MASTER IN COACHING PERSONALE + MASTER IN COACHING SPORTIVO + MASTER IN COACHING NUTRIZIONALE

PARTE 1PERSONAL COACHINGINTRODUZIONEMODULO 1. INTRODUZIONE AL COACHINGUNITÀ DIDATTICA 1. CONCETTO DI COACHING1. Origine etimologica2. DefinizioniUNITÀ DIDATTICA 2. STORIA DEL COACHING1. Origini filosofiche e psicologiche del coaching-Epoca classica-Medioevo-EtÀ moderna2. Il coaching nell'attualitÀUNITÀ DIDATTICA 3. DIFFERENZA TRA IL COACHING E ALTREDISCIPLINE1. Mentoring vs. coaching2. Consulenza vs. coaching3. Tutoraggio vs. coaching4. Psicoterapia vs. coachingRiepilogo AutovalutazioneMODULO 2. FONDAMENTI DEL COACHINGUNITÀ DIDATTICA 1. TIPOLOGIE DI COACHINGUNITÀ DIDATTICA 2. CAMPI D'AZIONE1. Sfera personale o life coaching2. Ambito aziendaleUNITÀ DIDATTICA 3. MODELLI TEORICI1. Modello psicodinamico2. Modello cognitivo-comportamentale3. Modello sistemicoUNITÀ DIDATTICA 4. CORRENTI PROFESSIONALI1. Corrente nordamericana: coaching pragmatico2. Corrente sudamericana: coaching ontologico-trasformazionale3. Corrente europea: coaching umanisticoRiepilogo AutovalutazioneMODULO 3. FIGURA DEL COACHUNITÀ DIDATTICA 1. CHI È IL COACH?1. Competenze del coachUNITÀ DIDATTICA 2. CODICE DEONTOLOGICO DEL COACHING1. International Coach Federation-Regolamenti del codice deontologico-Impegno etico2. Associazione Professionale Nazionale del Coaching-Filosofia del coaching-Standard di comportamento etico-Impegno eticoRiepilogo AutovalutazioneMODULO 4. FIGURA DEL COACHEEUNITÀ DIDATTICA 1. CHI È IL COACHEE?1. Profilo del coachee2. Aspetti sociali e cognitivi del coacheeUNITÀ DIDATTICA 2. COACHABILITY1. Catalizzatori del progresso2. Catalizzatori paralizzantiUNITÀ DIDATTICA 3. PROCESSO DI CAMBIAMENTO1. Modello transteorico del cambiamentoRiepilogo AutovalutazioneMODULO 5. PERCORSO E SEDUTE DI COACHINGUNITÀ DIDATTICA 1. PERCORSO DI COACHING1. Fase I: instaurazione della relazione di coaching-Aspetti formali2. Fase II: progettazione del percorso di coaching-Analisi della situazione attuale-Selezione degli obiettivi-Pianificazione dell'azione3. Fase III: ciclo di coaching4. Fase IV: valutazione e monitoraggio del coachingUNITÀ DIDATTICA 2. SEDUTE DI COACHING1. Fasi delle sedute di coachingUNITÀ DIDATTICA 3. TECNICHE STRUTTRALI DI COACHINGUNITÀ DIDATTICA 4. FINE DEL PERCORSO DI COACHIG1. Indirizzare un coachee alla psicoterapiaRiepilogo AutovalutazioneMODULO 6. INTRODUZIONE AL PERSONAL COACHINGUNITÀ DIDATTICA 1. STRUMENTI BASILARI DEL COACHING1. Osservazione2. Rapport3. Ascolto attivo4. Domande potenteUNITÀ DIDATTICA 2. TECNICHE DI COACHING1. Identificazione dei bisogni2. Determinazione del piano d'azioneRiepilogo AutovalutazioneMODULO 7. STRUMENTI E TECNICHE DI COACHINGUNITÀ DIDATTICA 1. ORIGINE ED EVOLUZIONE DEL PERSONALCOACHINGUNITÀ DIDATTICA 2. CONCETTO DI PERSONAL COACHING1. Benefici del personal coaching2. Limiti del personal coachingUNITÀ DIDATTICA 3. AMBITI DI APPLICAZIONE DEL