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Corsi Stress
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Ho iniziato un po' per caso e grazie alla disponibilità di tutta la scuola Oligenesi questo mondo mi ha affascinato! Manca ancora un po' alla fine del percorso ma ce la possiamo fare! Si mi e piaciuto e consiglio !
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Docenti del corso professionali, seri e disponibili.
Per qualsiasi ulteriore informazione desiderata al di fuori dei giorni del corso, li trovi e ci sono, sia telefonicamente che via email.
Veramente ottimo!!
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È stato il mio primo corso ed è stata un’esperienza unica.
Gli insegnanti, preparati e attenti, si sono dimostrati molto professionali e seri.
Ottimo impegno anche da parte di tutti gli studenti.
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- Corso
- Romae64 altre sedi
- Viterbo, Firenze, Rimini, Vicenza, Napoli, Stezzano, Padova, Modena, Ferrara, Forlì-Cesena, Ravenna ...
- Scegli data
- 3 Giorni
... che lavorano sullo stress e sullo scorrimento corretto del nostro flusso energetico attraverso il massaggio. Durante il programma del corso, dettagliato in fondo... Impara:: Massaggio manuale, Tecniche di rilassamento, Massaggio muscolare...
... che lavorano sullo stress e sullo scorrimento corretto del nostro flusso energetico attraverso il massaggio. Durante il programma del corso, dettagliato in fondo... Impara:: Massaggio manuale, Tecniche di rilassamento, Massaggio muscolare...
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Ho iniziato un po' per caso e grazie alla disponibilità di tutta la scuola Oligenesi questo mondo mi ha affascinato! Manca ancora un po' alla fine del percorso ma ce la possiamo fare! Si mi e piaciuto e consiglio !
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Docenti del corso professionali, seri e disponibili.
Per qualsiasi ulteriore informazione desiderata al di fuori dei giorni del corso, li trovi e ci sono, sia telefonicamente che via email.
Veramente ottimo!!
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È stato il mio primo corso ed è stata un’esperienza unica.
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Ottimo impegno anche da parte di tutti gli studenti.
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- Corso
- Online
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- 1 Mese
... dell’individuo di gestire lo stress quotidiano... Impara:: Cura personale, Resistenza allo Stress...
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Il corso affronta il tema del time management sia dal punto di vista "concettuale" e teorico, per dimnuire i carichi di lavoro e lo stress che ne deriva, sia fornendo alcuni strumenti pratici di organizzazione delle attività
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Corso ben bilanciato tra teoria e pratica, molto concreto e di supporto
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Sarebbe interessante oltre al materiale completo, avere a disposizione una selezione di slide sui concetti fondamentali da poter trasfserire ai collaboratori, compatibilmente con le limitate conoscenze acquisite durante il corso.
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- Corso
- Milano
- 05 nov 2026
- 2 Giorni
... costretti a svolgere e alla velocità con cui dobbiamo centrare i nostri obiettivi (pianificazione e programmazione). Spesso lo stress e la cattiva qualità... Impara:: Gestione delle attività, Gestione del tempo, Metodo abc...
... costretti a svolgere e alla velocità con cui dobbiamo centrare i nostri obiettivi (pianificazione e programmazione). Spesso lo stress e la cattiva qualità... Impara:: Gestione delle attività, Gestione del tempo, Metodo abc...
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Il corso affronta il tema del time management sia dal punto di vista "concettuale" e teorico, per dimnuire i carichi di lavoro e lo stress che ne deriva, sia fornendo alcuni strumenti pratici di organizzazione delle attività
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Corso ben bilanciato tra teoria e pratica, molto concreto e di supporto
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Sarebbe interessante oltre al materiale completo, avere a disposizione una selezione di slide sui concetti fondamentali da poter trasfserire ai collaboratori, compatibilmente con le limitate conoscenze acquisite durante il corso.
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Bellissimo corso, utilissimo! Lo consiglio a tutti!
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I contenuti sono molto utili per tutti coloro che vogliono approfondire le conoscenze in Dsa. Le lezioni sono facile da capire.
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- Corso
- Online
- Livello intermedio
- Scegli data
- 20h
...Nel 1976 Selye definiva lo stress come “una risposta a-specifica dell’organismo ad ogni richiesta effettuata su di esso”, che può portare... Impara:: Prevenzione e Sicurezza sul Lavoro, Stress da lavoro, Responsabilità sociale...
