MASTER DI ISTRUTTORE DI MINDFULNESS

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1 opinione
  • Un aspetto positivo è stata la comprensione e la disponibilità dei docenti. Materiali e dispense in abbondanza.
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Master

A Milano

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Descrizione

  • Tipologia

    Master

  • Luogo

    Milano

  • Ore di lezione

    7h

  • Durata

    12 Giorni

  • Inizio

    Scegli data

Accreditamento ECM per professioni sanitarie

Ateneo, Centro di Formazione Multidisciplinare Accreditato, presenta su Emagister.it il Master di Istruttore di Mindfulness, rivolto non soltanto ai laureati in Psicologia, Scienze dell’Educazione, Scienze Motorie, Medicina e altri corsi di laurea di stampo umanistico, ma anche a esperti in tecniche di rilassamento che vogliano imparare un modo nuovo di approcciare la meditazione in quanto “elemento curativo”, insegnati di Yoga e a tutte le persone interessate ad una crescita professionale o che desiderino avviare un’attività nel settore del benessere.

Il Master di Istruttore di Mindfulness vuole formare operatori esperti in Mindfulness, che abbiano sperimentato precedentemente la portata benefica di questo tipo di meditazione su di loro e che a maggior ragione possano portare ai loro futuri allievi o pazienti oltre che conoscenze teoriche e pratiche anche una vera e propria esperienza di vita.

Mindfulness è una pratica meditativa la cui essenza è prestare attenzione al momento presente, alla propria esperienza, in uno stato di autentica calma non reattiva. È un’educazione mentale che ci insegna a fare un’esperienza del mondo completamente nuova e può essere implementata nella vita quotidiana da persone di qualsiasi età, professione o condizione. La letteratura scientifica degli ultimi trent’anni ha evidenziato attraverso un’ampia opera di ricerca gli effetti benefici della meditazione sull’organismo e sulla mente del praticante. In particolare si è evidenziato come la meditazione stimola sul piano fisico una regolazione della pressione e del battito cardiaco, alza la soglia del dolore, contribuisce a rendere i trattamenti medici più efficaci e a contenerne gli effetti collaterali.

Sedi e date

Luogo

Inizio del corso

Milano
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via Pomponazzi, 4

Inizio del corso

Scegli dataIscrizioni aperte

Profilo del corso

Mindfulness è una pratica meditativa la cui essenza è prestare attenzione al momento presente, alla propria esperienza, in uno stato di autentica calma non reattiva. È un’educazione mentale che ci insegna a fare un’esperienza del mondo completamente nuova e può essere implementata nella vita quotidiana da persone di qualsiasi età, professione o condizione. La letteratura scientifica degli ultimi trent’anni ha evidenziato attraverso un’ampia opera di ricerca gli effetti benefici della meditazione sull’organismo e sulla mente del praticante. In particolare si è evidenziato come la meditazione stimola sul piano fisico una regolazione della pressione e del battito cardiaco, alza la soglia del dolore, contribuisce a rendere i trattamenti medici più efficaci e a contenerne gli effetti collaterali. Sul piano psicologico si è verificata l’efficacia della meditazione nella gestione dello stress, nel trattamento dei disturbi d’ansia, degli attacchi di panico, degli stati depressivi e dell’insonnia. Per tali motivi la pratica meditativa trova ampia applicazione sia nei trattamenti dei disturbi psicologici che in ambito ospedaliero. La mindfulness è un modo apparentemente semplice di rapportarsi a ogni esperienza, è un modo che può ridurre la sofferenza e preparare il terreno per una trasformazione personale positiva. Il corso si propone di offrire ai partecipanti attraverso unità teoriche e sessioni pratiche, la sperimentazione di pratiche meditative e di spiegarne completamente l’applicazione nel trattamento di disturbi psicologici e nell’ambito del benessere.

Potranno partecipare a questo master persone interessate alla Mindfulness e che vogliono conoscerne le tecniche principali per il proprio benessere e per quello altrui. Sono ammessi: - Laureandi/e e laureati/e in Psicologia, Scienze dell’educazione, Scienze motorie, medicina e altri corsi di laurea di stampo umanistico; - Esperti in tecniche di rilassamento che vogliano imparare un modo nuovo di approcciare la meditazione in quanto “elemento curativo”; - Insegnanti di Yoga; - Persone interessate ad avviare un’attività nel settore del benessere; - Persone interessate ad una crescita personale.

Istruttore di Mindfulness

Appena riceveremo la richiesta sarai contattato dalla Segreteria per avere maggiori informazioni e approfondimenti sul programma, le date, i costi e le modalità di iscrizione.

Domande e risposte

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Opinioni

2.0
  • Un aspetto positivo è stata la comprensione e la disponibilità dei docenti. Materiali e dispense in abbondanza.
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3.8
fantastico

Valutazione del corso

Lo consiglia

Valutazione del Centro

Barbara Barbanti

2.0
01/05/2016
Opinione verificata
Il meglio: Un aspetto positivo è stata la comprensione e la disponibilità dei docenti. Materiali e dispense in abbondanza.
Da migliorare: Il Master è risultato, a mio parere, improvvisato e con un' organizzazione discutibile, in quanto vi era una grande sostituzone e turn over di docenti che creava inevitabilmente perdite di tempo. Ho notato anche una mancanza di approfondimento per alcune tematiche e non mi è piaciuto il fatto che l'attestato sia stato dato anche a chi ha frequentato pochi incontri.
Consiglieresti questo corso?: No
* Opinioni raccolte da Emagister & iAgora

Materie

  • Mindfulness
  • Meditazione
  • Psicologia
  • Benessere
  • Yoga
  • Sport
  • Educazione
  • Gestione dello stress
  • Psicologia della coppia
  • Coppia
  • Psicologia della salute
  • Psicologia dello sport
  • Meditazione tibetana
  • Meditazione vipassana
  • Mente e Corpo
  • Psicologia comportamentale
  • Psicologia costruttivista
  • Psicologia dell'educazione
  • Psicologia della comunicazione

Professori

Anna Scala

Anna Scala

Psicologa, istruttrice di Mindfulness

Damia Bragalini

Damia Bragalini

Psicologa e Psicoterapeuta

Francesca Sireci

Francesca Sireci

Psicologa e Psicoterapeuta

Gianluca Vallin

Gianluca Vallin

Psicologo e psicoterapeuta

Programma

Le basi psicologiche della mindfulness e degli stati meditativi

Modello Mente e Corpo

Principi di gestione del gruppo e di tecniche di colloquio

Comunicazione verbale e non verbale

Presenza mentale e consapevolezza

Sperimentazione del respiro e di tecniche di base per l’osservazione dei pensieri e delle abitudini mentali

Origini della mindfulness

Meditazione Buddhista Vipassana e altre

Introduzione alla mindfulness e pratiche di meditazione

Mindfulness e consapevolezza corporea

Mindfulness e consapelvolezza corporea nelle applicazioni sportive

La consapevolezza emozionale (I)

La consapevolezza emozionale (II)

Mindfulness e gestione dello stress

Protocollo MBSR I

Protocollo MBSR II

Mindfulness nella relazione

Conoscenza e comprensione nell’ambito della coppia, del rapporto tra genitori e figli e in altre relazioni intime

Integrazione delle pratiche proposte e costruzione di progetti

Riflessioni di gruppo su ostacoli, opportunità e costruzione del setting

Conclusione e consegna attestati

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