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...nel pieno rispetto del proprio corpo e dei propri limiti. Poiché si tratta di un lavoro che coinvolge in modo armonico e dolce corpo, respiro e mente... Impara:: Ginnastica aerobica, Ginnastica sportiva, Ginnastica earobica...
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Lo consiglio vivamente a tutte quelle persone che come me sono pigre, questo corso ti da la carica necessaria per iniziare a mettere in pratica tutti i consigli e gli esercizi che la docente fornisce.
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Mi è piaciuto moltoquesto corso, trovo che sia interessante e mi dà la carica giusta perché sono un po’ pigro
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un corso semplice ma molto efficace. L’insegnante è simpatica e spiega in modo semplice, sono davvero contenta di aver iniziato questo corso!! Sto già iniziando a mettere in pratica i suoi consigli!
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...Ma iniziare da soli è sempre molto difficile, specie se non hai nessuno che possa darti dei suggerimenti e spiegarti come correre senza sprecare tempo ed energie inutili... Impara:: Fondamentali per evitare infortuni, Allenamento fisico, Cominciare a correre...
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