...Nel 1976 Selye definiva lo stress come “una risposta a-specifica dell’organismo ad ogni richiesta effettuata su di esso”, che può portare... Impara:: Prevenzione e Sicurezza sul Lavoro, Stress da lavoro, Responsabilità sociale...
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Bellissimo corso, utilissimo! Lo consiglio a tutti!
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I contenuti sono molto utili per tutti coloro che vogliono approfondire le conoscenze in Dsa. Le lezioni sono facile da capire.
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corso ben fatto ed esaustivo
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- Evento
- A distanza
- Livello base
- Aprile
- 1 Giorno
...e immediate per la gestione dell'ansia. Saranno spiegate alcune metodologie di gestione dell'ansia cognitiva (self-talk, imagey, routine) e dell'ansia somatica... Impara:: Mente umana, Psicologia comportamentale, Mental training...
...e immediate per la gestione dell'ansia. Saranno spiegate alcune metodologie di gestione dell'ansia cognitiva (self-talk, imagey, routine) e dell'ansia somatica... Impara:: Mente umana, Psicologia comportamentale, Mental training...
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corso ben fatto ed esaustivo
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Il corso era stato proposto da noi partecipanti, quindi avevamo tutti molto interesse e parecchie aspettative. Tutte soddisfatte. Molto interessante e coinvolgente. Nota di merito al docente che ha tenuto un corso molto utile ed interessante, tenendo alta la nostra attenzione con simpatia e professionalità.
Consiglierei il corso vivamente, anzi lo segnalerò al nostro Ufficio Personale per un eventuale sessione da tenersi internamente.
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- Corso
- Romae8 altre sedi
- Milano, Padova, Bologna, Torino, Napoli, Firenze, Verona, Genova
- Livello intermedio
- Maggio
- 2 Giorni
... e lo stress. Al termine delle 16 ore di lezioni, i partecipanti avranno acquisito importanti competenze necessarie a una riorganizzazione del proprio tempo... Impara:: Sviluppo personale, Gestione del cambiamento, Work breackdown...
... e lo stress. Al termine delle 16 ore di lezioni, i partecipanti avranno acquisito importanti competenze necessarie a una riorganizzazione del proprio tempo... Impara:: Sviluppo personale, Gestione del cambiamento, Work breackdown...
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Il corso era stato proposto da noi partecipanti, quindi avevamo tutti molto interesse e parecchie aspettative. Tutte soddisfatte. Molto interessante e coinvolgente. Nota di merito al docente che ha tenuto un corso molto utile ed interessante, tenendo alta la nostra attenzione con simpatia e professionalità.
Consiglierei il corso vivamente, anzi lo segnalerò al nostro Ufficio Personale per un eventuale sessione da tenersi internamente.
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- Corso
- Online
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...Al termine del corso online “Resilienza e Atteggiamento Positivo: Come Combattere lo Stress”, non solo avrete imparato a conoscere meglio...
- Evento
- Milano
- Livello base
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- 1 Giorno
... al contempo sono aumentati i rischi di tipo psicosociale e nello specifico lo stress lavoro-correlato. Nella società contemporanea sono inoltre aumentati... Impara:: Medicina del lavoro, Disagio psicosociale, Invecchiamento attivo...
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Bisogna sapere questo di Max Formisano: è una persona deliziosa ed un professionista di alto livello. Max è una persona speciale. Lo scorso dicembre ho partecipato al Master Formatori Eccellenti, imparando davvero tanto. Contenuti di qualità, da mettere subito in pratica. Max e il suo team insegnano come formare noi adulti in modo effettivo e professionale, con spiegazioni rigorose (direi quasi scientifiche), ma al tempo stesso con leggerezza e disinvoltura, riuscendo a farci divertire. Devo dire che è stato davvero un ottimo investimento e Max è una persona speciale, con un grande senso dell'umore. Corso eccellente!!
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Tra le tante qualità di Max, la sua professionalità e la sua simpatia sono, a mio parere, le sue carte vincenti. È stato in grado di rendere il corso di formazione semplice ed efficace. Riesce a farti capire i concetti mettendoli subito in pratica. Ed è proprio questa la chiave che ti porta subito a dei risultati. Applicando anche solo una parte di quello che si impara nel corso di Public Speaking, già si vede la differenza!! E poi... in quale altro corso trovate un formatore che vi porta in giro per Roma? Una persona simpaticissima!
