Metaphysical Stretching Metodo Canfora
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Il percorso di studio che porta sempre ad una nuova e più profonda consapevolezza dei temi affrontati e a nuove scoperte nel rapporto con gli altri, con se stessi e a una visione della vita più serena e soddisfacente.
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Ho trovato un ambiente meraviglioso, persone disponibili ad accogliere i miei bisogni e le mie difficoltà. Un percorso che aiuta ad entrare profondamente dentro di sè, che non ti dà risposte ma ti da strumenti per far si che le risposte arrivino da te. Dove il percorso non si ferma all'incontro e al seminario, ma continua quotidianamente. Un lavoro a divenire. Che ti fa stare in quello che c'è, momento dopo momento.
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Primo fra tutti l'insegnante che mette a proprio agio facendo entrare l'allievo in uno stato di pace e di serenità predisponendolo a lasciarsi andare alla sinuosità dei movimenti, poi la musica che porta un senso di pace e le luci soffuse che aiutano a lasciare fuori dalla porta tutti i pensieri e le attività quotidiane. Non ultima la comodità del pavimento e dei cuscini che vengono utilizzati.
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Lezioni individuali
A Milano
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Descrizione
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Tipologia
Lezioni individuali
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Livello
Livello intermedio
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Luogo
Milano
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Ore di lezione
1h
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Durata
Flessible
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Inizio
Scegli data
Obiettivo del corso: La lezione individuale di Metodo, ha come obiettivo primario quello di allungare, distendere e rilasciare la muscolatura profonda del corpo, è uno strumento che conduce all'ascolto e alla comprensione di sè. Un modo delicato e potente per entrare in contatto con il corpo.
è rivolto a tutti.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
nessuno
Opinioni
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Il percorso di studio che porta sempre ad una nuova e più profonda consapevolezza dei temi affrontati e a nuove scoperte nel rapporto con gli altri, con se stessi e a una visione della vita più serena e soddisfacente.
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Ho trovato un ambiente meraviglioso, persone disponibili ad accogliere i miei bisogni e le mie difficoltà. Un percorso che aiuta ad entrare profondamente dentro di sè, che non ti dà risposte ma ti da strumenti per far si che le risposte arrivino da te. Dove il percorso non si ferma all'incontro e al seminario, ma continua quotidianamente. Un lavoro a divenire. Che ti fa stare in quello che c'è, momento dopo momento.
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Primo fra tutti l'insegnante che mette a proprio agio facendo entrare l'allievo in uno stato di pace e di serenità predisponendolo a lasciarsi andare alla sinuosità dei movimenti, poi la musica che porta un senso di pace e le luci soffuse che aiutano a lasciare fuori dalla porta tutti i pensieri e le attività quotidiane. Non ultima la comodità del pavimento e dei cuscini che vengono utilizzati.
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Valutazione del corso
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Valutazione del Centro
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Materie
- Stretching11
11 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Respirazione
99 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Meditazione
66 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
Professori
Deepti Canfora
Ideatrice della Metaphysical Dance® e direttrice della Metaphysical Ac
Direttrice artistica e didattica della Metaphysical Dance Academy. per accedere al curriculum completo clikka www.metaphysicaldance.it/deepticanfora.htm
Programma
Stretching Metodo Canfora®
La lezione individuale di Metodo, ha come obiettivo primario quello di allungare, distendere e rilasciare la muscolatura profonda del corpo, è uno strumento che conduce all'ascolto e alla comprensione di sè.
Un modo delicato e potente per entrare in contatto con il corpo.Rilassando la muscolatura superficiale, attraverso tecniche di respirazione, l’accesso alla muscolatura profonda risulta più facile; in questo modo si può attivare un processo di allungamento e rilasciamento di fasci muscolari contratti e/o dolenti, prevenendo e/o rallentando la possibile cronicizzazione, con significativi benefici a livello psico-fisico, permettendo alla muscolatura profonda di allungarsi e al corpo di rigenerarsi, mentre la mente si quieta.
La conduzione, precisa e accogliente, crea un'atmosfera di rilassamento profondo e di meditazione, che favorisce il contatto con il proprio corpo e con sè stessi.
Durante il Metodo è anche possibile che in un momento di decontrazione di un muscolo affiori un'emozione legata alla contrazione preesistente e la sessione individuale permette al partecipante di potersi lasciare andare, favorendo lo sviluppo del processo in corso, sicuro di essere accudito, seguito e sostenuto.Le lezioni individuali di Metodo Canfora® vengono svolte alla Metaphysical Academy in via Lagrange 8 - Milano a Milano.
Sono condotte da Deepti Canfora, la creatrice del metodo, e si svolgono ad orari da concordare e su appuntamento.
Ulteriori informazioni
Come si svolge una lezione
Le sequenze di movimenti sono eseguite distesi a terra e ad occhi chiusi, favorendo il contatto interiore ed eliminando la tensione di dover imitare qualcuno e dal confronto con gli altri.
L’impostazione della voce e il tipo di linguaggio utilizzato dall’insegnante induce un rilassamento sempre più profondo ed un’attenzione verso se stessi ad ogni livello, permettendo alla mente di acquietarsi, rendendo possibile entrare in uno stato di consapevolezza.
La lentezza dei movimenti, consente di riattivare muscoli che normalmente non sono utilizzati e di impiegarne, in modo diverso, altri che di solito sono usati in maniera scorretta, oltre a favorire l’abbandono di tensione e controllo, permettendo di godere di un vero riposo e di allungare e tonificare la muscolatura profonda e superficiale, riequilibrando l'azione e il rapporto tra l'una e l'altra.
Gli esercizi sono adatti a tutte le età, non richiedono fatica fisica e sono stati studiati appositamente per riuscire a lavorare sulla muscolatura antigravitazionale del tronco e sui muscoli della schiena che hanno intersezione con la spina dorsale, migliorando la mobilità del corpo e la sua funzionalità.
Per raggiungere un maggior beneficio psicofisico, vengono utilizzate inoltre, tecniche di respirazione e di visualizzazione, così la percezione dei sensi aumenta e il rilassamento diviene più profondo, ottenendo un corpo vibrante, rigenerato e nutritoHai bisogno di un coach per la formazione?
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Metaphysical Stretching Metodo Canfora
50 € IVA inc. - Respirazione
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