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Direi che è un ottimo corso! La docente è molto preparata e la mindfulness originale è stata trasmessa molto bene.
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Ho trovato questo corso molto coinvolgente ed esaustivo.
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Corso abbastanza equilibrato nel suo insieme.
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- 250h
...Ridurre l'ansia e lo stress attraverso pratiche ed esercizi specifici; Come i modelli di Mindfulness possono essere usati per potenziare te e i tuoi clienti... Impara:: Test MAAS, Consapevolezza posturale, Psicologia della comunicazione...
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La parte sui cambiamenti del corpo con l’età è stata quella che ho studiato con maggiore interesse. Mi ha fornito una prima mappa di argomenti da conoscere e approfondire. Nel complesso ho trovato il percorso utile per ragionare con più cautela sulle proposte.
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Mi aspettavo soprattutto nomi di posizioni; ho trovato anche storia, anatomia e riflessioni sul ruolo dell’insegnante. È un corso base che richiede attenzione. L’ho apprezzato proprio perché invita a studiare prima di pensare di poter guidare gli altri.
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Ho trovato la dispensa sulle asana comoda da consultare durante il ripasso. Le schede mi aiutano a mettere in ordine caratteristiche delle posture e precauzioni da considerare. Per il mio modo di studiare, avere un riferimento scritto fa la differenza.
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...nozioni legate alla fisiologia, all’alimentazione, ai chakra, alla meditazione e allo sviluppo e creazione di una seduta di Hatha Yoga. Inoltre il corso... Impara:: Hatha yoga, Biomeccanica muscolare, Operatore Olistico...
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