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La mia esperienza con Max Formisano è stata formidabile. È una persona aperta e sensibile e i suoi collaboratori sono davvero fantastici. Consiglio a chiunque di seguire almeno uno dei suoi corsi per godere del benessere che è in grado di trasmettere. Vi racconto un aneddoto: qualche giorno fa parlando con un' amica della Max Formisano Training, ho ricevuto questo commento: Ma per caso lavori per lui? Questo per far capire quanto ne sono entusiasta!!
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- Corso
- Roma
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- 3 Giorni
...senza prima aver deciso la direzione. Imparare ad usare la “decisività” per far fare un salto di qualità alla propria vita. I sistemi di credenze e la... Impara:: Analisi comportamentale, Psicologia comportamentale, Salute psichica...
...senza prima aver deciso la direzione. Imparare ad usare la “decisività” per far fare un salto di qualità alla propria vita. I sistemi di credenze e la... Impara:: Analisi comportamentale, Psicologia comportamentale, Salute psichica...
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Bisogna sapere questo di Max Formisano: è una persona deliziosa ed un professionista di alto livello. Max è una persona speciale. Lo scorso dicembre ho partecipato al Master Formatori Eccellenti, imparando davvero tanto. Contenuti di qualità, da mettere subito in pratica. Max e il suo team insegnano come formare noi adulti in modo effettivo e professionale, con spiegazioni rigorose (direi quasi scientifiche), ma al tempo stesso con leggerezza e disinvoltura, riuscendo a farci divertire. Devo dire che è stato davvero un ottimo investimento e Max è una persona speciale, con un grande senso dell'umore. Corso eccellente!!
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Tra le tante qualità di Max, la sua professionalità e la sua simpatia sono, a mio parere, le sue carte vincenti. È stato in grado di rendere il corso di formazione semplice ed efficace. Riesce a farti capire i concetti mettendoli subito in pratica. Ed è proprio questa la chiave che ti porta subito a dei risultati. Applicando anche solo una parte di quello che si impara nel corso di Public Speaking, già si vede la differenza!! E poi... in quale altro corso trovate un formatore che vi porta in giro per Roma? Una persona simpaticissima!
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La mia esperienza con Max Formisano è stata formidabile. È una persona aperta e sensibile e i suoi collaboratori sono davvero fantastici. Consiglio a chiunque di seguire almeno uno dei suoi corsi per godere del benessere che è in grado di trasmettere. Vi racconto un aneddoto: qualche giorno fa parlando con un' amica della Max Formisano Training, ho ricevuto questo commento: Ma per caso lavori per lui? Questo per far capire quanto ne sono entusiasta!!
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È UNA SCUOLA DI VITA unica al mondo!
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Ogni mese si aggiunge un mattoncino. Ogni mese la Kairos ti dà nuove consapevolezze per costruire il tuo nido, pezzo dopo pezzo, mattoncino dopo mattoncino. È la casa dell'equilibrio in cui regna armonia interiore. La casa dove ognuno ha diritto di ritrovarsi e di accogliere. Più frequento e più capisco il senso delle parole "sviluppo del potenziale umano".
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Leggerezza. La possibilità di imparare una tecnica innovativa
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- Corso
- Parma
- Scegli data
- 2 Giorni
... efficacissimo anche nei casi di stress, insonnia, ansia. Rising Sun Treatment® è anche un atteggiamento interiore del professionista estetico che diventa capace... Impara:: Meridiani cinesi, Massaggio manuale, MASSAGGIO ORIENTALE...
... efficacissimo anche nei casi di stress, insonnia, ansia. Rising Sun Treatment® è anche un atteggiamento interiore del professionista estetico che diventa capace... Impara:: Meridiani cinesi, Massaggio manuale, MASSAGGIO ORIENTALE...
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È UNA SCUOLA DI VITA unica al mondo!
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Ogni mese si aggiunge un mattoncino. Ogni mese la Kairos ti dà nuove consapevolezze per costruire il tuo nido, pezzo dopo pezzo, mattoncino dopo mattoncino. È la casa dell'equilibrio in cui regna armonia interiore. La casa dove ognuno ha diritto di ritrovarsi e di accogliere. Più frequento e più capisco il senso delle parole "sviluppo del potenziale umano".