PERSONALCOACHING1. Dimensione del lavoro2. Dimensione economica3. Dimensione sociale4. Dimensione della salute5. Dimensione della crescita personaleUNITÀ DIDATTICA 4. PERCORSO DEL PERSONAL COACHING1. Organizzazione delle sessioni-Obiettivo2. Cambiamento e apprendimento-Livelli logici di apprendimento-Resistenza al cambioRiepilogo AutovalutazioneMODULO 8. FIGURE DEL PERSONAL COACHINGUNITÀ DIDATTICA 1. COACH1. Livelli neurologici-Ambiente-Comportamenti-CapacitÀ-Valori e credenze-IdentitÀ-SpiritualitÀ2. AbilitÀ del personal coach3. Competenze del personal coachUNITÀ DIDATTICA 2. COACHEE1. Gerarchia delle necessitÀRiepilogo AutovalutazioneMODULO 9. INTELLIGENZA EMOTIVAUNITÀ DIDATTICA 1. EMOZIONI1. Mente emotiva vs. mente razionale-Ipotesi del cervello triploUNITÀ DIDATTICA 2. COS'È L'INTELLIGENZA EMOTIVA?1. Competenze di base dell'intelligenza emotiva-Autoconoscenza-Autoregolazione-Motivazione-Empatia-AbilitÀ sociali2. Sviluppo dell'intelligenza emotiva-Comprensione delle emozioni-Gestione delle emozioni-Espressione delle emozioniRiepilogo AutovalutazioneMODULO 10. CAPACITÀ DI BASE PER LA CRESCITA PERSONALEUNITÀ DIDATTICA 1. AUTOCONOSCENZA1. Dimensioni dell'autoconoscenza2. Fasi dell'autoconoscenza3. Identificare le debolezze e i punti di forza-Debolezze-Punti di forzaUNITÀ DIDATTICA 2. AUTOSTIMA1. Competenze di base dell'intelligenza emotiva2. Sviluppo dell'autostimaUNITÀ DIDATTICA 3. AUTOMOTIVAZIONE1. Tipi di motivazione2. Teorie della motivazione-Teorie incentrate nel contenuto-Teorie incentrate nel processo3. Sviluppo dell'automotivazioneRiepilogo AutovalutazioneMODULO 11. CAPACITÀ DI BASE PER LA CRESCITA PERSONALEUNITÀ DIDATTICA 1. COSA SONO LE TECNICHE DI ESPLORAZIONE?UNITÀ DIDATTICA 2. RUOTA DELLA VITAUNITÀ DIDATTICA 3. SCALA DI VALORIUNITÀ DIDATTICA 4. ANALISI SWOTUNITÀ DIDATTICA 5. ZERO PARASSITIUNITÀ DIDATTICA 6. LINEA DELLA VITAUNITÀ DIDATTICA 7. MANDALA PERSONALEUNITÀ DIDATTICA 8. FINESTRA DI JOHARIUNITÀ DIDATTICA 9. IDENTITÀ PUBBLICAUNITÀ DIDATTICA 10. REGISTRO DELLE EMOZIONIUNITÀ DIDATTICA 11. CARTOGRAFIA O MAPPA MENTALERiepilogo AutovalutazioneMODULO 12. TECNICHE DI ESPLORAZIONE DEL PERSONALCOACHINGUNITÀ DIDATTICA 1. COSA SONO LE TECNICHE DI APPRENDIMENTO?UNITÀ DIDATTICA 2. MODELLAZIONE1. Fattori che influiscono nella modellazioneUNITÀ DIDATTICA 3. MODELLAMENTO1. Fattori che influiscono nel modellamentoUNITÀ DIDATTICA 4. STRUTTURAZIONEUNITÀ DIDATTICA 5. ANCORAGGIOUNITÀ DIDATTICA 6. CAMBIO DI CONVINZIONI1. Pensiero distorto2. Procedimento per il cambio di convinzioniUNITÀ DIDATTICA 7. PROCESSO DECISIONALE1. Procedimento per il processo decisionaleRiepilogo AutovalutazioneSOLUZIONIBIBLIOGRAFIAPARTE 2COACHING SPORTIVOINTRODUZIONEMODULO 1. INTRODUZIONE AL COACHINGUNITÀ DIDATTICA 1. CONCETTO DI COACHING1. Origine etimologica2. DefinizioniUNITÀ DIDATTICA 2. STORIA DEL COACHING1. Origini filosofiche e psicologiche del coaching-Epoca classica-Medioevo-EtÀ moderna2. Il