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- 3h
...ogni giorno alle sequenza potrai imparare movimenti che ti aiuteranno a prevenire e attenuare i fastidi nella parte inferiore del corpo , gambe e addome... Impara:: Attività fisica...
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- 6h
... • Storia del Reiki • Reiki arriva in occidente • Cosa sono i Chakra • I 7 Chakra • I 5 precetti • Meditazione e visualizzazione • Meditazione e intenzione... Impara:: Operatore reiki...
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- 11h
... di gravidanza, avrai un focus personalizzato su ciò di cui hai bisogno in ogni fase. Inoltre, riceverai come bonus una meditazione guidata adatta a tutti...
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Un ritiro fantastico per rilassarsi, recuperare energia, conoscere nuove persone e ritornare alla vita di tutti i giorni con maggiore vitalità e conoscenza.
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Un'esperienza straordinaria!
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Semplicemente magico. Due giorni di stop dal rumore della vita quotidiana per fare il punto della situazione su se stessi e sulle dinamiche che ti circondano. Uscirne migliorati, trasformati, rilassati, centrati. Tutto diventa chiaro e sincronico. La vita acquisisce un altro sapore. Consigliato!
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- Corso
- Blended a Perugia
- Livello intermedio
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- 2 Giorni
...“, meditazione, lavoro sui sogni e con le energie, di condivisione e con l’intento di operare una spinta in grado di elevare il nostro Spirito col fine di portare... Impara:: Antropologia delle religioni, Uscire da matrix, Erbe sacre...
...“, meditazione, lavoro sui sogni e con le energie, di condivisione e con l’intento di operare una spinta in grado di elevare il nostro Spirito col fine di portare... Impara:: Antropologia delle religioni, Uscire da matrix, Erbe sacre...
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Un ritiro fantastico per rilassarsi, recuperare energia, conoscere nuove persone e ritornare alla vita di tutti i giorni con maggiore vitalità e conoscenza.
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Un'esperienza straordinaria!
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Semplicemente magico. Due giorni di stop dal rumore della vita quotidiana per fare il punto della situazione su se stessi e sulle dinamiche che ti circondano. Uscirne migliorati, trasformati, rilassati, centrati. Tutto diventa chiaro e sincronico. La vita acquisisce un altro sapore. Consigliato!
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Ho frequentando vari corsi e master presso Mammole (sono un'ostetricia) e mi sto trovando davvero bene in tutti i corsi. Su quello prenatale volevo solo dire che è un corso davvero molto interessante e pieno di spunti lavorativi!
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Corso da fare! Rilassante, interessante e gradevole. Grazie
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Coinvolgente, emozionante, suggestivo e spunti di riflessione
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- Corso
- Romae2 altre sedi
- Montegrotto Terme, Gallarate
- Livello base
- Scegli data
- 1 Giorno
- Stage / Tirocinio
..., dell'altro, del gruppo, del bimbo) Il gioco e la regressione in gravidanza L'apnea e i vissuti individuali Meditazione e visualizzazioni in acqua Come attivare... Impara:: Gestione corsi, Consapevolezza Corporea, Pilates in acqua...
..., dell'altro, del gruppo, del bimbo) Il gioco e la regressione in gravidanza L'apnea e i vissuti individuali Meditazione e visualizzazioni in acqua Come attivare... Impara:: Gestione corsi, Consapevolezza Corporea, Pilates in acqua...
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Ho frequentando vari corsi e master presso Mammole (sono un'ostetricia) e mi sto trovando davvero bene in tutti i corsi. Su quello prenatale volevo solo dire che è un corso davvero molto interessante e pieno di spunti lavorativi!
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Corso da fare! Rilassante, interessante e gradevole. Grazie
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Coinvolgente, emozionante, suggestivo e spunti di riflessione
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- Corso
- Milano
- Scegli data
...questa millenaria disciplina ai principianti. Viene proposto un monteore di 250 ore di lezione, divise in 22 giorni di teoria e pratica intensiva... Impara:: Meditazione orientale, Tecniche di rilassamento, Tecniche orientali...
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E' stato un percorso bello, intenso e ben organizzato. Loredana Vistarin è molto competente e coinvolgente. Per noi occidentali, è sicuramente un buon modo per essere introdotti alla meditazione da persone preparate, professionali e oneste.
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Prima di tutto grazie!
