Corsi Postura online e a distanza

...mountain climbers. Progressioni per il core Plank con movimenti, V-sit, esercizi con palla medica. - Modulo 7: Allenamento della Parte Superiore Esercizi...

...L’importanza della gestione della resistenza e della postura del corpo Come allenare un lanciatore per migliorare la capacità di lettura del battitore avversario Modulo...

...di attacco alla difesa e viceversa Tecniche di recupero e di contrattacco L’importanza della velocità e del movimento senza palla nelle transizioni Allenamenti...

...e la coordinazione nei movimenti. Modulo 6: Remata e Forza Fisica Come aumentare la potenza della remata attraverso il corretto uso della muscolatura...

...l’utilizzo della forza e della velocità. La gestione dell’energia durante la proiezione per evitare infortuni. Modulo 6: Il Grappling nel Sambo...

...di ciclismo per il triathlon: posizione sulla bicicletta, gestione della resistenza e della velocità. Come scegliere la bicicletta giusta per il triathlon...

...Modulo 5: Alimentazione e Nutrizione per l’Ultramaratona L’importanza della nutrizione durante l’allenamento e la gara: come mantenere il livello di energia stabile...

...Modulo 7: Preparazione Mentale del Pilota La gestione della pressione mentale e dello stress durante la gara. Tecniche di concentrazione e visualizzazione...

...Benefici del raccoglimento per il cavallo e il cavaliere. Modulo 8: Esercizi di Linee e Curve Come tracciare figure geometriche nel Dressage...

...Tecniche di base per fare un giro più stretto e controllato Modulo 7: Il Primo Ollie Cos’è l’Ollie e come si esegue Tecniche di base: come sollevare la...

...e delle precauzioni di sicurezza. Comportamento responsabile durante il pattinaggio in spazi pubblici. Modulo 7: Rollerblading su Superfici Diverse Adattare... Impara:: Attività fisica...

...L'importanza della gestione dell'intensità durante la pratica per evitare l’affaticamento precoce. Modulo 7: La Zumba come Allenamento Cardiovascolare...

...schiena e stabilità del core. Si approfondisce come attenzione all’allineamento e controllo del respiro ottimizzi forza, equilibrio e sicurezza...

...migliorando mobilità e fluidità dei movimenti. Si spiega come stretching regolare riduca rigidità, favorisca postura corretta e aumenti comfort fisico generale... Impara:: Ginnastica posturale...

...respirazione, postura e risonanza Il corso avrà una durata di un mese e sarà diviso in 4 moduli a cadenza settimanale. Al termine di ogni singolo modulo...

...Montaggio della pelle sull’armatura interna Costruzione di strutture per animali di diverse dimensioni e forme Uso di scheletri e posizionamento delle...

...L’importanza di mantenere il controllo durante il lavoro a terra Come passare dalla difesa all’attacco in posizione di controllo Modulo 7: Il Ruolo della...

...di rimbalzo e come si ritorna lentamente verso la piattaforma. Modulo 5: Sicurezza nel Bungee Jumping I protocolli di sicurezza per un salto sicuro...

...Tecniche di controllo in volo: come stabilizzare la discesa, regolare la direzione e la velocità. La gestione della fase di atterraggio: come prepararsi...

...e del focus Come gestire la pressione nelle partite competitive Tecniche di rilassamento e visualizzazione per migliorare la performance Modulo... Impara:: Tecniche di rilassamento...