100 ore di formazione ed alterna una parte teorica a esercitazioni... Impara:: Storia della bioenergetica, Corazza caratteriale, Fisiologia delle emozioni...
..., centri benessere e studi privati. Il corso ha una durata di 6 mesi per un totale di 100 ore di formazione ed alterna una parte teorica a esercitazioni... Impara:: Storia della bioenergetica, Corazza caratteriale, Fisiologia delle emozioni...
-
Vorrei segnalare l'ottima preparazione della docente e metodo d'insegnamento semplice e comprensibile degli argomenti affrontanti, sia nelle lezioni di pratica che quelle di teoria.
Giusto rapporto qualità prezzo
Ottima accoglienza .
← | →
-
Seri e professionali, complimenti!
← | →
- Qualifica professionale
- Viterboe2 altre sedi
- Orvieto, Terni
... socio sanitario. L’OSS è una figura professionale essenziale per il benessere fisico e psicologico dei pazienti; opera in collaborazione con gli altri... Impara:: Qualifica professionale, Professione sanitaria, Operatore socio sanitario...
... socio sanitario. L’OSS è una figura professionale essenziale per il benessere fisico e psicologico dei pazienti; opera in collaborazione con gli altri... Impara:: Qualifica professionale, Professione sanitaria, Operatore socio sanitario...
-
Seri e professionali, complimenti!
← | →
-
Ottimo servizio e organizzazione. Complimenti!
← | →
- Qualifica professionale
- Selargiuse3 altre sedi
- Nuoro, Oristano, Sassari
- 3 Anni
- Stage / Tirocinio
... Professionale. Questo percorso permetterà a tutti i partecipanti di acquisire la Qualifica di “Operatore del Benessere con specializzazione nella Erogazione... Impara:: Cultura generale, GESTIONE SALONI BELLEZZA, Relazioni con il pubblico...
... Professionale. Questo percorso permetterà a tutti i partecipanti di acquisire la Qualifica di “Operatore del Benessere con specializzazione nella Erogazione... Impara:: Cultura generale, GESTIONE SALONI BELLEZZA, Relazioni con il pubblico...
-
Ottimo servizio e organizzazione. Complimenti!
← | →
-
Da qualche anno ho il piacere e l’onore di collaborare con l’Università del Sociale di Torino. L’accoglienza, la serietà e la totale disponibilità che ho trovato, mi hanno fatta sentire da subito in famiglia. Il servizio offerto alla collettività da questa meritoria Istituzione è veramente prezioso. Grazie alla continua ricerca per offrire occasioni di crescita personale e di benessere psicofisico, l’UdS è diventata un affidabile punto di riferimento per chi volesse affrontare il tema del “prendersi cura di sé”.
← | →
- Qualifica professionale
- Online
- Scegli data
- 1500h
... e coach di salute e benessere. Il compito di questa figura professionale è quello di interagire empaticamente con il paziente e cliente attraverso... Impara:: Formazione online, Tecniche olistiche, Scienze naturali...
... e coach di salute e benessere. Il compito di questa figura professionale è quello di interagire empaticamente con il paziente e cliente attraverso... Impara:: Formazione online, Tecniche olistiche, Scienze naturali...
-
Da qualche anno ho il piacere e l’onore di collaborare con l’Università del Sociale di Torino. L’accoglienza, la serietà e la totale disponibilità che ho trovato, mi hanno fatta sentire da subito in famiglia. Il servizio offerto alla collettività da questa meritoria Istituzione è veramente prezioso. Grazie alla continua ricerca per offrire occasioni di crescita personale e di benessere psicofisico, l’UdS è diventata un affidabile punto di riferimento per chi volesse affrontare il tema del “prendersi cura di sé”.
← | →
-
Molto interessante
← | →
- Qualifica professionale
- Online
- Scegli data
- 6 Mesi
... per i datisensibili. • Strutturazione di un protocollo benessere. Come ideare un protocollo secondo la teoria dell’albero e la teoria della piramide. • Diete usi... Impara:: Medicina alternativa, Comunicazione clinica, Medicina naturale...
... per i datisensibili. • Strutturazione di un protocollo benessere. Come ideare un protocollo secondo la teoria dell’albero e la teoria della piramide. • Diete usi... Impara:: Medicina alternativa, Comunicazione clinica, Medicina naturale...
-
Molto interessante
← | →
-
Consiglio questo corso perché ti permette di studiare da casa e gestire i tempi da dedicare allo studio. Ti permette di seguire i laboratori pratici in tutta Italia anche al di fuori del tuo piano di studi. Docenti preparati. Ti permette non solo di apprendere una disciplina in grado di apportare aiuto e benessere alla gente ma di far evolvere personalmente la tua persona, migliorando la percezione di te stesso e di tutto ciò che ti circonda.
Lo consiglio vivamente.