Mi sono avvicinata alla Mindfulness perché avevo bisogno di ricontattare me stessa visto che gli ultimi due anni li ho passati ad accogliere un tumore, le sue cure e gli interventi chirurgici che sono stati necessari per continuare a guardare oltre. Mi sentivo un po' persa pur avendo esperienze di yoga e meditazione sentivo il bisogno di altro.
Il tuo corso ha rafforzato in me la consapevolezza, consapevolezza per qualsiasi cosa e aspetto della vita sia quelli che consideriamo piacevoli e a cui ci aggrappiamo sia quelli spiacevoli che rifiutiamo invece di accogliere. Ho imparato che a volte basta fermarsi un attimo, essere consapevoli di quello che ci sta accadendo dentro e fuori di noi per ripartire meglio.
Molto bella è stata la giornata di intensivo in cui ho potuto capire quanto sia importante il silenzio e di quanto ci faccia bene stare con noi stessi in consapevolezza e per un po' scollegati dagli affanni quotidiani.
Mi fermo qui! Ancora grazie, un abbraccio e spero in altre occasioni, magari giornate di intensivo in cui riassaporare tutti gli aspetti più importanti della Mindfulness.
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Un'esperienza arricchente, professionale e piacevole. Ottima insegnante la dottoressa Vistarini.
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- Evento
- Roma
- Livello base
- Scegli data
- 8 Settimane
... la messa a fuoco e la gestione delle emozioni e dei pensieri disturbanti. Attraverso: istruzioni guidate nelle pratiche di meditazione mindfulness... Impara:: Dolori cronici...
... la messa a fuoco e la gestione delle emozioni e dei pensieri disturbanti. Attraverso: istruzioni guidate nelle pratiche di meditazione mindfulness... Impara:: Dolori cronici...
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E' stato un percorso bello, intenso e ben organizzato. Loredana Vistarin è molto competente e coinvolgente. Per noi occidentali, è sicuramente un buon modo per essere introdotti alla meditazione da persone preparate, professionali e oneste.
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Prima di tutto grazie!
Mi sono avvicinata alla Mindfulness perché avevo bisogno di ricontattare me stessa visto che gli ultimi due anni li ho passati ad accogliere un tumore, le sue cure e gli interventi chirurgici che sono stati necessari per continuare a guardare oltre. Mi sentivo un po' persa pur avendo esperienze di yoga e meditazione sentivo il bisogno di altro.
Il tuo corso ha rafforzato in me la consapevolezza, consapevolezza per qualsiasi cosa e aspetto della vita sia quelli che consideriamo piacevoli e a cui ci aggrappiamo sia quelli spiacevoli che rifiutiamo invece di accogliere. Ho imparato che a volte basta fermarsi un attimo, essere consapevoli di quello che ci sta accadendo dentro e fuori di noi per ripartire meglio.
Molto bella è stata la giornata di intensivo in cui ho potuto capire quanto sia importante il silenzio e di quanto ci faccia bene stare con noi stessi in consapevolezza e per un po' scollegati dagli affanni quotidiani.
Mi fermo qui! Ancora grazie, un abbraccio e spero in altre occasioni, magari giornate di intensivo in cui riassaporare tutti gli aspetti più importanti della Mindfulness.
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Un'esperienza arricchente, professionale e piacevole. Ottima insegnante la dottoressa Vistarini.
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Attraverso questa esperienza ho potuto indagare delle parti di me ancora sconosciute,rendendomi conto di alcune limitazioni e blocchi emotivi che
mi impedivano la possibilità di poter vivere un grado di libertà superiore ed una più profonda conoscenza di me stesso.Grazie all'influsso di chi ci guida durante la ruota ho potuto scorgere nuove possibilità per poter riorientare la mia vita in una nuova direzione, avendo preso anche coscienza di alcune mie innate potenzialità inespresse.Lo consiglio a tutti quei sinceri ricercatori che vogliono trovare un luogo dove le porte dello spirito sono aperte ed auspicano ad una vita piena e consapevole.
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Il lavoro che abbiamo fatto è qualcosa che non può essere spiegato a parole. Potrei dire "bello", "interessante", "profondo", "un'esperienza unica", "coinvolgente"...bla, bla, bla. Le parole lo banalizzano soltanto. Va provato ed esperito su di sé, punto!
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Da vivere.
