Aerobica
Corso
A Loreto
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Descrizione
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Tipologia
Corso
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Luogo
Loreto
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Ore di lezione
12h
Obiettivo del corso: Ad imparare le tecniche dell'aerobica. Rivolto a: Da consultare con il centro.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Opinioni
Programma
Sabato
9:30 REGISTRAZIONI
10:00 Inizio del corso
13:00 Pausa a pranzo
17:00 Chiusura dei lavori
Domenica
10:00 Inizio de corso
13:00 Pausa a pranzo
17:00 Chiusura dei lavori
Programma
• Conoscenza dei passi base della ginnastica aerobica
• Analisi dell’esecuzione dei passi base
• Metodo piramidale
• Lavoro di conduzione (cueing)
• Costruzione di sequenze coreografiche
• Modificazione e sostituzione dei passi base
• Spostamenti e direzioni dei movimenti nello spazio(figure)
• Tecnica dei passi propedeutici
• Organizzazione base di una lezione di aerobica
• Struttura coreografica di riscaldamento
• Metodi base di costruzione coreografica
• Struttura della musica: serie e sequenza coreografica
• Masterclass
• Atelier per sviluppare la creatività
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