Corsi Istruttore online e a distanza

...forza, agilità. Allenamenti specifici per il motociclismo da corsa: allenamento del collo, resistenza cardiovascolare, potenza muscolare. Gestire la fatica...

...Benefici del raccoglimento per il cavallo e il cavaliere. Modulo 8: Esercizi di Linee e Curve Come tracciare figure geometriche nel Dressage...

...Tecniche di base per fare un giro più stretto e controllato Modulo 7: Il Primo Ollie Cos’è l’Ollie e come si esegue Tecniche di base: come sollevare la...

...e delle precauzioni di sicurezza. Comportamento responsabile durante il pattinaggio in spazi pubblici. Modulo 7: Rollerblading su Superfici Diverse Adattare... Impara:: Attività fisica...

...L'importanza della gestione dell'intensità durante la pratica per evitare l’affaticamento precoce. Modulo 7: La Zumba come Allenamento Cardiovascolare...

...Il ruolo del condizionamento cardiovascolare nelle sessioni CrossFit L’allenamento metabolico conditioning (metcon): allenamenti ad alta intensità per...

...a corpo libero e con l'uso di attrezzi (step, pesi, elastici, ecc.). I benefici dell'uso degli attrezzi per intensificare l'allenamento e coinvolgere più gruppi muscolari...

...Le Strategie di Attacco nel Kabaddi La strategia del raid: come pianificare e eseguire un attacco riuscito La sincronizzazione con i compagni di squadra... Impara:: Resistenza aerobica...

...L'importanza del riposo (riprendersi dalla fase difensiva per attaccare di nuovo) La gestione di diverse fasi di combattimento: attacco, difesa...

...creazione di occasioni Tecniche di passaggio e visione di gioco La transizione difesa-attacco e attacco-difesa Come sostenere la squadra sia in fase offensiva...

...spingersi verso l’onda Il timing della partenza: quando iniziare a remare e quando alzarsi Tecniche per evitare di essere sbalzati fuori dalla tavola...

...Gestire la disidratazione e i piccoli fastidi comuni legati alla respirazione. Modulo 6: Movimento e Galleggiamento in Acqua Tecniche di nuoto base per lo snorkeling...

...definizione e ruolo nella formazione del karateka. Analisi dei principali Kata: Heian, Pinan, Bassai, Kanku, etc. Il significato filosofico e simbolico dei...

...senza compromettere l'equilibrio. Modulo 6: Le Combinazioni di Colpi (Punch-Kick Combinations) Creare sequenze di attacco efficaci: combinazione di pugni e calci... Impara:: Muay thai, Thai boxe...

...come affrontare la neve fresca, la neve profonda e il ghiaccio. La transizione tra neve fresca e pista battuta: adattamento della tecnica a diversi tipi di...

...fisica per i piloti IndyCar: forza, resistenza, coordinazione. Gli allenamenti specifici per i piloti di IndyCar: resistenza cardiovascolare... Impara:: Tecniche di rilassamento...

...Le Regole di Etica e Comportamento nel Polo Fair play e rispetto reciproco La gestione del comportamento in campo Etichetta e regole sociali del polo Modulo...

...e del focus Come gestire la pressione nelle partite competitive Tecniche di rilassamento e visualizzazione per migliorare la performance Modulo... Impara:: Tecniche di rilassamento...

...prevenzione degli incidenti e comportamento in caso di emergenza Come risalire su una zattera capovolta e recuperare i membri della squadra Il ruolo...

...il galleggiamento e l'orientamento nel flusso. I rischi legati al nuoto in canyon: come evitare correnti pericolose e sfruttare le zone sicure...