Massaggio Svedese, un concentrato di benessere

Il massaggio svedese unisce le antiche tecniche cinesi alla tradizione del wellness svedese. Da sempre sinonimo di relax e benessere, il massaggio è una pratica antica apprezzata per i numerosi benefici che apporta al corpo e alla mente. Nel tempo, sono andate formandosi diverse scuole di pensiero che hanno proposto varie tecniche, diverse tra loro in quanto a movimenti realizzati dall’operatore e obiettivi raggiungibili sul corpo: come il massaggio Tui na, lo Shiatsu, il massaggio Thai… 

Negli ultimi anni ha acquisito sempre maggiore notorietà il Massaggio Svedese, che nasce nell’omonima regione del nord Europa e la cui peculiarità è quella di far raggiungere alla persona uno stato di benessere psicofisico in tempi molto brevi.

A differenza di altre tecniche di massaggio di matrice orientale, quella svedese ha una tradizione occidentale, dato che il suo ideatore fu lo svedese Pehr Henrik Ling. Vissuto a cavallo tra il 700 e l’800, fu lui a ideare la nuova tecnica di manipolazione corporea ispirandosi agli insegnamenti ricevuti in Cina, dove studiò arti marziali e il Massaggio Cinese Tui Na. Successivamente, fu il danese Mezger a definire tutti gli aspetti teorici e pratici del nuovo massaggio, fissandone la terminologia e le tecniche di manipolazione che utilizziamo tuttora. Un massaggio che affonda le sue lontane radici nella tradizione della medicina cinese, ma che ha trovato la sua massima espansione nel mondo occidentale.

Qual è l’obiettivo primario del Massaggio Svedese?

Come ogni altro tipo di massaggio, anche la tecnica svedese si propone come scopo principale il raggiungimento di uno stato di completo relax della persona, sia fisico che mentale. Grazie ai sapienti movimenti dell’operatore, la persona che riceve il massaggio, sentirà progressivamente una sensazione di benessere diffusa, che gli permetterà di alleviare le tensioni muscolari, lasciando allontanare i pensieri negativi e lo stress mentale. Al termine della seduta si avrà la sensazione di essere tornati in completa armonia con il proprio corpo.

Il Massaggio Svedese apporta dei veri benefici alla persona?

La risposta a questa domanda è senza alcun dubbio affermativa, infatti molte persone dopo aver sperimentato il Massaggio Svedese, affermano di averne tratto grandi benefici tanto a livello emozionale, quanto a livello fisico. Sebbene non sia riconosciuto come un vero e proprio strumento di cura, permette di alleviare dolori muscolari e contratture, con effetti benefici anche sullo stato di salute generale del soggetto. Vediamo nel dettaglio su cosa agisce il massaggio svedese:

• Stimola la circolazione sanguigna attivando il microcircolo
• Previene il mal di testa
• Agisce positivamente nel trattamento dell’insonnia
• Aiuta a risolvere problemi intestinali e di cattiva digestione
• Migliora i dolori legati all’artrosi
• Apporta beneficio in caso di dolori muscolari come la sciatalgia e la lombalgia 
• Cura ansia e depressione

Il ricco elenco di benefici apportati dal massaggio svedese non si ferma qui, infatti permette anche di:

1. Migliorare il tono muscolare
2. Ridurre lo stress e gli stati d’ansia generalizzata
3. Migliorare la circolazione linfatica
4. Drenare i liquidi in eccesso dal corpo, eliminando le tossine
5. Migliorare l’aspetto della pelle dando tono e luminosità
6. Apportare maggiore quantità di ossigeno ai tessuti
7. Favorire l’eliminazione di scorie e diminuire la produzione di acido lattico
8. Migliorare le capacità di recupero di lesioni a carico dell’apparato muscolo-scheletrico
9. Migliorare il proprio umore grazie alla liberazione di endorfine.

Per chi è sconsigliato il Massaggio Svedese?

E’ fondamentale rivolgersi sempre ad un professionista certificato ed evitare di farsi consigliare da persone che non abbiano ricevuto la giusta formazione. L’operatore professionista saprà valutare ogni specifico caso, conoscendo nel dettaglio tutte le controindicazioni.

L’accademia A.I.O.C. Italia (Accademia Istruttori e Operatori Certificati) prepara scrupolosamente il futuro Terapeuta a valutare le varie situazioni in cui è suggerito non eseguire il Massaggio, come ad esempio la presenza di infiammazioni, lussazioni o lesioni importanti.

Come avviene il Massaggio

Per eseguire correttamente un massaggio svedese, l’operatore deve mettere in atto una serie di movimenti che producono diversi gradi di pressione sul corpo del soggetto che lo riceve. 

Impastamento, sfregamento, sfioramento, frizione, percussione, sono tutti i termini tecnici che descrivono alcuni dei movimenti base utilizzati in vari tipi di massaggio.

Per diminuire l’attrito e facilitare lo scivolamento delle mani, l’operatore utilizza un olio da massaggio o un olio essenziale. Il massaggio viene realizzato sempre in posizione supina, facendo accomodare la persona su un lettino e può essere effettuato sull’intero corpo o solo su una parte specifica. La pressione esercitata dalle mani del massaggiatore sarà calibrata a seconda delle esigenze della persona per assicurarne il più totale comfort durante l’intera seduta.

Gli Sfioramenti, questo tipo di manipolazione si effettua generalmente all’inizio e alla fine della seduta. La frizione generata permette di drenare i liquidi e riattivare la circolazione linfatica. Sono dei movimenti di bassa intensità.

Sfregamento Profondo, come indica il nome stesso si tratta della manovra più profonda, che permette di attivare la circolazione sanguigna e di drenare i liquidi muscolari. Il movimento viene eseguito sempre nel senso della circolazione venosa, perchè in questo modo è possibile facilitare l’espulsione dei liquidi in eccesso.

Frizione, sono dei movimenti circolari volti a creare attrito tra tessuti adiacenti. Molto utili per trattare la cellulite e migliorare l’aspetto della pelle grazia all’attivazione del flusso sanguigno.

Impastamento Superficiale e Profondo, movimenti simili alla frizione ma che agiscono a livello più profondo apportando maggiore ossigeno all’epidermide.

Nell’Impastamento profondo si ha inoltre la torsione e la spremitura del muscolo.

Percussione, movimenti che concludono la sessione di massaggio, consistono in dei piccoli colpetti ritmici che permettono di rassodare la cute e i muscoli.

Come si diventa Operatore di Massaggio Svedese?

A.I.O.C. Italia organizza corsi professionali per diventare Operatori di Massaggio svedese, il ricco piano di studi prevede un programma dettagliato che permette di svolgere con competenza questa meravigliosa professione. Oltre alle lezioni pratiche, lo studente, avrà modo di approfondire Fisiologia, Alimentazione e Anatomia. Al termine del percorso lo studente potrà richiedere il certificato di frequenza A.I.O.C. Italia.

Vuoi scoprirne di più sull’offerta formativa di AIOC Italia? Contatta con Emagister e ti aiuteremo ad ottenere tutte le informazioni di cui hai bisogno.