← | →
- Post-diploma / post-qualifica
- Blended a Bari
- Scegli data
- 3 Anni
- Stage / Tirocinio
...Nella loro applicazione, le Arti Terapie, si rivolgono ad un range di utenza molto vasto: scuola, contesti comunitari, salute mentale, riabilitazione di handicap... Impara:: Musica vocale, Musica classica, Salute mentale...
...Nella loro applicazione, le Arti Terapie, si rivolgono ad un range di utenza molto vasto: scuola, contesti comunitari, salute mentale, riabilitazione di handicap... Impara:: Musica vocale, Musica classica, Salute mentale...
-
Consiglio questo corso perché ti permette di studiare da casa e gestire i tempi da dedicare allo studio. Ti permette di seguire i laboratori pratici in tutta Italia anche al di fuori del tuo piano di studi. Docenti preparati. Ti permette non solo di apprendere una disciplina in grado di apportare aiuto e benessere alla gente ma di far evolvere personalmente la tua persona, migliorando la percezione di te stesso e di tutto ciò che ti circonda.
Lo consiglio vivamente.
← | →
-
5 stelle!
← | →
- Qualifica professionale
- Monza
- Ottobre
- 5 Anni
...craniale, strutturale 5Osteopatia viscerale 3Osteopatia cranio-sacrale pediatricaPediatria e neonatologiaElementi di dermatologiaAnatomia palpatoria 5Valutazione... Impara:: Radiologia medica, Scienze della formazione, Formazione efficace...
...craniale, strutturale 5Osteopatia viscerale 3Osteopatia cranio-sacrale pediatricaPediatria e neonatologiaElementi di dermatologiaAnatomia palpatoria 5Valutazione... Impara:: Radiologia medica, Scienze della formazione, Formazione efficace...
-
5 stelle!
← | →
-
Questa formazione é stata molto utile per la conoscenza di nuovi aggiornamenti inerenti alla mia professione.
Ringrazio il personale per la tanta professionalità e disposizione.
← | →
- Qualifica professionale
- In company a Santa Maria Capua Vetere
- Scegli data
- 167 Giorni
... di soddisfarne i bisogni primari e favorirne il benessere e l’autonomia, nonché l’integrazione sociale. L’Operatore Socio-Sanitario - a seguito dell’attestato... Impara:: Tecniche di formazione, Sicurezza e ambiente, Terza età...
... di soddisfarne i bisogni primari e favorirne il benessere e l’autonomia, nonché l’integrazione sociale. L’Operatore Socio-Sanitario - a seguito dell’attestato... Impara:: Tecniche di formazione, Sicurezza e ambiente, Terza età...
-
Questa formazione é stata molto utile per la conoscenza di nuovi aggiornamenti inerenti alla mia professione.
Ringrazio il personale per la tanta professionalità e disposizione.
← | →
-
I docenti sono molto preparati e professionali!
← | →
- Qualifica professionale
- Blended a Caserta
- Scegli data
- 600 Giorni
... nel campo del benessere estetico, per formare una figura professionale in grado di padroneggiare le maggiori tecniche di massaggio, per creare una sensazione... Impara:: Massaggi olistici, Counseling professionale, Massaggio Estetico di base...
... nel campo del benessere estetico, per formare una figura professionale in grado di padroneggiare le maggiori tecniche di massaggio, per creare una sensazione... Impara:: Massaggi olistici, Counseling professionale, Massaggio Estetico di base...
-
I docenti sono molto preparati e professionali!
← | →
-
Tra le palestre dedicate allo yoga migliori che ho provato. Insegnanti con esperienza e consapevoli. La consiglio assolutamente a chi ama lo yoga.
← | →
- Diploma professionale
- Bologna
- Tempo pieno
- 3 Anni
...la dovuta familiarità con gli aspetti didattici relativi alla tecnica degli asana, del pranayama e della meditazione in movimento. Permettere ai partecipanti...
...la dovuta familiarità con gli aspetti didattici relativi alla tecnica degli asana, del pranayama e della meditazione in movimento. Permettere ai partecipanti...
-
Tra le palestre dedicate allo yoga migliori che ho provato. Insegnanti con esperienza e consapevoli. La consiglio assolutamente a chi ama lo yoga.
← | →
-
Staff professionale e gentile, oltre che molto competente. Lo consiglio al 100%
← | →
- Qualifica professionale
- Monza
- Ottobre
- 2 Anni
...Cure e trattamenti termali Psicologia Creno- idro balneoterapia TIROCINIO PRATICO Neurologia Legislazione sanitaria Endocrinologia Organizzazione aziendale (norme)... Impara:: Anatomia umana, Pronto soccorso, Fisica nucleare...
...Cure e trattamenti termali Psicologia Creno- idro balneoterapia TIROCINIO PRATICO Neurologia Legislazione sanitaria Endocrinologia Organizzazione aziendale (norme)... Impara:: Anatomia umana, Pronto soccorso, Fisica nucleare...
-
Staff professionale e gentile, oltre che molto competente. Lo consiglio al 100%
← | →