Master Avanzato in Dietetica Sportiva ed Alimentazione dell’Atleta

Anthea Customer Care
5.0
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  • Ottimo rapporto qualità prezzo. Master interessante e ben strutturato, gli argomenti sono trattati in modo chiaro e preciso.
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Master

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Descrizione

  • Tipologia

    Master

  • Metodologia

    Online

  • Durata

    Flessible

  • Campus online

    Sì

  • Invio di materiale didattico

    Sì

  • Servizio di consultazione

    Sì

  • Tutoraggio personalizzato

    Sì

  • Lezioni virtuali

    Sì

A tutti è noto quanto sia positivo l’effetto che un'attività fisica intensa, svolta per periodi prolungati e con assiduità, possa giovare al fisico di un atleta ben allenato. Ma risulta poco efficiente se ad essa non viene abbinata una corretta alimentazione Questa consente infatti di ottimizzare la resa durante l’allenamento, permettendo di sostenere allenamenti più intensi, recuperare più rapidamente dagli stessi e soprattutto migliorare l’adattamento fisiologico e biochimico ad essi. Il ruolo del personal trainer, ma anche del medico di base, dello specialista e del nutrizionista è dunque fondamentale e non si può considerare completo se questi non ha nozioni precise di nutrizione e dietetica applicata all’attività fisica.

Profilo del corso

Il "Master Avanzato in Dietetica Sportiva ed Alimentazione dell’Atleta" si propone come fine quello di consentire ai laureati in Medicina e Chirurgia, Scienze e tecnologie farmaceutiche Scienze biologiche, Scienze motorie, nonché ai possessori del diploma ISEF e del diploma universitario in Dietista e Scienze dell’Alimentazione di acquisire le conoscenze necessarie alla gestione di problematiche alimentari e nutrizionali applicate all’ambito sportivo per soggetti sani (amatori e non) che praticano attività agonistica.

Come migliorare la performance sportiva attraverso una corretta e funzionale alimentazione nel pre e post gara

Certificazione riconosciuta in oltre 160 paesi in quanto accreditata ISO 9001:2015 per “Progettazione ed Erogazione di Corsi di Formazione Online” dalla Lloyd’s Register.

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Valutazione del corso

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Valutazione del Centro

alessandro danieli

5.0
07/04/2021
Sul corso: Ottimo rapporto qualità prezzo. Master interessante e ben strutturato, gli argomenti sono trattati in modo chiaro e preciso.
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Materie

  • Dietetica
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  • Sport
  • Alimentazione
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  • Attività fisica
  • Dietetica applicata
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  • Metabolismo energetico
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  • Alimentazione e sport
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  • Alimentazione nell’atleta
    1

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  • Piramide alimentare
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  • ALIMENTI
  • Alimentazione pre e post gara
    1

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Professori

Academy Anthea Customer Care

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SOCIETÀ DI E-LEARNING CERTIFICATA

Programma

Programma del corso:

INTRODUZIONE
  • Introduzione al Corso
  • Materiale didattico del corso
ALIMENTAZIONE E CIBO
  • Gli alimenti e le bevande dell’uomo attraverso i tempi
  • L’alimentazione dell’atleta: generalità sulle richieste nutrizionali nel corso dell’esercizio fisico
  • Fisiologia dell’alimentazione
  • Fame, appetito ed appetibilità
  • Principi elementari di culinaria nella dietetica applicata allo sport
REGIMI ALIMENTARI
  • Regimi dietetici: le diete liquide e semiliquide
  • Il regime iperprotidico ed ipoprotidico
  • Il regime iperlipidico, iperglicidico ed ipoglicidico
  • Regimi ricchi e poveri di minerali, regimi “asciutti”, ipervitaminici ed apurinici, regimi a base di vegetali
  • Le vitamine e sali minerali essenziali nello sportivo
  • Gli sport in rapporto alle necessita’ alimentari
  • Classificazione degli sport e regimi dietetici lezione
  • Alimentazione nell’atleta: fabbisogno ed equilibrio dei nutrienti, proteine e carboidrati
  • Alimentazione nell’atleta: fabbisogno ed equilibrio dei nutrienti, lipidi e vitamine
MINERALI E VITAMINE
  • Gli alimenti e la piramide alimentare
  • Focus sui minerali: i macrominerali
  • Focus sui minerali: gli oligo-microminerali
  • Focus sulle vitamine idrosolubili
ALIMENTAZIONE SPORTIVA
  • La carenza di ferro nell’atleta: prevenzione e nutrizione
  • Aminoacidi e creatina nella pratica sportiva
  • Radicali liberi ed antiossidanti nello sportivo
  • Disturbi del comportamento alimentare e pratica sportiva
  • Gli integratori di origine glicidica
  • Gli integratori di origine lipidica
  • Gli integratori di origine proteica
  • Gli integratori di origine vitaminica
  • Gli integratori di origine minerale
  • Gli estratti di piante
  • Gli integratori di altre origini
  • La birra nello sportivo
  • Le sostanze nocive e dopanti assunte con la dieta
  • Pappa reale, miele e propoli nello sport
ALIMENTAZIONE PRE E POST GARA
  • L’alimentazione prima della gara
  • L’alimentazione durante la gara
  • L’alimentazione dopo la gara
APPROFONDIMENTI
  • La frutta e la verdura nello sport
  • Utilizzo del cacao nello sport
  • Tecniche di valutazione della massa grassa e della massa muscolare
  • Classificazione degli sport
  • Disidratazione e sport
  • Come alleviare il dolore muscolare con gli alimenti – I parte
  • Come alleviare il dolore muscolare con gli alimenti – II parte
TEST FINALE
  • Master Avanzato in Dietetica Sportiva ed Alimentazione dell’Atleta

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