Realizza un contatto intimo vero con se stessi e con gli altri partecipanti.
Facendo cadere le maschere che nel tempo abbiamo indossato e che in condizioni ordinarie non vediamo più o sono comode o anche necessarie per poter sopravvivere al nostro sistema di vita in essere ma soffocanti per la nostra essenza.
Fornendo strumenti e pratiche per consolidare e permettere di mantenere questo stato naturale o riportarci con prontezza a questo senza recarci troppi danni a noi e a chi ci circonda.
Emergono sentimenti veri e non mediati dall'opportunità della contingenza.
Auguro a tutti di provare almeno una volta questa esperienza con mente aperta e con spirito di scoperta o riscoperta di se stessi e degli altri viventi.
Un augurio
Fabio
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- Corso
- Blended a Caprino Bergamasco
- Livello intermedio
- Scegli data
- 2 Giorni
... del potere benefico delle Erbe Sacre intrecciate. Una autentica “Ruota di medicina“, meditazione, lavoro sui sogni e con le energie, di condivisione... Impara:: Ruota di Medicina, Sviluppo personale, Personal coach...
... del potere benefico delle Erbe Sacre intrecciate. Una autentica “Ruota di medicina“, meditazione, lavoro sui sogni e con le energie, di condivisione... Impara:: Ruota di Medicina, Sviluppo personale, Personal coach...
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Attraverso questa esperienza ho potuto indagare delle parti di me ancora sconosciute,rendendomi conto di alcune limitazioni e blocchi emotivi che
mi impedivano la possibilità di poter vivere un grado di libertà superiore ed una più profonda conoscenza di me stesso.Grazie all'influsso di chi ci guida durante la ruota ho potuto scorgere nuove possibilità per poter riorientare la mia vita in una nuova direzione, avendo preso anche coscienza di alcune mie innate potenzialità inespresse.Lo consiglio a tutti quei sinceri ricercatori che vogliono trovare un luogo dove le porte dello spirito sono aperte ed auspicano ad una vita piena e consapevole.
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Il lavoro che abbiamo fatto è qualcosa che non può essere spiegato a parole. Potrei dire "bello", "interessante", "profondo", "un'esperienza unica", "coinvolgente"...bla, bla, bla. Le parole lo banalizzano soltanto. Va provato ed esperito su di sé, punto!
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Da vivere.
Realizza un contatto intimo vero con se stessi e con gli altri partecipanti.
Facendo cadere le maschere che nel tempo abbiamo indossato e che in condizioni ordinarie non vediamo più o sono comode o anche necessarie per poter sopravvivere al nostro sistema di vita in essere ma soffocanti per la nostra essenza.
Fornendo strumenti e pratiche per consolidare e permettere di mantenere questo stato naturale o riportarci con prontezza a questo senza recarci troppi danni a noi e a chi ci circonda.
Emergono sentimenti veri e non mediati dall'opportunità della contingenza.
Auguro a tutti di provare almeno una volta questa esperienza con mente aperta e con spirito di scoperta o riscoperta di se stessi e degli altri viventi.
Un augurio
Fabio
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Esperienza memorabile come sempre. molti strumenti, molti spunti di riflessione, molti interrogativi da risolvere. Ben strutturato, forse un po' troppo concentrato, avrei aggiunto un giorno per dar modo di sedimentare tutto.
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Bellissimo corso, interessante, entusiasmante, tante cose nuove e spunti. Grazie!
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Corso molto bello, interessante e ricco di momenti di riflessione.
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- Corso
- Romae2 altre sedi
- Milano, Rimini
- Livello base
- Scegli data
- 3 Giorni
...Percorso rivolto a coloro che si occupano o desiderano occuparsi, di attività a sostegno alla maternità: ostetriche, danzaterapeute, educatori prenatali... Impara:: Conduzione gruppi in gravidanza, Espressione emozioni, Movimento consapevole...
...Percorso rivolto a coloro che si occupano o desiderano occuparsi, di attività a sostegno alla maternità: ostetriche, danzaterapeute, educatori prenatali... Impara:: Conduzione gruppi in gravidanza, Espressione emozioni, Movimento consapevole...
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Esperienza memorabile come sempre. molti strumenti, molti spunti di riflessione, molti interrogativi da risolvere. Ben strutturato, forse un po' troppo concentrato, avrei aggiunto un giorno per dar modo di sedimentare tutto.
