La Gestione della Rabbia e dello Stress in Azienda

ORGA 1925
A Milano

860 
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Informazione importanti

  • Corso
  • Per professionisti
  • Milano
  • Durata:
    2 Giorni
Descrizione

Obiettivo del corso: Obiettivi: Imparare a riconoscere e prevenire le situazioni stressogene ? Approfondire i concetti dell'intelligenza emotiva e la gestione delle emozioni ? Attingere all'energia dell'emozione della rabbia e canalizzarla costruttivamente ? Acquisire tecniche per restare lucidi ? Acquisire tecniche per la gestione dei conflitti.
Rivolto a: Manager, Professionisti e tutti coloro che desiderano sviluppare la propria intelligenza emotiva e la capacità di gestire l'emozione rabbia, migliorando la qualità delle relazioni.

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Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Milano
Via Carducci 34, 20123, Milano, Italia
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Programma

Quando sei "furioso" non riesci a mantenere la concentrazione, rispondi sgarbatamente, sei defocalizzato dall’obiettivo professionale, accumuli tensione. Il corso punta a sviluppare l’abilità di restare lucidi in situazioni critiche e a imparare a utilizzare costruttivamente l’energia delle emozioni.

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Programma:

Lucidità – Corpo e mente:

  • La fisiologia delle emozioni: Emozione = energia
  • L’attivazione emotiva: non farsi "prendere all’amo" dalla reattività
  • L’alfabeto delle emozioni
  • L’intelligenza emotiva
  • Tecniche per rimanere lucidi in situazioni di stress

Gestione delle relazioni e del conflitto:

  • La nascita del conflitto
  • L’escalation del conflitto
  • Tecniche per abbassare il livello del conflitto
  • Prevenire le situazioni critiche e gestire il contrasto


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