Esercizi bioenergetici antistress

"Gli esercizi proposti nel corso sono rivolti ad aumentare la consapevolezza corporea in relazione alle aree di tensione muscolare, alla postura, alle modalità del respiro. La classe di esercizi risulta utile a quanti desiderano accrescere il livello della propria vitalità e piacere nella vita, a quanti sono interessati ad una maggiore consapevolezza di sè e del proprio corpo. La classe interviene, cercando di ridurla, su quel tipo di tensione cronica (stress) così abituale da sfuggire alla nostra attenzione cosciente e che, insieme alla mobilità corporea, limita gravemente anche le nostre potenzialità emotive."