ALIMENTAZIONE SANA DI BAMBINI E RAGAZZI DURANTE LA QUARANTENA

Webinar 1)
La gestione dell’alimentazione dei bambini e dei ragazzi durante la quarantena.

Dalla gestione della creazione di un menù i cibi che non possono mancare, quelli di cui non si deve abusare, alla generazione della lista della spesa comune per garantire un’alimentazione equilibrata, sana ma anche affettivamente appagante.

Gestione di un menù settimanale per mantenere il ritmo fisiologico.

Piccole ricette da preparare insieme e da lasciare in gestione autonoma per ogni età diversa.

Cosa preparo da mangiare?

È necessario creare un vero e proprio menù per non dimenticarci delle cose importanti per la nostra alimentazione. Rispettare le necessità anche affettive del cibo, ma curando l’equilibrio del nostro corpo. Vi aiuterò a preparare un menù che potete modulare e variare durante con la collaborazione anche dei più piccoli.

Durante il webinar verranno inviati degli schemi che aiutano le famiglie a creare un’organizzazione facile in cucina e un coinvolgimento. In particolare, è importante l’attività e lo spazio dei preadolescenti che sono in una fase di crescita e risentono molto di più della noia.

Docente: Consulente Food Monica Campaner