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Leggerezza. La possibilità di imparare una tecnica innovativa
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Un corso più che buono e con una tematica a parere mio molto interessante, grazie al quale ho compreso meglio l'effetto di profumi ed odori sul nostro cervello, oltre che a capire di più sulla loro utilizzazione in campo commerciale.
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- Corso
- Online
- Scegli data
... alle mie lezioni dove imparerai: Scegliere l'olio essenziale giusto per le diverse problematiche legate allo stress; Utilizzare gli oli essenziali... Impara:: Corso online, Approccio olistico, Tecniche olistiche...
... alle mie lezioni dove imparerai: Scegliere l'olio essenziale giusto per le diverse problematiche legate allo stress; Utilizzare gli oli essenziali... Impara:: Corso online, Approccio olistico, Tecniche olistiche...
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Un corso più che buono e con una tematica a parere mio molto interessante, grazie al quale ho compreso meglio l'effetto di profumi ed odori sul nostro cervello, oltre che a capire di più sulla loro utilizzazione in campo commerciale.
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- Corso
- Milano
- Livello avanzato
- 1 Giorno
...Linee guida e strumenti per eseguire la Valutazione del rischio Stress Lavoro Correlato in ogni contesto organizzativo, tramite progetti innovativi... Impara:: Protocollo SSR Standard, Medicina del lavoro, Risorse umane...
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Un sentito plauso. Il corso è stato affascinante e davvero magico, con Antonietta, la docente, che si è rivelata straordinaria. Ancora una volta, grazie di cuore.
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Il corso è stato estremamente stimolante e l'insegnante è stato eccezionale. È stato un corso molto pratico, e ho già iniziato ad applicare gli insegnamenti nell'uso degli oli essenziali.
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Mi è piaciuto tutto di questa giornata, in particolare la professionalità e la competenza della docente. Ho apprezzato anche il luogo e le email di aggiornamento.
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- Corso
- Roma
- 1 Giorno
...Conoscere persone simili a te in un ambiente molto piacevole, stimolante, non competitivo. A tutti coloro che desiderino imparare ad utilizzare correttamente gli oli essenziali... Impara:: Oli essenziali, Salute psichica, Medicina alternativa...
...Conoscere persone simili a te in un ambiente molto piacevole, stimolante, non competitivo. A tutti coloro che desiderino imparare ad utilizzare correttamente gli oli essenziali... Impara:: Oli essenziali, Salute psichica, Medicina alternativa...
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Un sentito plauso. Il corso è stato affascinante e davvero magico, con Antonietta, la docente, che si è rivelata straordinaria. Ancora una volta, grazie di cuore.
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Il corso è stato estremamente stimolante e l'insegnante è stato eccezionale. È stato un corso molto pratico, e ho già iniziato ad applicare gli insegnamenti nell'uso degli oli essenziali.
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Mi è piaciuto tutto di questa giornata, in particolare la professionalità e la competenza della docente. Ho apprezzato anche il luogo e le email di aggiornamento.
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Massaggio con olio molto avvolgente e detensionante. Capacità della docente di rendere un massaggio uno strumento eccellente di accoglienza e cura della persona
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Coinvolgente il corso e l'insegnante; nuovo approccio al corpo; utilità vasta del trattamento
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Qui ho imparato il valore di Essere e di Essere Autentica. per me è stata una magnifica opportunità per vivere pienamente la Vita!
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- Corso
- Parma
- Scegli data
- 2 Giorni
... in California all'Istituto Esalen di Big Sur, incoraggia il corpo a rispondere e ad alleviare la tensione e lo stress, senza mai forzarlo. E' un'esperienza... Impara:: MASSAGGIO ORIENTALE, Massaggio californiano, Estetica e benessere...
... in California all'Istituto Esalen di Big Sur, incoraggia il corpo a rispondere e ad alleviare la tensione e lo stress, senza mai forzarlo. E' un'esperienza... Impara:: MASSAGGIO ORIENTALE, Massaggio californiano, Estetica e benessere...
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Massaggio con olio molto avvolgente e detensionante. Capacità della docente di rendere un massaggio uno strumento eccellente di accoglienza e cura della persona
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Coinvolgente il corso e l'insegnante; nuovo approccio al corpo; utilità vasta del trattamento
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Qui ho imparato il valore di Essere e di Essere Autentica. per me è stata una magnifica opportunità per vivere pienamente la Vita!
