Corso di Qi Gong

QI GONG

Per la longevità e la salute

conGiovanni Chiappini

Antica ginnastica cinese e antica pratica sciamanicache venne poi perfezionata dal Taoismo, il QI GONG è caratterizzato da esercizi lenti, allungamenti muscolari e da una corretta respirazione così da rilassare il corpo e tutte le tensioni muscolari accumulate.

Il QI GONG è una metodica combinata di respirazione, posizione del corpo e concentrazione mentale.

Per regolare il corpo attraverso movimenti fluidi e lenti.

Per regolare il respiro, potenziare il cervello e respirare in maniera naturale.

Per regolare il cuore e sgombrare la mente da ogni preoccupazione

Lo scopo ultimo di queste tecniche è “Nutrire la vita”, dirigendo i pensieri alla tranquillità e alla non azione. Entrare nello stato di “QUIETE” libera da ansie, tensioni, emozioni e preoccupazioni.

Negli esercizi di movimento il corpo si muove e la testa resta calma e vuota.

Negli esercizi statici il corpo resta fermo e il praticante muove l’energia con la mente.

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Quando: Sabato12 Gennaio 2013

Dove: istituto ITADO via Goito 12 Torino

Orari:dalle 9.30 alle 12.30 e dalle 14.30 alle 17.30

Quota di partecipazione:60 euro