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Bellissimo corso, interessante, entusiasmante, tante cose nuove e spunti. Grazie!
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Corso molto bello, interessante e ricco di momenti di riflessione.
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All'inizio ero un po' scettico, ma mi sono dovuto ricredere e devo dire che è stata un'esperienza IMPORTANTE di conoscenza del mio corpo.
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Volevo fare un corso di massaggio per dare rilassamento agli altri e ho trovato un modo per rilassare me stessa. Sicuramente sostituirò gli esercizi di ginnastica semplici con quelli imparati qui.
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- Evento
- Calavino
- Livello base
- Scegli data
- 1 Giorno
...- Introduzione: Presentazione dell'evento, degli insegnanti e dei partecipanti - Tecniche di Meditazione: Spiegazione teorica dettagliata e pratica... Impara:: Conoscenza di se stessi, Ascolto attivo, Relazione con gli altri...
...- Introduzione: Presentazione dell'evento, degli insegnanti e dei partecipanti - Tecniche di Meditazione: Spiegazione teorica dettagliata e pratica... Impara:: Conoscenza di se stessi, Ascolto attivo, Relazione con gli altri...
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All'inizio ero un po' scettico, ma mi sono dovuto ricredere e devo dire che è stata un'esperienza IMPORTANTE di conoscenza del mio corpo.
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Volevo fare un corso di massaggio per dare rilassamento agli altri e ho trovato un modo per rilassare me stessa. Sicuramente sostituirò gli esercizi di ginnastica semplici con quelli imparati qui.
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- Corso
- Online
- Scegli data
...Nel corso online “Metodo M.O.S. : Sistema Pratico di Meditazione e Sviluppo per Neofiti” troverete tutto ciò che serve per avvicinarsi al mondo... Impara:: Obiettivi quotidiani, Metodo MOS, Condizioni della vita...
- Corso
- Brallo Di Pregola
- 1 Giorno
...Serata introduttiva al lavoro in cerchio, alla meditazione ed all'impiego degli smodge stick della tradizione sciamanica dei nativi d'america... Impara:: Trasformazione delle nostre convinzioni, Lavoro in cerchio, Meditazione presso i nativi...
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Docenti molto professionali, cordiali e sempre pronti a chiarire ogni tipo di informazione. Ottimo programma e ambiente dinamico e vivace. Davvero contenta della scelta fatta.
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- Corso
- Milano
- 13 Giorni
... di concentrazione. Dhyana : pratiche di meditazione. Kundalini Yoga: esercizi di ricarica energetica (i Chakra secondo l’interpretazione di C.G.Jung). Yoga Nidra... Impara:: Rilassamento muscolare...
... di concentrazione. Dhyana : pratiche di meditazione. Kundalini Yoga: esercizi di ricarica energetica (i Chakra secondo l’interpretazione di C.G.Jung). Yoga Nidra... Impara:: Rilassamento muscolare...
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Docenti molto professionali, cordiali e sempre pronti a chiarire ogni tipo di informazione. Ottimo programma e ambiente dinamico e vivace. Davvero contenta della scelta fatta.
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In questa scuola mi sono sentito come a casa.
Un meraviglioso percorso di formazione per diventare insegnanti di yoga.
Grazie di cuore!!!
Namaskar
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- Corso
- Milano
- Livello base
- Scegli data
...Durante il corso si affronteranno i seguenti argomenti: Asana (posizioni) Filosofia Respirazione Auto Massaggio Rilassamento Meditazione Il corso... Impara:: Tecniche di rilassamento, Tecniche orientali, Tecniche mentali...
...Durante il corso si affronteranno i seguenti argomenti: Asana (posizioni) Filosofia Respirazione Auto Massaggio Rilassamento Meditazione Il corso... Impara:: Tecniche di rilassamento, Tecniche orientali, Tecniche mentali...
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In questa scuola mi sono sentito come a casa.
Un meraviglioso percorso di formazione per diventare insegnanti di yoga.
Grazie di cuore!!!
Namaskar
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Per me è stata un'esperienza magnifica. sono un’artista poliedrica e la docente Dulcamara, ha proposto un corso estremamente introspettivo e mirato per quelle che sono le mie attuali esigenze artistiche/didattiche/emotive. Sono riuscita ad immergermi nel corso a tempo pieno appassionandomi nella creazione della mia prima bambola, che mi ha trasportato in un mondo interiore che avevo messo da parte. La mia bambola è veramente soddisfacente e in lei vedo me stessa, spero di sperimentarne un’altra il prima possibile. Ci tengo molto a ringraziare la docente, la sua calma e leggerezza, e il suo approccio didattico armonioso mi hanno datp momenti davvero piacevoli e produttivi.