coaching nell'attualitÀUNITÀ DIDATTICA 3. DIFFERENZA TRA IL COACHING E ALTREDISCIPLINE1. Mentoring vs. coaching2. Consulenza vs. coaching3. Tutoraggio vs. coaching4. Psicoterapia vs. coachingRiepilogo AutovalutazioneMODULO 2. FONDAMENTI DEL COACHINGUNITÀ DIDATTICA 1. TIPOLOGIE DI COACHINGUNITÀ DIDATTICA 2. CAMPI D'AZIONE1. Sfera personale o life coaching2. Ambito aziendaleUNITÀ DIDATTICA 3. MODELLI TEORICI1. Modello psicodinamico2. Modello cognitivo-comportamentale3. Modello sistemicoUNITÀ DIDATTICA 4. CORRENTI PROFESSIONALI1. Corrente nordamericana: coaching pragmatico2. Corrente sudamericana: coaching ontologico-trasformazionale3. Corrente europea: coaching umanisticoRiepilogoAutovalutazioneMODULO 3. FIGURA DEL COACHUNITÀ DIDATTICA 1. CHI È IL COACH?1. Competenze del coachUNITÀ DIDATTICA 2. CODICE DEONTOLOGICO DEL COACHING1. International Coach Federation-Regolamenti del codice deontologico-Impegno etico2. Associazione Professionale Nazionale del Coaching-Filosofia del coaching-Standard di comportamento etico-Impegno eticoRiepilogo AutovalutazioneMODULO 4. FIGURA DEL COACHEEUNITÀ DIDATTICA 1. CHI È IL COACHEE?1. Profilo del coachee2. Aspetti sociali e cognitivi del coacheeUNITÀ DIDATTICA 2. COACHABILITY1. Catalizzatori del progresso2. Catalizzatori paralizzantiUNITÀ DIDATTICA 3. PROCESSO DI CAMBIAMENTO1. Modello transteorico del cambiamentoRiepilogo AutovalutazioneMODULO 5. PERCORSO E SEDUTE DI COACHINGUNITÀ DIDATTICA 1. PERCORSO DI COACHING1. Fase I: instaurazione della relazione di coaching-Aspetti formali2. Fase II: progettazione del percorso di coaching-Analisi della situazione attuale-Selezione degli obiettivi-Pianificazione dell'azione3. Fase III: ciclo di coaching4. Fase IV: valutazione e monitoraggio del coachingUNITÀ DIDATTICA 2. SEDUTE DI COACHING1. Fasi delle sedute di coachingUNITÀ DIDATTICA 3. TECNICHE STRUTTRALI DI COACHINGUNITÀ DIDATTICA 4. FINE DEL PERCORSO DI COACHIG1. Indirizzare un coachee alla psicoterapiaRiepilogo AutovalutazioneMODULO 6. STRUMENTI E TECNICHE DI COACHINGUNITÀ DIDATTICA 1. STRUMENTI BASILARI DEL COACHING1. Osservazione2. Rapport3. Ascolto attivo4. Domande potenteUNITÀ DIDATTICA 2. TECNICHE DI COACHING1. Identificazione dei bisogni2. Determinazione del piano d'azioneRiepilogo AutovalutazioneMODULO 7. INTRODUZIONE AL COACHING SPORTIVOUNITÀ DIDATTICA 1.COS'È IL COACHING SPORTIVO?1. Benefici2. OriginiUNITÀ DIDATTICA 2.PROFILO DEL COACH SPORTIVO1. QualitÀ e abilitÀ-LeadershipRiepilogo AutovalutazioneMODULO 8. VALORI E ATTEGGIAMENTI NELLO SPORTUNITÀ DIDATTICA 1. COMUNICAZIONEUNITÀ DIDATTICA 2. GRUPPO, SQUADRA E COESIONEUNITÀ DIDATTICA 3. MOTIVAZIONE1. Motivazione al raggiungimento e competitivitÀUNITÀ DIDATTICA 4. AUTOFIDUCIAUNITÀ DIDATTICA 5. EMPATIAUNITÀ DIDATTICA 6. SPORTIVITÀRiepilogo AutovalutazioneMODULO 9. PSICOLOGIA DELLO SPORT E COACHING SPORTIVOUNITÀ DIDATTICA 1. COS'È LA PSICOLOGIA DELLO SPORT?1. Funzioni dello psicologo sportivo-Differenze tra psicologo dello sport e coach sportivo2. Similitudini tra la psicologia dello sport e il coaching sportivoUNITÀ DIDATTICA 2. PERSONALITÀ NELLO SPORT E NELL'ESERCIZIOFISICO1. Come si forma la personalitÀ?2. PersonalitÀ e sportUNITÀ DIDATTICA 3. GESTIONE DELLE EMOZIONI1. Cosa sono le emozioni?