Corso di Formazione per Istruttori I Livello di Pilates Matwork

Il corso si basa sull’applicazione del metodo Pilates sul mat (tappetino), attraverso un percorso di studi, sia teorico che pratico, che permetterà di approfondire gli aspetti scientifici, metodologici ed operativi di questo metodo.
Durante il corso verranno approfonditi aspetti fondamentali come la meccanica respiratoria e l’integrazione di essa con le varie fasi della contrazione muscolare e proporre il metodo Pilates matwork in presenza di paramorfismi posturali più comuni.
Al termine del corso l’allievo sarà in grado di proporre sequenze allenanti con tutti gli esercizi che prevede il lavoro sul tappetino, e con l’integrazione di piccoli attrezzi come il magic circle e il roller in modo che l’allievo possa acquisire i fondamenti e le progressioni delle più efficaci tecniche di allenamento.