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un corso piacevole, semplice e anche molto interessante
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- Corso
- Online
- Scegli data
... in maniera leggera ma profonda attraverso una meditazione guidata creata per stimolare la vostra immaginazione. Vi accompagnerò nella creazione di due bambole... Impara:: Bambole dipinte, Bambola folk art, Anima creativa...
... in maniera leggera ma profonda attraverso una meditazione guidata creata per stimolare la vostra immaginazione. Vi accompagnerò nella creazione di due bambole... Impara:: Bambole dipinte, Bambola folk art, Anima creativa...
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Per me è stata un'esperienza magnifica. sono un’artista poliedrica e la docente Dulcamara, ha proposto un corso estremamente introspettivo e mirato per quelle che sono le mie attuali esigenze artistiche/didattiche/emotive. Sono riuscita ad immergermi nel corso a tempo pieno appassionandomi nella creazione della mia prima bambola, che mi ha trasportato in un mondo interiore che avevo messo da parte. La mia bambola è veramente soddisfacente e in lei vedo me stessa, spero di sperimentarne un’altra il prima possibile. Ci tengo molto a ringraziare la docente, la sua calma e leggerezza, e il suo approccio didattico armonioso mi hanno datp momenti davvero piacevoli e produttivi.
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un corso piacevole, semplice e anche molto interessante
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- Corso
- San Casciano In Val Di Pesa
- Livello base
- Marzo
- 2 Giorni
...Ritiro di due giorni. Introduzione al lavoro in cerchio, tecniche di meditazione, lavoro sui sogni, utilizzo degli smodge stick (erbe-incenso... Impara:: Rompere gli schemi abitudinari, Pulizia Energetica, Ferite emotive...
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Corso ottimo!! Grande energia giovanile, ci voleva proprio a Sant'Ilario!
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- Corso
- Sant'ilario D'enza
- Livello base
- Scegli data
- 4 Mesi
.... Le posizione dell’Hata Yoga offrono benefici sia al corpo e alla mente, perché mescola esercizi di respirazione, esercizi fisici e tecniche di meditazione... Impara:: Hatha yoga, Esercizi guidati, Tecniche orientali...
.... Le posizione dell’Hata Yoga offrono benefici sia al corpo e alla mente, perché mescola esercizi di respirazione, esercizi fisici e tecniche di meditazione... Impara:: Hatha yoga, Esercizi guidati, Tecniche orientali...
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Corso ottimo!! Grande energia giovanile, ci voleva proprio a Sant'Ilario!
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È ormai da alcuni anni che seguo con gioia gli insegnanenti del Maestro Pio Montanaro. Con lui non si finisce mai di imparare. Lo voglio ringraziare tanto per ricordarmi sempre cosa significa vivere con il Reiki , nel Reiki e per il Reiki.
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- Evento
- Napoli
- Livello avanzato
- Scegli data
- 5 Giorni
- Stage / Tirocinio
...E’ infatti il sito ideale per praticare il Forest Bathing che consente di smaltire lo stress e ristabilire l’equilibrio psico-fisico attraverso l’immersione... Impara:: Mediatore spirituale, Guarigione spirituale...
...E’ infatti il sito ideale per praticare il Forest Bathing che consente di smaltire lo stress e ristabilire l’equilibrio psico-fisico attraverso l’immersione... Impara:: Mediatore spirituale, Guarigione spirituale...
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È ormai da alcuni anni che seguo con gioia gli insegnanenti del Maestro Pio Montanaro. Con lui non si finisce mai di imparare. Lo voglio ringraziare tanto per ricordarmi sempre cosa significa vivere con il Reiki , nel Reiki e per il Reiki.
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Corso fantastico e molta professionalità. Ci vorrebbe più diffusione. Le emozioni influenzano pensieri, parole, comportamenti in ogni aspetto della nostra vita. Complimenti e grazie.