-Tipi di emozioni2. Regolazione emotiva3. Arousal, ansietÀ e stress-Stress sportivoUNITÀ DIDATTICA 4. FLOW NELLO SPORT1. Raggiungere la sensazione di flussoRiepilogoAutovalutazioneMODULO 10. PNL APPLICATA AL COACHING SPORTIVOUNITÀ DIDATTICA 1. COS'È LA PROGRAMMAZIONENEUROLINGUISTICA?1. PNL e sportUNITÀ DIDATTICA 2. SISTEMI RAPPRESENATZIONALI (VAKOG)UNITÀ DIDATTICA 3. METODO WINGWAVEUNITÀ DIDATTICA 4. VISUALIZZAZIONE1. Tipi di visualizzazioneUNITÀ DIDATTICA 5. FEEDBACK E RINFORZO1. Feedback nello sport2. Principio del rinforzoRiepilogoAutovalutazioneSOLUZIONIBIBLIOGRAFIAPARTE 3COACHING NUTRIZIONALEINTRODUZIONEUNITÀ DIDATTICA 1. INTRODUZIONE AL COACHING1. Concetto di coaching-Origine etimologica-Definizioni2. Storia del coaching-Origini filosofiche e psicologiche del coaching· Epoca classica· Medioevo· EtÀ moderna-Il coaching nell'attualitÀ3. Differenze tra il coaching e altre discipline-Mentoring vs. coaching-Consulenza vs. coaching-Tutoraggio vs. coaching-Psicoterapia vs. coachingRiepilogoAutovalutazioneUNITÀ DIDATTICA 2. FONDAMENTI DEL COACHING1. Tipologie di coaching2. Campi d'azione-Sfera personale o life coaching-Ambito aziendale3. Modelli teorici-Modello psicodinamico-Modello cognitivo-comportamentale-Modello sistemico4. Correnti professionali-Corrente nordamericana: coaching pragmatico-Corrente sudamericana: coaching ontologico-trasformazionale-Corrente europea: coaching umanisticoRiepilogoAutovalutazioneUNITÀ DIDATTICA 3. FIGURA DEL COACH1. Che è il coach?-Competenze del coach2. Codice deontologico del coaching-International Coach Federation· Regolamenti del codice deontologico· Impegno etico-Associazione Professionale Nazionale del Coaching· Filosofia del coaching· Standard di comportamento etico· Impegno eticoRiepilogoAutovalutazioneUNITÀ DIDATTICA 4. FIGURA DEL COACHEE1. Chi è il coachee?-Profilo del coachee-Aspetti sociali e cognitivi del coachee2. Coachability-Catalizzatori del progresso-Catalizzatori paralizzanti3. Processo di cambiamento-Modello transteorico del cambiamentoRiepilogoAutovalutazioneUNITÀ DIDATTICA 5. PERCORSO E SEDUTE DI COACHING1. Percorso di coaching-Fase I: instaurazione della relazione di coaching· Aspetti formali-Fase II: progettazione del percorso di coaching· Analisi della situazione attuale· Selezione degli obiettivi· Pianificazione dell'azione-Fase III: ciclo di coaching-Fase IV: valutazione e monitoraggio del coaching2. Sedute di coaching-Fasi delle sedute di coaching3. Tecniche percorso di coaching4. Fine del percorso di coaching-Indirizzare un coachee alla psicoterapiaRiepilogoAutovalutazioneUNITÀ DIDATTICA 