MASTER DI ISTRUTTORE DI MINDFULNESS

Ateneo
A Milano

1.440 
+IVA
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Informazioni importanti

Tipologia Master
Luogo Milano
Ore di lezione 7h
Durata 12 Giorni
Inizio 21/04/2018
  • Master
  • Milano
  • 7h
  • Durata:
    12 Giorni
  • Inizio:
    21/04/2018
Descrizione

Il master di Istruttore di Mindfulness vuole formare operatori esperti in Mindfulness, che abbiano sperimentato
precedentemente la portata benefica di questo tipo di meditazione su di loro e che a maggior ragione possano
portare ai loro futuri allievi o pazienti oltre che conoscenze teoriche e pratiche anche una vera e propria esperienza
di vita.

Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
21 apr 2018
Milano
Piazza Gambara, 7/4, 20146, Milano, Italia
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Inizio 21 apr 2018
Luogo
Milano
Piazza Gambara, 7/4, 20146, Milano, Italia
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Domande più frequenti

· Quali sono gli obiettivi del corso?

Mindfulness è una pratica meditativa la cui essenza è prestare attenzione al momento presente, alla propria esperienza, in uno stato di autentica calma non reattiva. E’ un’educazione mentale che ci insegna a fare un’esperienza del mondo completamente nuova e può essere implementata nella vita quotidiana da persone di qualsiasi età, professione o condizione. La letteratura scientifica degli ultimi trent’anni ha evidenziato attraverso un’ampia opera di ricerca gli effetti benefici della meditazione sull’organismo e sulla mente del praticante. In particolare si è evidenziato come la meditazione stimola sul piano fisico una regolazione della pressione e del battito cardiaco, alza la soglia del dolore, contribuisce a rendere i trattamenti medici più efficaci e a contenerne gli effetti collaterali. Sul piano psicologico si è verificata l’efficacia della meditazione nella gestione dello stress, nel trattamento dei disturbi d’ansia, degli attacchi di panico, degli stati depressivi e dell’insonnia. Per tali motivi la pratica meditativa trova ampia applicazione sia nei trattamenti dei disturbi psicologici che in ambito ospedaliero. La mindfulness è un modo apparentemente semplice di rapportarsi a ogni esperienza, è un modo che può ridurre la sofferenza e preparare il terreno per una trasformazione personale positiva. Il corso si propone di offrire ai partecipanti attraverso unità teoriche e sessioni pratiche, la sperimentazione di pratiche meditative e di spiegarne completamente l’applicazione nel trattamento di disturbi psicologici e nell’ambito del benessere.

· A chi è diretto?

Potranno partecipare a questo master persone interessate alla Mindfulness e che vogliono conoscerne le tecniche principali per il proprio benessere e per quello altrui. Sono ammessi: - Laureandi/e e laureati/e in Psicologia, Scienze dell’educazione, Scienze motorie, medicina e altri corsi di laurea di stampo umanistico; - Esperti in tecniche di rilassamento che vogliano imparare un modo nuovo di approcciare la meditazione in quanto “elemento curativo”; - Insegnanti di Yoga; - Persone interessate ad avviare un’attività nel settore del benessere; - Persone interessate ad una crescita personale.

· Requisiti

Diploma di scuola Media Superiore

· Titolo

Istruttore di Mindfulness

· Quali saranno i passi successivi alla richiesta di informazioni?

Appena riceveremo la richiesta sarai contattato dalla Segreteria per avere maggiori informazioni e approfondimenti sul programma, le date, i costi e le modalità di iscrizione.

Opinioni

B
Barbara Barbanti
01/05/2016
Il meglio Un aspetto positivo è stata la comprensione e la disponibilità dei docenti. Materiali e dispense in abbondanza.

Da migliorare Il Master è risultato, a mio parere, improvvisato e con un' organizzazione discutibile, in quanto vi era una grande sostituzone e turn over di docenti che creava inevitabilmente perdite di tempo. Ho notato anche una mancanza di approfondimento per alcune tematiche e non mi è piaciuto il fatto che l'attestato sia stato dato anche a chi ha frequentato pochi incontri.

Consiglieresti questo corso? No.

Cosa impari in questo corso?

Mindfulness
Meditazione
Psicologia
Benessere
Palestre
Istruttore
MBET
MBSR
Yoga
Sport

Professori

Anna Scala
Anna Scala
Psicologa, istruttrice di Mindfulness

Damia Bragalini
Damia Bragalini
Psicologa e Psicoterapeuta

Gianluca Vallin
Gianluca Vallin
Psicologo e psicoterapeuta

Programma

Le basi psicologiche della mindfulness e degli stati meditativi - Modello Mente eCorpoPrincipi di gestione del gruppo e di tecniche di colloquio - comunicazione verbale e non verbale
Presenza mentale e consapevolezza - Sperimentazione del respiro e di tecnichedi base per l’osservazione dei pensieri e delle abitudini mentali
Origini della mindfulness: meditazione Buddhista Vipassana e altre - Introduzionealla mindfulness e pratiche di meditazione
Mindfulness e consapevolezza corporea - Mindfulness e consapelvolezza corporea nelle applicazioni sportive
La consapevolezza emozionale (I)La consapevolezza emozionale (II)
Mindfulness e gestione dello stress: Protocollo MBSR IMindfulness e gestione dello stress: Protocollo MBSR II
Mindfulness nella relazione: conoscenza e comprensione nell’ambito della coppia,del rapporto tra genitori e figli e in altre relazioni intimeIntegrazione delle pratiche proposte e costruzione di progetti - riflessioni di grupposu ostacoli, opportunità e costruzione del settingConclusione e consegna attestati

Gli utenti che erano interessati a questo corso si sono informati anche su...
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