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- Corso
- Online
- Scegli data
...di tensione e aumentare lo stato di rilassamento. Cosa imparerai con questo corso? Iscriviti al mio corso online "Gestire l'ansia: da nemica ad amica"... Impara:: Aspetti fisici dell'ansia, Aspetti fisici dello stress, Aspetti psicologici dell'ansia...
- Corso
- Varna-vahrn
- Livello avanzato
- 2 Giorni
... psichiatrica, il rapporto tra stress e malattia psichica. Ai momenti di studio sugli strumenti aggiornati proposti da SIPISS, si affiancherà una giornata... Impara:: Giudizio di idoneità, Valutare idoneità psichica, Valutazione del rischio stress lavoro-correlato...
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corso eccellente soprattutto per la formazione e la parte pratica. abbiamo fatto tante simulate che mi sono servite per iniziare a trattare dei casi...
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Il corso fornisce un'ottima preparazione e gli strumenti utili per operare nel campo della sessualità
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Master gestito bene, alternante teoria e pratica, docenti super disponibili e bravissimi. Si vede che amano quello che fanno. Consigliatissimo. Attendo con ansia di fare il II livello
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- Master
- Blended a Napoli
- 14 Mesi
...sessuale Sessualità sacra: dall’antichità al misticismo La sessualità nelle varie culture Il potere dell’energia femminile: il sentimento oceanico Archetipi... Impara:: Consulenza sessuale, Sessualità umana, Counseling professionale...
...sessuale Sessualità sacra: dall’antichità al misticismo La sessualità nelle varie culture Il potere dell’energia femminile: il sentimento oceanico Archetipi... Impara:: Consulenza sessuale, Sessualità umana, Counseling professionale...
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corso eccellente soprattutto per la formazione e la parte pratica. abbiamo fatto tante simulate che mi sono servite per iniziare a trattare dei casi...
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Il corso fornisce un'ottima preparazione e gli strumenti utili per operare nel campo della sessualità
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Master gestito bene, alternante teoria e pratica, docenti super disponibili e bravissimi. Si vede che amano quello che fanno. Consigliatissimo. Attendo con ansia di fare il II livello
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Questo corso è un'iniziativa molto valida ed interessante, lo reputo più che utile e grazie a questo ho imparato molto riguardo alle pratiche legate all'auto rilassamento.
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- Corso
- Online
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... alle mie lezioni dove imparerai: Come gestire meglio gli stati emotivi e lo stress; A migliorare la concentrazione; A diminuire il nervosismo e la tensione... Impara:: Gestione stati emotivi, Psicologia comportamentale, Gestione ansia...
... alle mie lezioni dove imparerai: Come gestire meglio gli stati emotivi e lo stress; A migliorare la concentrazione; A diminuire il nervosismo e la tensione... Impara:: Gestione stati emotivi, Psicologia comportamentale, Gestione ansia...
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Questo corso è un'iniziativa molto valida ed interessante, lo reputo più che utile e grazie a questo ho imparato molto riguardo alle pratiche legate all'auto rilassamento.
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Bel corso.
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Ottimo, chiaro e completo.
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Fantastico corso facile da capire e scorrevole.
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- Corso
- Online
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...Life Learning presenta agli utenti di Emagister.it il nuovo corso online di Aromaterapia Essenziale. Durante il corso verranno trattati diversi argomenti... Impara:: Piante medicinali, Tonificare il corpo, Olii essenziali...
...Life Learning presenta agli utenti di Emagister.it il nuovo corso online di Aromaterapia Essenziale. Durante il corso verranno trattati diversi argomenti... Impara:: Piante medicinali, Tonificare il corpo, Olii essenziali...
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Bel corso.
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Ottimo, chiaro e completo.
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Fantastico corso facile da capire e scorrevole.
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La struttura del corso è chiara e precisa, le lezioni di ottima qualità. Bellissimo corso.
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I video molto sintetici e chiari. Ognuno può vedere l'applicazione pratica nella propria vita dei contenuti appresi.
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Se usate oli essenziali nel lavoro e nel privato, il corso è ciò che fa al caso vostro.
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- Corso
- Online
- Scegli data
... per creare un olio o una crema da massaggio personalizzato, in grado di alleviare tutte le problematiche relative allo stress e all'astenia. Non solo,... Impara:: Preparare crema per massaggio, Preparare olio da massaggio, Stare bene...
