Difesa Personale

Sirfa- Riflessologìa Facciale Applicata
A Milano

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Informazione importanti

  • Corso
  • Milano
  • Durata:
    3 Mesi
Descrizione

Obiettivo del corso: Il programma di Autodifesa è un corso per la difesa personale, che ti prepara mentalmente e fisicamente ad affrontare le situazioni di pericolo.
Rivolto a: Programma di Autodifesa, ottimo non solo per le donne (dai 14 anni in su) ma anche per gli uomini.

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Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Milano
Via Volvinio, 22 , 20141, Milano, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

Nessuno.

Programma

Programma:

- preparazione fisica e stretching
- studio delle possibili situazioni che potrebbero portare ad un'aggressione
- studio di metodi di prevenzione e valutazione comportamentale
- preparazione alla dialettica e alla verbalizzazione per limitare o evitare l'escalation o l'innesco di un conflitto
- studio del giusto atteggiamento psicologico raggiungibile attraverso esercizi di rilassamento e autocontrollo
- esercizio per migliore la prontezza dei riflessi e la capacità di reazione
- studio delle tecniche di autodifesa
- esercitazioni e simulazioni ricreando situazioni sotto stress.

Il programma è sviluppato sulla base di studii nel campo delle arti marziali, sport da combattimento e sistemi di difesa personale che danno vita così ad un metodo efficace, il cui obiettivo è quello di formare nell'individuo una personalità più forte con una maggiore fiducia interiore ed una maggiore consapevolezza.

Il programma di Difesa Personale non si limita a preparare fisicamente e tecnicamente una persona basandosi sulla semplice ripetizione di stereotipi tipo. Ma attraverso un addestramento completo finalizzato all'unico obiettivo valido nella difesa personale: "salvaguardare l'incolumità propria e quella dei propri cari".

Addestrarsi utilizzando degli stereotipi non serve, perchè nella dura realtà della strada nulla è scontato, nulla è pianificabile al 100% ma l'inprevisto è la regola. Pertanto soltanto un addestramento continuo vivacizzato e variato con metodiche che inseriscono imprevisti e condizionamenti sotto stress possono formare quell'elemento che in strada ci potrebbe salvare la vita...

"la capacità di reazione basata sull'istinto, quell'istinto che si sviluppa con un giusto addestramento"


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