FOOTBALL MEDICINE & SPORT SCIENCE
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Emagister.it aggiunge al suo catalogo Il Video Corso FOOTBALL MEDICINE e SPORT SCIENCE, un percorso a 360° di Elite Football Center che racchiude conoscenze e competenze immediatamente spendibili, raccontate dalla viva voce dei professionisti più affermati nel settore.
All’interno del percorso formativo ogni tematica è spiegata dal professionista di riferimento. La Scuola di Alta Formazione per il Calcio ELITE FOOTBALL CENTER infatti crede da sempre fortemente che la condivisione di esperienza, trucchi ed informazioni non sia un pericolo, ma piuttosto un’occasione per fare rete e creare nuove opportunità. Per questo motivo, abbiamo deciso di portare le testimonianze dirette dei maggiori professionisti del settore direttamente a casa tua. Dalla definizione di performance alla periodizzazione degli allenamenti passando per la gestione dei carichi tramite GPS ed altri sistemi innovativi, volti alla massimizzazione della performance e alla prevenzione degli infortuni. Ci siamo focalizzati sulla definizione di processi di riabilitazione efficaci che possano al contempo assicurare un veloce Return to Play, senza trascurare le competenze necessarie nel governo delle emozioni del calciatore e nel coaching degli aspetti mentali al fine di raggiungere e instaurare un modello di valori vincente, volto a valorizzare il singolo calciatore e la squadra nel complesso, attraverso la corretta gestione della vittoria e della sconfitta.
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Opinioni
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Docenti superlativi e grande organizzazione! Molto soddisfatto di questo corso.
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Valutazione del corso
Lo consiglia
Valutazione del Centro
Manuel Natale
Materie
- Sport
- Sport management
- Sport professionale
- Psicologia dello sport
- Benessere
- Coaching
- Fitness
- Management
- Calcio professionale
Programma
- COSA IMPARERAI:
- L’Obiettivo primario nella preparazione fisica
- Alcune definizioni
- – Carico
- – Carico esterno
- – Carico interno
- La sovra compensazione e 4 stati di allenamento
- – Sottoallenamento
- – Sovraccarico acuto
- – Overreaching
- – Overtraining
- Componenti del carico
- – Intensità
- – Densità
- – Durata
- – Volume
- – Frequenza
- Raccolta dati e valutazione statistica
- – Misurazione
- – Valutazione trasversale e longitudinale
- – Indicatori di tendenza centrale
- – Indicatori di variabilità
- – Posizione percentile
- Frequenza cardiaca, intensità dell’esercizio e dispendio energetico
- Controllo allenamento con analisi della FC e valutazioni
- Il GPS – raccolta dati e valutazioni
- – Potenza metabolica
- – Parametri di MIO più frequente utilizzo
- – Gli allenamenti
- – Esercitazioni
- – Confronto con media valori
- – Confronto allenatori
- – Partite
- Pianificare esercitazioni per programmare al meglio le sedute di allenamento
- Definire il modello di prestazione
- Strutturare la settimana e la giornata tipo
- Gestire il controllo quotidiano e i lavori preventivi
- Controllo del carico
- Monitoraggio sul campo e monitoraggio di carico
- Strutturare il report di allenamento
- Utilizzare l’indice di fitness per lavori di recupero ed integrazione
- Valutazione degli esercizi con palla
- Conclusione e clip video di esercitazioni per la prevenzione
- Presentazione e definizione del ruolo di riabilitatore
- Come si integra la riabilitazione nel lavoro quotidiano di uno staff tecnico
- Valutazione dell’entità dell’infortunio e dei tempi di recupero
- Definire l’intervento del preparatore
- Integrare l’aspetto mentale e fisico del recupero
- Riflessioni per un recupero efficace
- Recupero da stiramento del bicipite femorale – prima fase
- Recupero da stiramento del bicipite femorale – seconda, terza e quarta fase
- Riatletizzazione
- Considerazioni sulla fase finale del recupero
- Introduzione e definizioni
- Il legamento crociato anteriore (LCA) – fattori predisponenti
- I meccanismi traumatici
- Cosa fare dopo la rottura del LCA, tecniche chirurgiche
- – Test di Lachman
- – Tipi di ricostruzioni
- – R-LCA con semitendinoso e gracile
- – Con tendine rotuleo
- – Con Allograft
- – Tipi di lesioni associate al LCA
- La strategia riabilitativa
- – Gli step per il ritorno in campo
- – Rispettare i criteri
- – Fase pre-operatoria
- – Seduta pre-operatoria
- – Quando camminare senza stampelle
- – Quando iniziare a correre
- – Quando iniziare la rieducazione sul campo
- – Test isocinetico
- – Quando ritornare in squadra
- – Test di soglia
- – Tempi di recupero
- – Clip video
- L’incubo del re-infortunio
- – Età con maggiori rischi
- – Come ridurre la percentuale di re-infortunio
- – Esercizi di prevenzione
- – Fifa 11+
- – Approccio strategico corretto per la prevenzione
- – Clip video
- – Il training neuromotorio
- – Movementanalysis test M.A.T.
- – Green Room Isokinetic
- – Conclusione
- Introduzione/Presentazione delle Tecniche comportamentali sportive
- Definizione di cervello e mente
- Il cervello
- – Il concetto di duttilità
- – Allenare il cervello
- Studiare il cervello e la mente
- – Il ruolo nello sport e nella vita
- – Istituti di Psicologia dello Sport
- – Sport maestro di vita
- L’atleta, l’uomo può cambiare
- – la connettomica
- – genotipo e fenotipo
- Cosa colpisce uno shock, per esempio un infortunio fisico
- – Livelli energetici
- – Agopuntura e affini
- – Catene miofasciali
- Il sistema emozionale
- – Amigdala
- – Controllo delle emozioni
- – Il sistema limbico
- – Dualità del nostro corpo
- Interpretare un problema
- – Conoscenza occidentale e orientale
- – Un problema come stimolo al cambiamento
- Arousal
- – L’ansia di tratto
- – L’ansia di stato
- – Il Mental Training
- Flow e peak performance
- – Il caso Ayrton Senna a Montecarlo
- – I casi Maldini, Bettini e Meneghin
- – Realizzare i sogni
- Burnout e overtraining
- Choking, slump e goal setting
- – Tunnel vision
- – Distancedistortion
- – Outcome goal
- – Performance goal
- – Process goal
- Stile Fosbury e conclusione
- Metodo “mentalità vincente”
- – Non si parla di motivazione
- – La componente emotiva
- Cosa significa mentalità vincente
- – Come si può influenzare la mentalità
- – Stato di flow
- – Cosa vuol dire vincere?
- – Vittoria e sconfitta: interna ed esterna
- – Ansia da prestazione
- Entrare in una “bolla”, lasciando fuori quello che ci stressa
- – gli step per poterlo fare
- – il loop dell’ansia da prestazione
- – lo schema a 4 quadranti anziché 2
- Il canvas della sconfitta vincente
- – l’attivazione dell’amigdala
- – tecnica mindfulness
- Analisi della mentalità vincente
- – la biohacking
- – il caso della doccia ghiacciata
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