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TEMATICA
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...sarà il suo unico referente, è pertanto vietato entrare in palestra ed assistere alla lezione. Nel corso dell'anno sono previste tre lezioni "aperte"... Impara:: Ginnastica artistica, Ginnastica sportiva... Leggi tutto


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Volley
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...Entrare in palestra per scegliere di praticare il volley sin da piccoli significa non solo apprendere i fondamenti tecnici della disciplina ma anche imparare... Impara:: Allenatore di pallamano... Leggi tutto


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Minibasket
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...fase offensiva e fase difensiva. Rivolto a: Ai bambini. Ai bambini. Lo sport dei giganti diventa un gioco-sport adatto alle necessità ludiche dei bambini tra i 5 e i 10 anni... Impara:: Basket per principanti... Leggi tutto


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...Obiettivo del corso: Il pattinaggio artistico è uno sport che sviluppa in maniera specifica le capacità di equilibrio (statico, dinamico e di volo)... Impara:: Pattinaggio artistico... Leggi tutto


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...livello mercoledì 18:00 - 19:00 Palestra Pugelli Adulti lunedì 20:30 - 21:30 PalaChigi venerdì 21:00 - 23:00 PalaChigi... Impara:: Pattinaggio sul ghiaccio, Pattinaggio artistico... Leggi tutto


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Karate
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...che contribuì alla sua diffusione in Giappone ed al riconoscimento ufficiale, nel 1931, da parte del Butokukai, l'organizzazione imperiale per l'educazione della gioventù... Leggi tutto


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Capoeira
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...e addirittura usandola come mezzo di sopravvivenza. Corsi e orari Principianti martedì 19:30 - 21:15 giovedì 19:30 - 21:15 Avanzato martedì 21:15... Impara:: Espressione corporera... Leggi tutto


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Ballo da Sala
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...testimoniavano la sua appartenenza al filone delle "danze animali" (USA 1920-1925), con 12-14 figure consente di muoversi agevolmente sia sulle piste libere... Impara:: Danza contemporanea, Espressione corporera, Ballo da sala... Leggi tutto


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Ballo Liscio
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...Quickstep, Slow Foxtrot, Tango, V. Viennese, V. Inglese Latino Americani: Cha Cha Cha, Jive, Samba, Rumba, Paso Doble, Latin Hustle... Impara:: Danze popolari, Espressione corporera... Leggi tutto


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...alla sua forza interna, alla musica suggestiva e struggente , insomma al suo DNA. È difficile che un brano di tango non sia bello (a parte i capolavori veri e propri)... Impara:: Espressione corporera, Danza contemporanea... Leggi tutto


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...del sangue ai capillari ed ai tessuti muscolari, aumenta la capacità polmonare e riduce il deposito di grassi, regalando un fisico più tonico... Impara:: Espressione corporera, Danza contemporanea... Leggi tutto


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..."break on 2" o contrattempo, dove il ballerino sfrutta i battiti deboli della frase musicale, determinando un impatto visivo di perfetta armonia sul ritmo e la melodia... Impara:: Espressione corporera, Danza contemporanea... Leggi tutto


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...parte per avvicinarli alla cosiddetta Regina dello Sport, dall'altra per fornire le basi per lo sviluppo delle capacità propriocettive e sensomotorie... Impara:: Atletica leggera... Leggi tutto


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Aero-tone
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...comprensivi della quota associativa e della mensilità. Ogni pacchetto prevede la realizzazione di una scheda di lavoro personalizzata. Le lezioni individuali... Leggi tutto


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Body gym
Mens Sana
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...Martedì 18:00-22:00 Mercoledì 11:00-15:00 18:00-22:00 Giovedì 18:00-22:00 Venerdì 11:00-15:00 18:00-22:00 Per agevolare la frequentazione dei vari corsi... Leggi tutto


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Fit-boxe
Mens Sana
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...Personal trainer E' possibile usufruire di un servizio di Personal Trainer , acquistabile in forma di carnet da 5 o 10 lezioni della durata di 1... Leggi tutto


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Fit-fight
Mens Sana
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...la realizzazione di una scheda di lavoro personalizzata. Le lezioni individuali si svolgono all'interno della rinnovata sala attrezzi con il supporto del Trainer prescelto... Leggi tutto


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...la frequentazione dei vari corsi, l'Area Fitness ha optato per una formula di abbonamento "open", ovvero un' unica tariffa che permette all'utente l'accesso... Leggi tutto


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...di stare al passo con i tempi, adattando la sua centenaria storia e le sue abitudini alla concezione più moderna di fare sport. Gli spazi interni sono stati ampiamente ristrutturati... Impara:: Ginnastica dolce... Leggi tutto


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Pilates
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...restituendo una postura corretta . E' un'attività che ti aiuta a raggiungere e mantenere il benessere psicofisico con un approccio che non è mai aggressivo verso il tuo corpo... Leggi tutto


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