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- Corso
- Online
- Livello avanzato
- Febbraio
- 1 Giorno
...Quante volte accade di decidere razionalmente cosa è giusto fare, e poi nel momento dello stress, agire in modo diverso da come si era pianificato?... Impara:: Gestione delle emozioni, Stati emozionali, Blocchi emozionali...
...Quante volte accade di decidere razionalmente cosa è giusto fare, e poi nel momento dello stress, agire in modo diverso da come si era pianificato?... Impara:: Gestione delle emozioni, Stati emozionali, Blocchi emozionali...
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Corso fantastico e molta professionalità. Ci vorrebbe più diffusione. Le emozioni influenzano pensieri, parole, comportamenti in ogni aspetto della nostra vita. Complimenti e grazie.
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Un centro spazioso e pulito in cui svolgere ogni tipo di pratica marziale e meditativa. Inoltre, ho trovato tanta gentilezza, competenza e professionalità.
Sono molto soddisfatto di aver frequentato il centro Shaolin. Grazie di tutto!
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- Corso
- Milano
- Scegli data
...-Dìng 禅定 (Dhyāna)”: la meditazione. (tratto dal libro “SHAOLIN KUNG-FU” del Venerabile Abate ShiYongXin, traduzione dal cinese in italiano a cura di Shifu... Impara:: Arti marziali, Equilibrio tra Yīn e Yáng, Tecniche mentali...
...-Dìng 禅定 (Dhyāna)”: la meditazione. (tratto dal libro “SHAOLIN KUNG-FU” del Venerabile Abate ShiYongXin, traduzione dal cinese in italiano a cura di Shifu... Impara:: Arti marziali, Equilibrio tra Yīn e Yáng, Tecniche mentali...
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Un centro spazioso e pulito in cui svolgere ogni tipo di pratica marziale e meditativa. Inoltre, ho trovato tanta gentilezza, competenza e professionalità.
Sono molto soddisfatto di aver frequentato il centro Shaolin. Grazie di tutto!
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Ottimi docenti e all'avenguardia. Molto interessanti gli argoemnti legati alla filosofia olistica.
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- Corso
- Bellaria-igeMarina
... e benefici Automassaggio Esercizi Meditazione addominale Rilassamento del plesso solare Tecniche di Rilassamento guidato e Meditazione Rilassamento progressivo... Impara:: Massaggio relax, Estetica e benessere, Liberi professionisti...
... e benefici Automassaggio Esercizi Meditazione addominale Rilassamento del plesso solare Tecniche di Rilassamento guidato e Meditazione Rilassamento progressivo... Impara:: Massaggio relax, Estetica e benessere, Liberi professionisti...
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Ottimi docenti e all'avenguardia. Molto interessanti gli argoemnti legati alla filosofia olistica.
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Professionalità, passione e alta disponibilità. Ho apprezzato molto il supporto ricevuto e ho imparato molto. Complimenti. Siete bravissimi!
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- Corso
- Blended a Bari
- Livello base
- Scegli data
- 6 Giorni
...e rielaborazione di eventi passati - Laboratorio Operativo Il CORSO è rivolto a Medici, Psicologi, Psicoterapeuti, studenti universitari dei rispettivi corsi di laurea... Impara:: Ipnosi clinica, Psicologia clinica...
...e rielaborazione di eventi passati - Laboratorio Operativo Il CORSO è rivolto a Medici, Psicologi, Psicoterapeuti, studenti universitari dei rispettivi corsi di laurea... Impara:: Ipnosi clinica, Psicologia clinica...
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Professionalità, passione e alta disponibilità. Ho apprezzato molto il supporto ricevuto e ho imparato molto. Complimenti. Siete bravissimi!
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Tra le palestre dedicate allo yoga migliori che ho provato. Insegnanti con esperienza e consapevoli. La consiglio assolutamente a chi ama lo yoga.
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- Diploma professionale
- Bologna
- Tempo pieno
- 3 Anni
... Vayu, descrizione dei Chakra nelle loro caratteristiche principali, ecc. Tecniche intermedie di pranayama e di meditazione. 3° ANNO, DELLA DURATA DI...
... Vayu, descrizione dei Chakra nelle loro caratteristiche principali, ecc. Tecniche intermedie di pranayama e di meditazione. 3° ANNO, DELLA DURATA DI...
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Tra le palestre dedicate allo yoga migliori che ho provato. Insegnanti con esperienza e consapevoli. La consiglio assolutamente a chi ama lo yoga.
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