... per creare un olio o una crema da massaggio personalizzato, in grado di alleviare tutte le problematiche relative allo stress e all'astenia. Non solo,... Impara:: Preparare crema per massaggio, Preparare olio da massaggio, Stare bene...
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La struttura del corso è chiara e precisa, le lezioni di ottima qualità. Bellissimo corso.
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I video molto sintetici e chiari. Ognuno può vedere l'applicazione pratica nella propria vita dei contenuti appresi.
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Se usate oli essenziali nel lavoro e nel privato, il corso è ciò che fa al caso vostro.
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il corso è ben progettato e i contenuti sono molto semplici da capire, ho trovato molto interessante gli approfondimenti del Feng Shui.
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Mi sono iscritto a questo corso per pura e sana curiosità e devo dire che non pensavo potesse essermi così utile. Ne sono molto contento!! Complimenti all’autrice!
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Il corso è stato ben progettato, i contenuti sono facilmente comprensibili e fruibili. Nello specifico, ho trovato molto interessanti gli approfondimenti relativi al Feng shui. Un corso assolutamente da consigliare!!
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- Corso
- Online
- Scegli data
... e dei fototipi di pelle. Si parlerà di stress e che tipo di relazione può avere con la nostra pelle, ma anche di sonno e di alimentazione in linee guida generali... Impara:: Errori stile di vita, Tipi di pelle, Funzioni della pelle...
... e dei fototipi di pelle. Si parlerà di stress e che tipo di relazione può avere con la nostra pelle, ma anche di sonno e di alimentazione in linee guida generali... Impara:: Errori stile di vita, Tipi di pelle, Funzioni della pelle...
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il corso è ben progettato e i contenuti sono molto semplici da capire, ho trovato molto interessante gli approfondimenti del Feng Shui.
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Mi sono iscritto a questo corso per pura e sana curiosità e devo dire che non pensavo potesse essermi così utile. Ne sono molto contento!! Complimenti all’autrice!
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Il corso è stato ben progettato, i contenuti sono facilmente comprensibili e fruibili. Nello specifico, ho trovato molto interessanti gli approfondimenti relativi al Feng shui. Un corso assolutamente da consigliare!!
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Lo ho trovato molto utile, soprattutto dal punto di vista pratico per la pratica degli esercizi
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Complimenti, davvero fatto bene e soprattutto molto chiaro. Grazie 5 stelle
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Bravissima docente e buona qualità audio/video. 5 stelle piene
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- Corso
- Online
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... generano fastidi legati al Sistema Nervoso Autonomo, che provocano situazione di stress che, se accumulato, porta problematiche legate al corpo e alla mente... Impara:: Migliorare le emozioni, Armonia psicofisica, Rilassamento fisico...
... generano fastidi legati al Sistema Nervoso Autonomo, che provocano situazione di stress che, se accumulato, porta problematiche legate al corpo e alla mente... Impara:: Migliorare le emozioni, Armonia psicofisica, Rilassamento fisico...
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Lo ho trovato molto utile, soprattutto dal punto di vista pratico per la pratica degli esercizi
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Complimenti, davvero fatto bene e soprattutto molto chiaro. Grazie 5 stelle
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Bravissima docente e buona qualità audio/video. 5 stelle piene
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corso ben strutturato, abbastanza utile! però mancano alcune immagini per poter comprendere a pieno l’applicazione dei vari tape e sono presenti alcuni errori, nel complesso mi è piaciuto
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Consente di avere un primo contatto con la materia, non male.
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Il docenten procede un po' troppo rapidamente, sono necessarie pre-conoscenze per stargli dietro.
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- Corso
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... e della disidratazione, la contusione e la distrazione, e il trattamento delle fratture da stress tipiche dello sportivo. Inoltre saranno illustrati i rimedi naturali... Impara:: Corso online, Life learning, Cicli di massoterapi...
... e della disidratazione, la contusione e la distrazione, e il trattamento delle fratture da stress tipiche dello sportivo. Inoltre saranno illustrati i rimedi naturali... Impara:: Corso online, Life learning, Cicli di massoterapi...
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corso ben strutturato, abbastanza utile! però mancano alcune immagini per poter comprendere a pieno l’applicazione dei vari tape e sono presenti alcuni errori, nel complesso mi è piaciuto
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Consente di avere un primo contatto con la materia, non male.
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Il docenten procede un po' troppo rapidamente, sono necessarie pre-conoscenze per stargli dietro.
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