6. STRUMENTI E TECNICHE DI COACHING1. Strumenti basilari del coaching-Osservazione-Rapport-Ascolto attivo-Domande potente2. Tecniche di coaching-Identificazione dei bisogni-Determinazione del piano d'azioneRiepilogoAutovalutazioneUNITÀ DIDATTICA 7. CONCETTI E DEFINIZIONI1. Bromatologia2. Alimentazione e nutrizione-Alimentazione, alimenti e razioni-Nutrizione e nutrienti-Qual è la relazione tra l'alimentazione e la nutrizione?3. Dietetica, dieta e dietologo-nutrizionista4. Salute e malattiaRiepilogoAutovalutazioneUNITÀ DIDATTICA 8. CLASSIFICAZIONE DI ALIMENTI E NUTRIENTI1. Classificazione degli alimenti2. Classificazione dei nutrienti-Macronutrienti· Carboidrati o glucidi· Lipidi· Proteine· Acqua-Micronutrienti· Vitamine· Minerali3. Gruppi di alimenti-Piramide dell'alimentazione sana-Ruota degli alimenti-Piatto per Mangiare sanoRiepilogoAutovalutazioneUNITÀ DIDATTICA 9. APPARATO DIGESTIVO1. Definizione e generalitÀ2. Anatomia e fisiologia dell'apparato digestivo3. DigestioneRiepilogoAutovalutazioneUNITÀ DIDATTICA 10. NECESSITÀ NUTRIZIONALI1. Introduzione alla biochimica-Legami covalenti· Classificazione dei legami covalenti-Legami a idrogeno o legame a ponte di idrogeno-Forze idrofobiche-Trasformazione cellulare dei macronutrienti· Carboidrati o zuccheri· Lipidi o grassi· Proteine-ATP o adenosina trifosfato2. Metabolismo-Vie metaboliche3. UnitÀ di misurazione dell'energia4. Valore calorico degli alimenti-Valore nutritivo e valore energetico degli alimenti-Misurazione del valore energetico/calorico degli alimenti· Misurazione diretta· Misurazione indiretta· Metodi teorici5. NecessitÀ energetiche di un individuo sano-Consumo energetico a riposo (CER)-Consumo energetico totale (CET)-Consigli per accelerare il metabolismo basaleRiepilogoAutovalutazioneUNITÀ DIDATTICA 11. LA DIETA1. Concettualizzazione2. Dieta equilibrata-Elaborazione di una dieta equilibrata3. Miti nella nutrizione dieteticaRiepilogoAutovalutazioneUNITÀ DIDATTICA 12. COACHING NUTRIZIONALE1. Cos'è il coaching nutrizionale?-Obiettivi del coaching nutrizionale-Modello tradizionale di salute vs. coaching nutrizionale-Efficacia del coaching nutrizionale· Abitudini dietetiche· ObesitÀ· AttivitÀ fisica2. Ruolo del coach nutrizionale-AbilitÀ comunicative-Strumenti del coach nutrizionaleRiepilogoAutovalutazioneUNITÀ DIDATTICA 13. TECNICHE BASICHE DEL COACHINGNUTRIZIONALE1. Definizione dell'obiettivo-Metodo SMART2. Gestione delle emozioni-Intelligenza emotiva secondo Daniel Goleman3. Programmazione neurolinguistica (PNL)-Metamodello di Richard Bandler e John Grinder4. Mindfullness-Mindful eating5. Miglioramento dell'autostima-Autostima sana6. Motivazione e nuove abitudini alimentariRiepilogoAutovalutazioneUNITÀ DIDATTICA 14. MODELLI DI APPLICAZIONE E STRUMENTI1. Modelli di applicazione-GROW-OUTCOMES-ACHIEVE2. Strumenti-Ruota della vita-Albero dei successi-ReinquadrareRiepilogoAutovalutazioneSOLUZIONIBIBLIOGRAFIA