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...Lo Yoga Nidra è una tecnica di rilassamento cosciente particolarmente efficace per eliminare le tensioni fisiche, mentali ed emozionali. praticato con continuità...
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La parte sui cambiamenti del corpo con l’età è stata quella che ho studiato con maggiore interesse. Mi ha fornito una prima mappa di argomenti da conoscere e approfondire. Nel complesso ho trovato il percorso utile per ragionare con più cautela sulle proposte.
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Mi aspettavo soprattutto nomi di posizioni; ho trovato anche storia, anatomia e riflessioni sul ruolo dell’insegnante. È un corso base che richiede attenzione. L’ho apprezzato proprio perché invita a studiare prima di pensare di poter guidare gli altri.
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Ho trovato la dispensa sulle asana comoda da consultare durante il ripasso. Le schede mi aiutano a mettere in ordine caratteristiche delle posture e precauzioni da considerare. Per il mio modo di studiare, avere un riferimento scritto fa la differenza.
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... dell’Hata Yoga sono: Aumenta la flessibilità muscolare e articolare del corpo Aiuta a consapevolizzare i propri limiti e a lavorare al superamento degli... Impara:: Trattamenti olistici, Studi olistici, Normative legali...
... dell’Hata Yoga sono: Aumenta la flessibilità muscolare e articolare del corpo Aiuta a consapevolizzare i propri limiti e a lavorare al superamento degli... Impara:: Trattamenti olistici, Studi olistici, Normative legali...
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